Post terapeutic la domiciliu - instrucțiuni pentru postul supei

V-ați dori postul terapeutic, dar nu vă pierdeți energia și vă simțiți în mod constant foame? Atunci dieta cu supă ar putea fi de interes pentru dumneavoastră. În fiecare zi există supă făcută din ingrediente sănătoase și gustoase. În acest fel, tampoanele mici de grăsime pot fi topite în doar zece zile. Supele de legume și sucurile proaspăt stoarse susțin postul fără să-ți fie foame sau să pierzi energie. De asemenea, puteți integra cu ușurință acest remediu în viața de zi cu zi. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe un post!

Postul, în acest caz postul de supă, nu este o dietă, ci mai degrabă evitarea alimentelor solide. Supele speciale de legume au avantajul față de alte tipuri de post că vei fi plin și performanța ta va fi menținută. Ceaiul, apa și sucurile proaspete susțin postul de supă, deoarece stimulează în mod optim excreția și pierderea de grăsime.

Iată un mic ghid pentru postirea supelor: de trei ori pe zi mănânci una sau două farfurii cu supă de legume, cremă de ovăz sau fructe, așa-numitele arzătoare de grăsimi. De asemenea, puteți pregăti supele în avans și le puteți duce la birou a doua zi. Ingredientele speciale, cum ar fi cartofii, diverse legume și condimente, vă purifică corpul într-un mod specific.

Pentru a obține cel mai bun rezultat de la supa de post acasă, iată câteva lucruri de reținut:

În niciun caz nu ar trebui să postească următoarele grupuri de oameni:

Femeile însărcinate și care alăptează
Persoanele care suferă de cancer, tuberculoză sau hipertiroidism, inflamație cronică sau ulcere gastrice
Persoane care au fost operate recent sau care au avut o boală infecțioasă gravă
Oamenii mai în vârstă

Notă: această listă nu este în niciun caz completă și doar exemplificativă. Consultați întotdeauna un medic înainte de a începe un post sau o dietă!

Programul Atkins pentru scăderea în greutate a stabilit incontestabil dieta slabă în carbohidrați. Cu toate acestea, această formă de nutriție, care consumă doar câțiva carbohidrați, există de mai bine de o sută de ani. La acea vreme, William Banting avea [. ]

Multe nuci sunt bogate în proteine, dar și bogate în grăsimi și calorii. Proteina din nuci este de o calitate mai scăzută decât cea din carne, pește sau ouă. Cu toate acestea, dacă aveți nuci [. ]