Poți fi slab dacă vrei

Jan Becker (Autor)

Citire și mostre media

  • Informații
    • Informații
    • Autori
    • conţinut
    • Recenzii
    • Detalii produs
    • Evaluează acest articol
  • Informații
  • Autori
  • conţinut
  • Recenzii
  • Detalii produs
  • Evaluează acest articol

Pierderea în greutate a fost ușoară

slab

Cei care doresc să slăbească, de obicei, interzic neîncetat toate plăcerile din viața lor de la o zi la alta. În fiecare zi se luptă împotriva poftelor „interzise”, care doar alimentează pofta de mâncare pentru ele. Renunți cu toată voința - și speri să fii recompensat pentru efortul cu figura de vis. Din păcate, foamea este rareori încununată de succesul durabil: kilogramele pierdute sunt aproape întotdeauna aprinse după câteva luni, iar la un moment dat urmează următorul regim de slăbire.

Ești sătul de acest cerc vicios, dar tot nu renunți la visul tău de subțire? Apoi încetează lupta și folosește-ți subconștientul. Cu ajutorul său, pierderea în greutate nu devine o luptă, ci reușește într-un mod relaxat și fără interdicții. Această carte vă poate ajuta în acest sens.

Pentru că dacă vrei să îți reduci greutatea pe termen lung, trebuie să fii pregătit mental, pentru că în realitate psihicul nostru se încăpățânează să se agațe de rezervele de grăsime.

Slăbiți fără dietă

Jan Becker îți arată care tipare de gândire te împiedică să trăiești o viață mai sănătoasă și cum poți folosi auto-hipnoza pentru a-ți „reprograma” creierul. Cu programul său bine întemeiat, veți putea, de asemenea, să depășiți blocajele, să pierdeți în greutate într-un mod sănătos și durabil și să vă mențineți greutatea dorită pe termen lung - totul fără frustrare și dietă plictisitoare.

  • Bestseller Spiegel: non-ficțiune/broșată (nr. 40/2017) - locul 8
  • Bestseller Spiegel: non-ficțiune/broșată (nr. 39/2017) - locul 15
  • Bestseller Spiegel: non-ficțiune/broșată (nr. 20/2017) - locul 20
  • Bestseller Spiegel: non-ficțiune/broșată (nr. 19/2017) - locul 18
  • Bestseller Spiegel: non-ficțiune/broșată (nr. 18/2017) - locul 16
  • Bestseller Spiegel: non-ficțiune/broșată (nr. 17/2017) - locul 17
  • Bestseller Spiegel: non-ficțiune/broșată (nr. 16/2017) - locul 17
  • Bestseller Spiegel: non-ficțiune/broșată (nr. 15/2017) - locul 9
  • Bestseller Spiegel: non-ficțiune/broșată (nr. 14/2017) - locul 8
  • Bestseller Spiegel: non-ficțiune/broșată (nr. 13/2017) - locul 7
  • Bestseller Spiegel: non-ficțiune/broșată (nr. 12/2017) - locul 8
  • Bestseller Spiegel: non-ficțiune/broșată (nr. 11/2017) - locul 7
  • Bestseller Spiegel: non-ficțiune/broșată (nr. 10/2017) - locul 7
  • Bestseller Spiegel: non-ficțiune/broșată (nr. 09/2017) - locul 5
  • Bestseller Spiegel: non-ficțiune/broșată (nr. 08/2017) - locul 4
  • Bestseller Spiegel: non-ficțiune/broșată (nr. 07/2017) - locul 1
  • Bestseller Spiegel: non-ficțiune/broșată (nr. 06/2017) - locul 1
  • Bestseller Spiegel: non-ficțiune/broșată (nr. 05/2017) - locul 1
  • Bestseller Spiegel: non-ficțiune/broșată (nr. 04/2017) - locul 1
  • Bestseller Spiegel: non-ficțiune/broșată (nr. 03/2017) - locul 4
  • Bestseller anual Spiegel: non-ficțiune/broșată 2017 - locul 10

Jan Becker este un antrenor de hipnoză instruit și lucrează ca antrenor pentru personalități și instituții din afaceri, sport și politică. „Chirurgul blând al craniului” (Süddeutsche Zeitung) a impresionat publicul pe scenă de peste zece ani.

Christiane Stella Bongertz este autoră și om de știință în comunicare și, ca atare, s-a ocupat intens de construcția realităților.

„Jan Becker este un artist talentat.”, NDR Talk Show, 6 ianuarie 2017