Popcornul te poate face slab - alergări sau?

poate

Îți place să stai pe canapea seara, să urmărești un film bun și preferi să gusti cu floricele? Dar ai crezut întotdeauna cu tărie că această gustare este altceva decât bună pentru silueta ta subțire? Vă putem liniști, pentru că ultima presupunere nu este deloc adevărată și, prin urmare, aparține miturilor alimentare pe care încă prea mulți oameni le cred.

Vă spunem acum adevărul despre această gustare dulce sau sărată, deoarece floricelele nu sunt la fel de rele pentru siluetă pe cât cred mulți. Dimpotrivă, dacă ții cont de câteva lucruri, floricelele te pot face să arăți mai subțire.

La fel de? Popcornul te poate face slab?

Probabil că știți popcorn de la cinematografe sau de la târg. Pentru unii dintre noi, această gustare de fapt perfectă este întotdeauna o parte din astfel de vizite. Popcornul poate fi numit o gustare perfectă numai dacă nu a fost preparat cu ulei de palmier, zahăr sau prea multă sare. Substanțele suplimentare care sunt folosite aici sunt cele care îngrășează floricelele.

Dacă faceți floricele cu ajutorul aerului cald fără acești aditivi, veți obține o gustare care are o mulțime de antioxidanți și fibre. Potrivit acestui fapt, acest popcorn vă va umple rapid, va alunga pofta de alimente, vă va ajuta digestia, vă va sprijini pierderea în greutate și va promova aspectul bun al părului, al unghiilor și al pielii.

Mai mult, astfel de floricele sunt sărace în sodiu și grăsimi și oferă o mulțime de vitamine din grupa B și fier, ceea ce aduce beneficii sistemului nervos.

De ce poate popcornul să vă avantajeze sănătatea?

Totuși, vorbim despre floricele pure aici. Deci floricele care nu au fost preparate cu ulei de palmier, sare sau zahăr. Dacă se adaugă aditivii menționați, gustarea sănătoasă se transformă într-o bombă calorică incredibilă. Din acest motiv, este indicat să preparați floricele cu ajutorul unui dispozitiv cu aer cald și, dacă este posibil, să folosiți porumb cultivat organic.

Alimente „albe”

Pe lângă popcorn, mai sunt multe alimente „albe” care de fapt nu sunt la fel de nesănătoase pe cât cred mulți, deoarece alimentele „albe” te ajută să-ți topesti grăsimea din burtă. Cu toate acestea, numeroși experți nu împărtășesc această opinie și sunt prea fericiți să sublinieze că întotdeauna alimentele „albe” sunt mai bine în dieta ta în timpul pierderii în greutate.