Se potrivește la locul de muncă
Stabilirea obiectivelor
Proiectul „Potriviți-vă la locul de muncă” al Asociației germane pentru sporturi de sănătate și terapie sportivă (DVGS) e. V. (în cooperare cu Universitatea Germană de Sport din Köln și DAK Gesundheit) se adresează angajaților din companii care sunt expuse riscului de boli cronice din cauza epuizării și a reclamațiilor sistemului musculo-scheletic.
Scopul primordial este de a promova resursele individuale și abilitățile sociale și de acțiune ale angajaților pentru un comportament de exercițiu orientat spre sănătate la locul de muncă, în viața de zi cu zi și în timpul liber. Participanții la proiect contribuie la modelarea implementării conceptului de curs cu cerințele lor personale, atitudinile lor subiective și convingerile lor. Cursul se desfășoară în cadrul companiei, astfel încât locul de muncă, cu cerințele și cerințele sale specifice, să fie în prim plan în timpul cursului.
implementare
Cursul constă dintr-un total de zece unități de curs și în diferitele unități tratează subiecte generale specifice sănătății despre exerciții fizice, relaxare și recreere la locul de muncă, viața de zi cu zi și timpul liber, precum și conținutul pentru luarea și realizarea rezoluțiilor. Primele patru unități pun bazele unei formări independente. Principalele subiecte ale modulelor constau din următoarele conținuturi: (1) sănătatea spatelui, (2) stresul, (3) șezut și (4) în picioare și monoton, expunere pe termen lung la sănătate.
Acestea sunt completate de aspecte specifice industriei și ale postului pentru a stabili o referință practică directă pentru participanți. În acest fel, se poate aborda situația individuală de stres a participanților la locul de muncă.
La începutul cursului există întotdeauna o screening (screening) folosind un chestionar. Acest lucru va determina nevoile participanților individuali și va adapta un program în funcție de grup, combinând conținutul din diferite subiecte de focus într-un curs general.
- Evitați capcanele figurine sub formă de bombe cu calorii
- Mâncare la locul de muncă Ce este permis și cum ar trebui să arate dieta
- Sănătatea la locul de muncă Cât de sănătos funcționează Germania
- Idei de masă la serviciu Prânz; Sfaturi pentru pauza de prânz Magazine Foodspring - RO
- Pierde Fitness-Cât durează să pierzi forma