Pierderea în greutate și dietele - De ce postul intermitent nu funcționează
Un nou studiu din California arată că postul intermitent nu are ca rezultat o scădere în greutate mai mare decât alte diete. Și subiecții testați au pierdut chiar mai multă masă musculară.
În galeria impunătoare a dietelor discutabile, postul intermitent a primit probabil cea mai mare atenție recent. Stelele și stelele jură prin metodă; și medicul de televiziune Eckart von Hirschhausen a lăsat publicul să participe în detaliu la auto-experimentul său. Formula este 16: 8 și înseamnă mâncare conform orarului. 16 ore pe zi nu pot fi consumate, toate mesele trebuie să aibă loc în intervalul rămas de opt ore.
Pentru a citi integral acest articol, aveți nevoie de un abonament.
Abo Less este mai mult Postul temporar este la fel de bun ca alte diete - sau mai bine
Postul intermitent are același efect ca și pierderea normală în greutate. Totuși, nu contează ce metodă alegeți.
31/03/2020 Actualizat 31/03/2020
Abo Nouă formă de nutriție Dieta alimentară a lui Adele pusă la încercare
Teoria este impresionantă: proteinele numite sirtuine ar trebui activate datorită unei diete sănătoase. Este îndoielnic dacă funcționează așa. De ce este încă recomandată dieta.
- Slăbiți cu o dietă De ce nu funcționează; Dr.
- Pierderea în greutate și dietele - De ce postul intermitent nu funcționează Tages-Anzeiger
- Bea alcool și slăbește Uită-te de ce acest lucru nu funcționează
- Pierderea în greutate De ce greutatea noastră corporală nu definește tendințele noastre de sănătate
- Pierderea în greutate De ce de multe ori nu funcționează