Concediu de post

În timpul unei vacanțe de post, oaspetele poate combina toate conforturile unei vacanțe relaxante cu efectele asupra sănătății ale unei diete diferite: detoxifiați, purificați și pierdeți câteva kilograme în plus. Nu este un secret faptul că dieta vă afectează sănătatea. Și metodele terapeutice de post recunoscute pot avea chiar un efect preventiv sau curativ asupra așa-numitelor boli ale civilizației.
Economisiți-vă timp și rezervați-vă vacanța de post online la Fastenkur24. Iată o listă a tuturor: Hoteluri de post.

Ce se înțelege prin vacanță de post?

O vacanță de post este o vacanță rezervată renunțării voluntare la mâncarea solidă sau la anumite alimente. Dar ți-ai dori să petreci cea mai bună perioadă a anului, vacanța ta, post? Ceea ce nu pare foarte atractiv la prima vedere este de fapt un program de wellness de cea mai bună calitate. Pentru că pe lângă forma specială respectivă de nutriție, masajele benefice, pachetele, exercițiile de relaxare și ofertele de exerciții fac parte din „pachetul de post”. Sub îndrumarea unui expert, persoana aflată în post învață regulile de bază ale postului, este familiarizată cu o dietă sănătoasă chiar și după călătoria de post, învață să se relaxeze și este introdusă în exerciții moderate. Toți cei care vor să postească pot alege dintr-o gamă largă de diferite tipuri de post. La sfârșitul vacanței de post nu ești doar un pic mai subțire, ci mai presus de toate mai vital și foarte relaxat.

Post în vacanță? Dar da!

Luând o vacanță pentru un post? De ce nu - până la urmă, postul înseamnă și a fi nesănătos Obiceiuri la încercare a livra. Pentru aceasta este important să nu fii prins în măcinarea zilnică. Cei care postesc nu evită doar temporar mâncarea solidă; de asemenea, renunță la alte stimulente precum cafeaua, alcoolul și, dacă este posibil, nicotina. Consumul acestor otrăvuri de plăcere este strâns legat de situațiile de zi cu zi care ar trebui evitate.
· În așteptarea autobuzului: țigară
· Întâlnire în birou: cafea
· Stresul la locul de muncă: un pahar de vin după muncă .

O perioadă temporară de post oferă șansa de a renunța definitiv la vicii nesănătoase. Și dacă puteți pierde câteva kilograme pe lateral și puteți obține noi impulsuri pentru o dietă sănătoasă, ar fi trebuit să obțineți mai mult decât credeați că este posibil înainte de post.

Care sunt avantajele postului în vacanță?

Nu ești singur într-o vacanță de post. Într-un grup de oameni cu aceeași idee, vă motivați reciproc, tentațiile sunt stăpânite împreună, iar programele de însoțire sportive și de relaxare sunt, de asemenea, mai distractive în comunitate. Postul sau dieta la domiciliu adaugă stres vieții de zi cu zi. Vacanțele, pe de altă parte, sunt cel mai bun moment pentru relaxare completă, concentrare asupra ta și calmarea corpului, minții și sufletului tău. Și vă puteți bucura de toate avantajele unei vacanțe „reale” într-un hotel de wellness. Prin urmare, ofertele de detoxifiere se bucură de o popularitate din ce în ce mai mare.

Cât timp ar trebui să planifice cineva pentru o călătorie de post?

O cura terapeutică de post - cum ar fi postul Buchinger, cura Schroth sau cura Mayr - durează de obicei trei săptămâni. Deoarece acesta este un post terapeutic care este destinat în mod specific atenuării sau prevenirii bolilor, acest interval de timp este optim pentru a-și dezvolta pe deplin efectele. Dar există și numeroase cure de post care sunt mai puțin stricte în ceea ce privește reducerea caloriilor și se concentrează pe alimente selectate, cum ar fi postul alcalin, postul de suc sau dieta ayurvedică. Se pot rezerva oferte pentru începători de câteva zile sau săptămâni de post de 7, 10, 14 sau 21 de zile. În acest fel, fiecare oaspete își poate lua în considerare ideile individuale cu privire la scopul și durata curei de post și, desigur, la capacitățile lor de timp.

Postul nu trebuie să fie o dietă zero

Mulți oaspeți nu vor să se descurce complet fără mâncare solidă în timpul vacanței. În acest caz, se recomandă o cură de post alcalin. Cu acest program de post vi se vor servi mese alcaline de mai multe ori pe zi într-un hotel de post, care sunt preparate în principal din legume sănătoase. O altă formă „liberă” de post este, de exemplu, postul de fructe.

Unde poți merge într-o vacanță de post?

Multe cure de post își au rădăcinile în Germania. Așadar, este evident că multe hoteluri de post s-au stabilit și în popularele regiuni germane de vacanță. Pentru că Germania este plină de frumusețe naturală de la nord la sud, de la est la vest.

Allgäu reprezintă cura Schroth. Densitatea hotelurilor de post cu exact această ofertă este deosebit de mare aici. Cu Oberstaufen există, de asemenea, singurul spa Schroth din Germania. Renania de Nord-Westfalia oferă mai multe regiuni de vacanță complet diferite și numeroase băi de vindecare și spa, care sunt predestinate pentru o vacanță de post. Numeroase băi termale, aer curat de pădure și turnurile de absolvire ale unor stațiuni de sănătate susțin postul. În varietatea verde a regiunilor de vacanță franconiene, mai presus de toate, sufletul poate atârna: Cei care caută multă liniște și natură vor găsi oferta potrivită în întinderile Rhönului sau în minunatul Taubertal. Drumețiile de post, o formă deosebit de naturală de vacanță de post, sunt foarte populare în Marea Nordului și a Mării Baltice. Dar există oferte minunate în toate regiunile de vacanță. Resursele disponibile în mod natural completează gama de tratamente: apă, acostă, fân, zer, aer. Acest lucru vă poate influența și ținta electorală. Altfel: alegeți zona preferată, cu siguranță veți găsi un hotel de sănătate pentru vacanța dvs. de post!

Detoxifierea - scăparea de toxine metabolice - într-o vacanță de post: Folosiți acest timp fără stres, activați-vă „medicul interior” și lăsați-vă răsfățați. Atunci postul tău va fi o experiență liniștitoare și fără efort.