Prea mult a crescut la 1700 kcal

Bună! Deoarece nu am câștigat mai mult sau doar 200 de grame de la 1300 kcal, l-am mărit până la 1700 kcal astăzi - este prea mult? o sa imi pun atata grasime sau nu? mananca mult fructe dar si biscuiti, paine, biscuiti, totul si pizza, oua, peste este bine? ar trebui să schimb ceva? Voi construi atât de multă grăsime?

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Asa de.
îmi pare rău, dar cât de des vrei să afli?
1. NU, 1700 nu este prea mult!
2. 200g . asta e greutatea unui piper, nici măcar nu trebuie să fie o creștere reală! (echilibrul apei, umplerea intestinală etc.)
3. DA vei ingrasa
4. NU nu esti „gras” din cauza asta. organismul are nevoie de o anumită cantitate de grăsime corporală!
5. cea mai sănătoasă dietă este ascultarea corpului tău. îmi poți mânca și pizza. Eu de ex. nu se poate face fără urși gumi

bine, multumesc
dar nu mă îmbrac doar cu grăsime, nu-i așa?

Dar. DOAR.
nu, fată, CÂT DE DES?
NU!
te ingrasi.
1) apă (mai ales dacă ați băut cu greu)
2) mușchii, deoarece și ei s-au micșorat de la foame!
3) și grăsime, deoarece corpul tău are nevoie de ea!

Știu că boala te face să crezi că ai deveni oscilant, dar nu, nu este cazul

și ar trebui să-ți spun ceva? poate fi chiar (și nu este distractiv) să câștigi greutate creierului. Anorexia, de asemenea, înfometează para ... pe termen lung, chiar pentru totdeauna. Așadar, salvați ceea ce poate fi salvat.

mananca, creste caloriile si ingrasa! mai ales calitatea vieții, ok?

Știu că boala te face să crezi că ai deveni oscilant, dar nu, nu este cazul

mananca, creste caloriile si ingrasa! mai ales în ceea ce privește calitatea vieții, ok?

Îmi pare rău
pentru erorile de tastare și cuvintele grele, dar puteți mai întreba de încă 10 ori - răspunsul rămâne același

Nici o problema
mulțumesc, am înțeles - am ajuns și m-a ajutat cu adevărat

1700
nu sunt chiar multe. în clinică a trebuit să merg la 2000 peste noapte și după câteva zile nici măcar nu m-am îngrășat. uneori am mâncat peste 3500 . s-a întâmplat wad? ridicol cu 300g mai mult . PE SĂPTĂMÂNĂ!

1700
nu sunt chiar multe. în clinică a trebuit să mă duc la 2000 peste noapte și după câteva zile nici măcar nu m-am îngrășat. uneori am mâncat peste 3500 . s-a întâmplat wad? ridicol cu 300g mai mult . PE SĂPTĂMÂNĂ!

Mi s-a pus „carbohidrați dubli”
pentru că mi-am păstrat greutatea cu 3000-3500 kcal. În ciuda interdicției sportive exprese. Nu m-am îngrășat de mai bine de două luni, dar asta s-a datorat și stresului masiv al capului și tulburărilor digestive. Am părăsit clinica cu mai puțină greutate decât am intrat, în timp ce colegii pacienți s-au îngrășat până la 10 kg în aceeași perioadă (primele kg foarte repede, apoi mai încet). Totul este total individual și dependent de atât de mulți factori.

Mi s-a pus „carbohidrați dubli”
pentru că mi-am păstrat greutatea cu 3000-3500 kcal. În ciuda interdicției sportive exprese. Nu m-am îngrășat de mai bine de două luni, dar acest lucru s-a datorat și stresului masiv al capului și tulburărilor digestive. Am părăsit clinica cu o greutate mai mică decât am intrat, în timp ce colegii pacienți s-au îngrășat până la 10 kg în aceeași perioadă (primele kg foarte repede, apoi mai încet). Totul este total individual și dependent de atâția factori.

Și apoi?
ai reusit sa te ingrasi dupa aceea? dacă da cum?