pot slăbi 10 kilograme sau mai mult în 16 zile?

dacă nu mănânc nimic în afară de fructe și legume și iau un doulkolax în fiecare zi, mijloc laxativ ?

5 răspunsuri

Este cu adevărat nesănătos, dar nu vrei să auzi asta, așa că: da, functioneaza

Cu toate acestea, veți pierde mai multă apă decât grăsime decât dacă faceți mult exercițiu. Mult sport și disciplinat! Nu renunța. Dar atunci trebuie să devii cu adevărat hardcore. Din moment ce nu avem chef și atunci vine Jojo, cu obiective atât de mari. Scoate-l încet. Împrumutați cărți dietetice din bibliotecă și informați-mă la centrul de fitness, care vă va ajuta și vă va spune cel mai bun mod de a pierde grăsime cu succes și cât mai repede posibil!

Nu cred că va funcționa. și chiar dacă. corpul tău crede că există foamete și, după „dieta” ta, stochează tot ce poate obține în grăsimi. chiar te vei ingrasa! În afară de asta, totul este destul de nesănătos. Mai bine lăsați-l în pace și laxativele ar trebui utilizate numai în cazuri urgente. te vei ruina și cel mai probabil vei ajunge în spital

Poți, dar dacă este sănătos este o întrebare complet diferită. Pentru că nu e deloc sănătos. Veți pierde în principal masa musculară valoroasă și apă. Doar îți distrugi corpul cu el. Greutatea nu va rămâne cu tine mult timp - efect yo-yo.

dacă nu mănânci nimic timp de 16 zile de acum înainte, atunci nimic nu ar putea merge

xD - nr. 1 până la 2 kilograme pe săptămână este realist.

Cel mai realist lucru este să iei la fel de mult timp ca să slăbești ca și mâncarea boizelor de salvare.

dacă ați luat 20 de kilograme în 10 ani, ar trebui să vă permiteți 10 ani să slăbiți.

întrebări similare

câte kilograme pot pierde într-o săptămână dacă mănânc doar fructe și legume? Cer estimări:)

Nu mănânc fructe și legume vreau să slăbesc aproximativ 10 kilograme în 5 luni, acest lucru este posibil

Abia mănânc legume, doar câteva soiuri care nu există iarna. Când vine vorba de fructe, mănânc doar mere.

Cum pot slăbi 5 kilograme sau mai mult în 3 zile. (Nu mănânc astfel de lucruri de casă)

Nici după aceea nu vreau să mă îngraș.

În prezent vreau să slăbesc 4-5 kilograme și să mănânc 1500 de calorii pe zi. Când am atins greutatea dorită, pot mânca din nou 2000 de calorii sau mă îngraș din nou?

Poți pierde 10 kilograme într-o lună dacă mănânc doar fructe și legume și mănânc pește sau curcan de două ori pe săptămână? Deci, fără dulciuri sau pâine sau ceva de genul? Știu că este cam unilateral, dar vreau doar să știu dacă ar fi posibil să slăbești 10 kilograme?

Sau paste sau alte lucruri delicioase, dar este sănătos?

Pot slăbi dacă mănânc doar fructe și legume? sau trebuie să mănânc altceva?

Am slăbit de 5 zile. Mănânc mai puțin, adică mai multă carne de curcan, legume și fructe și beau mult mai multă apă.

Am diaree severă de 3 zile. De ce este asta?

Sunt nou aici, așa că vă rog să nu aveți comentarii stupide despre întrebarea mea, vă mulțumesc. =)

Așa că vreau să slăbesc și încerc de 2 luni acum, pur și simplu nu slăbesc. Acum întrebarea mea și este nesănătos dacă mănânc 1 felie de pâine cu coș întreg cu gem dimineața, mănânc fructe sau legume între mese (în funcție de momentul zilei) și mănânc numai bulion de pui la prânz și cină?! De asemenea, merg să alerg jumătate de oră pe zi.

sper sa ma poti ajuta si multumesc anticipat =)

Da, întrebare stupidă, dar dacă fac mult sport, beau multă apă, consum multă proteină și puțin fructe și legume, asta ar trebui să funcționeze, nu? ?

Este posibil? Sau câte kilograme poți pierde în 4 zile?

Am 62,5 kilograme și am 1,58, 13 ani și vreau să slăbesc 5 kilograme
Nu beți apă 😭 nu o puteți face
Beți întotdeauna suc (în prezent beți unul cu 24 de calorii)
Nu mâncați legume 😭
Am încercat să mă depășesc de un an, dar nu funcționează !
Fac un antrenament în fiecare zi
Altfel tind să iau scările mai degrabă decât liftul etc. (așa că încerc să încorporez mișcarea în viața de zi cu zi)
Dar nu vă îngrășați mai devreme! Mănânc doar dulciuri de Crăciun sau ceva atât de rar! Ce pot face? Legumele și apa pur și simplu nu funcționează. Ați dori să slăbiți 5 kilograme în 2018, aveți sfaturi?

Am mâncat doar fructe, legume și nuci de ceva timp (de vreme ce mă simt cel mai bine în legătură cu asta, mai puțin din cauza slăbirii). Totuși, după Crăciun am vrut să slăbesc câteva kilograme. Încerc să introduc o zi de încărcare/zi de reîncărcare în fiecare săptămână sau la fiecare două săptămâni pentru a o menține la început. Aceste zile de încărcare au constat doar din dulciuri vegane și multe dintre ele au fost consumate. Dar acum vreau să fac o zi de încărcare semnificativă, astfel încât corpul meu să poată lucra cu ea după această zi. Știi despre asta? Merg la sală de 5-6 ori pe săptămână. Am aproximativ 1,74 m înălțime și cântăresc 56 de kilograme (vreau să mă întorc la 50 de kilograme). Deoarece mănânc doar fructe, legume și nuci, consum o mulțime de carbohidrați. Câte calorii pot consuma acum într-o zi de încărcare și cât de mulți carbohidrați, proteine și grăsimi? Cu toate acestea, ar trebui să fie în continuare vegan într-o astfel de zi! Ma poti ajuta?:)

Și repede. Acum nu-mi pasă de efectul yo-yo. Mănânc iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și niște fructe. Este posibil? 25 de kilograme. Dacă fac matematica, funcționează.

La început nu vreau să merg la o dietă în care mănânc doar fructe și legume sau beau shake-uri proteice mult timp !

Vreau să slăbesc și știu că trebuie să-mi schimb dieta permanent, dar vreau doar să mănânc fructe și legume timp de 3-5 zile SAU să beau shake-uri de proteine pentru a intra corect, deoarece am mâncat mult gunoi recent

Care ar fi mai eficient? Fructe și legume sau shake-uri proteice? pentru că spun că da, pierzi cel mai rapid carbohidrați, dar fructele și legumele ar fi mâncare crudă:)