Plan de dieta incredibil cu papaya pentru pierderea in greutate

S-a spus întotdeauna că papaya, ca fruct, contribuie la sănătatea ta. Cu aroma sa dulce, gustul minunat și culoarea izbitoare, deschide pofta de mâncare. Desigur, știți că această pulpă pulpoasă este o casă plină de papaină, de care organismul are nevoie pentru proprietățile sale terapeutice. Dar mai sunt multe - puteți scăpa cu ușurință de țesutul adipos suplimentar consumând regulat papaya. Papaya, un fruct tropical, ușor disponibil pentru a folosi cuvintele, foarte ieftin și plin de substanțe nutritive este cunoscut de toată lumea. Este încântător și diuretic, este bogat în fibre vegetale și într-adevăr mai puțin în calorii. Este, de asemenea, o sursă de calități generoase de vitamine A, C și B, fosfor, fier și calciu. Și dacă acestea nu te impresionează suficient, acest fruct ajută enorm și la scăderea în greutate și la celulită. Așadar, citiți cum descompunem cum să consumăm papaya pentru pierderea în greutate.

Modul în care dieta papaya favorizează pierderea în greutate

Uneori devine dificil să decideți ce dietă să urmați pentru a reduce grăsimile. Este important să alegeți o dietă care nu numai că îndepărtează pata de grăsime, ci și o menține sănătoasă. Dacă aveți confuzii, consultați tot timpul un nutriționist sau un medic. Pentru a sublinia, dieta papaya este preventivă. Pentru a explica două zile mai departe, veți urma o dietă strictă până la sfârșitul celei de-a treia zile. Aceasta face două lucruri: detoxifierea corpului și arderea grăsimilor.

De asemenea, am dori să menționăm că papaya, cu proprietățile sale de vindecare, este benefică pentru persoanele care suferă de probleme digestive, cum ar fi gazele, diareea, gastrita, constipația și problemele pielii, cum ar fi acneea. Este cu siguranță un fenomen de fructe.

Dieta ta personalizată pentru papaya

După cum am spus, veți urma această dietă două zile pe săptămână. Și continuați timp de 2 până la 3 luni. Acest lucru vă va netezi sistemul digestiv, vă va detoxifica corpul și vă va scăpa în mod natural de greutatea suplimentară.

mic dejun - Ridicați papaya din magazin care nu sunt prea coapte. Începeți dieta de la prima masă a zilei. De preferință, în aceste două zile trebuie să beți un pahar cu apă de fulgi de ovăz sau soia presărată cu 2 lingurițe de boabe precum germeni de grâu, astfel încât să puteți obține suficientă fibră. Apoi mâncați o porție generoasă de salată de papaya. Alegeți un fruct de dimensiuni medii, curățați-l și tăiați-l în cuburi, stoarceți o lămâie mică și începeți o zi sănătoasă.

Luând prânzul - La prânz, alegeți o salată integrală de grâu. O puteți pregăti cu bulion de legume și adăugați niște roșii cubulețe, niște frunze de spanac, niște măsline, căței de usturoi și o jumătate de suc de lămâie. Finalizați masa cu suc de papaya. În a doua zi a dietei, coaceți o vinete și mâncați-o cu o salată mică de spanac. Îmbrăcați-l cu ulei de măsline și câteva sfeclă. Umpleți masa cu suc de papaya.

gustare - Pentru gustarea de seară, tăiați o jumătate de papaya, câteva bucăți de ananas, o lămâie și puțină miere. Puneți fructele spălate și tocate într-un blender și beți. Strângeți lămâia și adăugați puțină miere. Înghiţitură! Înghiţitură! Înghiţitură!

masa de seara - Pentru cină în prima zi a dietei, aveți un castron cu bulion de legume. Pentru aromă, puteți adăuga țelină de ceapă și suc de lămâie. Ne pare rău, deșertul tău este limitat la o papaya cubulețe. În a doua zi a dietei, preparați niște anghinare. Gatiti-le corect si presarati putin otet si sare pe ele. Mănâncă-l cu un pâine prăjită de pâine integrală. Din nou, deșertul ar trebui să se limiteze la papaya cubulețe.

Consumați semințe de papaya pentru scăderea în greutate

Acum, aceasta ar putea fi o surpriză, dar semințele de papaya sunt binecuvântate cu proprietăți de sănătate incredibile. Semințele de papaya restricționează corpul să se înmoaie în grăsimi. Puteți spune că consumul de semințe de papaya reglează mai degrabă sau minimizează procesul de absorbție a grăsimilor. Consumați aceste semințe de papaya ca pastilele. După micul dejun, prânz și cină, înghițiți 8 până la 10 semințe cu apă sau suc. Efectele dietei de semințe de papaya vor fi minunate.

Deci, acum, când codul pentru o figură fără papale cu papaya pentru pierderea în greutate, cel mai simplu mod este defalcat, pentru ce așteptare? Opriți laptopul, ieșiți și luați băieți cu papaya!