Pot să mănânc o chiflă dimineața în timp ce urmez o dietă?

Hei, am 15 ani și urmez o dietă săracă în carbohidrați și am vrut doar să știu dacă acest coc funcționează ?

dimineața

5 răspunsuri

Cu siguranță nu va adăuga 10 kg

Dar dacă urmezi o dietă săracă în carbohidrați, ar trebui să iei în considerare cât de multe alte lucruri ai putea mânca dacă o omiți.

O astfel de rolă are 80 până la 100 g kh

Gândiți-vă cât de multă omletă ați putea mânca pentru aceasta sau fructe sau altele asemenea, dacă nu doriți să faceți fără pâine și chifle, obțineți pâine proteică de la Aldi sau chifle de la Lidl

Dar unele fructe și legume conțin și mulți carbohidrați ^^

da, mai ales banane sau struguri, dar există și lucruri pe care le-ai putea mânca mult în comparație cu un rulou

Depinde de planul de dietă.

Încă vă sfătuiesc să nu luați dietă dacă nu sunteți încă pe deplin crescut.

La vârsta ta, este importantă o dietă variată și completă. ^^

Ce se întâmplă în această lume în care tinerii de 15 ani se gândesc la un conținut scăzut de carbohidrați?

Doamne Doamne, mănâncă cocul!

Apropo: a câștiga și a pierde în greutate este o fizică simplă - dacă consumi mai multe calorii decât folosești, corpul stochează energia. Organismului nu-i pasă dacă caloriile provin din carbohidrați, grăsimi sau orice altceva. Deci, conținut scăzut de carbohidrați este la fel de prostie ca și conținutul scăzut de grăsimi.

Mai degrabă, gândiți-vă de ce urmați o dietă la 15 ani!

cât de înalt ești tu. ce cantaresti?

1,65 și greutatea normală conform bmi. Totuși, vreau să slăbesc pentru că nu mă simt bine în legătură cu corpul meu

Am întrebat despre greutatea ta!

Fie că vrei să slăbești sau trebuie să slăbești sunt două lucruri diferite!

Nu mă simt bine în corpul meu 1.65 și greutatea normală conform bmi. Totuși, vreau să slăbesc pentru că

Apoi faceți sport, folosiți scările în locul liftului, bicicleta în locul autobuzului, evitați cocsul, fanta, ceaiul cu gheață și altele asemenea. Lasă însă diete stupide și diete de înfometare care fac mai mult rău decât bine organismului. Mai ales dacă oricum aveți o greutate normală. Poate că aveți nevoie de mai mult ajutor psihologic pentru a nu vă împiedica în anorexie.