Gătit în prealabil pentru puerperiu: paste cu o oală și alte 10 idei delicioase

Această postare a fost creată cu sprijin financiar timp de 1.000 de zile.

Știți sigur că Annina este însărcinată chiar acum și că bebelușul vine foarte curând. La sfârșitul lunii iulie/începutul lunii august a sosit timpul și apoi va fi în pat. Puerperiul înseamnă, de asemenea, că mama și copilul se pot odihni și se pot bucura de timpul important împreună cu o mulțime de odihnă și mângâiere. A mai rămas puțin timp pentru gătit. Deoarece o a doua prietenă este, de asemenea, însărcinată și își așteaptă copilul în curând, am fost deja întrebat de câteva ori despre subiectul gătitului prealabil pentru patul de copil. Până acum, m-am descurcat foarte bine doar oferind mici delicii sau aducând o prăjitură sau quiche când bebelușul era acolo. În acest fel, mama și tatăl ar putea avea grijă de cei mici în liniște și liniște și nu au trebuit să se îngrijoreze de mâncare.

pre-gătit

Împreună cu 1.000 de zile, astăzi am dori să vă prezentăm o rețetă delicioasă și rapidă pe care o puteți prepara excelent pentru culcare și care este excelentă și pentru congelare: paste cu o oală.

1.000 de zile este o platformă excelentă, extinsă, pe care puteți găsi nenumărate rețete delicioase pentru mama și copil. Părinții pot fi încurajați să gătească și să colecteze idei pentru primele 1.000 de zile din viața unui copil. Puteți găsi o mulțime de informații despre fazele sarcinii, patul copilului, bebelușul și copilul mic, cu scopul de a oferi copiilor un început bun în viață.

Pregătirea pentru puerperiu - așa este timpul relaxat

Cu condiția să vă bucurați de gătit sau să vă alocați timp pentru a face acest lucru, vă puteți economisi mult stres și un stomac zgomotos pregătind în prealabil timpul petrecut în pat. Asta nu înseamnă că trebuie să fii în bucătărie săptămâni și luni înainte. Nu, de fapt ai nevoie doar de 2 după-amiezii de 2-3 ore și ești bine pregătit pentru câteva săptămâni. Deoarece pentru perioada de după naștere, felurile de mâncare care pot fi gătite în cantități mari, care sunt hrănitoare, au un gust delicios și care pot fi congelate bine sunt deosebit de potrivite. Primele mele idei sunt:

  • Tocane
  • Supe
  • Sosuri pentru paste, de ex. Sos bolonez
  • Vase cu o oală
  • Bile care alăptează
  • Caserole
  • curry

Practic, puteți congela aproape orice, cu excepția salatei. Cele mai practice sunt felurile de mâncare care pot fi gătite în cantități mari cu același efort. De exemplu. o bologneză durează la fel de mult timp pentru 8 porții ca și pentru 4. Puteți apoi să înghețați sosul de paste în borcane mici cu șurub și să-l mâncați cu paste proaspete. Apropo, are gust și pe orez și cartofi.

În timpul puerperiului și alăptării, mama are o nevoie crescută de nutrienți. În niciun caz nu ar trebui să fie vorba despre revenirea la corpul dumneavoastră înainte de sarcină cât mai repede posibil. Este mult mai important ca toate rezervele de energie să fie completate și că cei mai importanți nutrienți sunt disponibili pentru mamă și copil. Dacă sunteți interesat de subiect, citiți totul la 1.000 de zile.

Gătit pentru puerperiu - un om nu poate face asta?

Îmi place întotdeauna să mă gândesc la câteva situații când eram bolnav și iubitul meu trebuie să „gătească” și să cumpere pentru mine. De obicei, îmi vine să am covrigi când sunt bolnav și apoi îi spun prietenului meu prin SMS. Seara vine cu mine unu Covrig de la serviciu. Se pare că nu-i pasă ce să mănânce a doua zi sau dacă am fost plin de asta. Mi-a îndeplinit dorința directă, dar cu greu s-a gândit la următoarele zile. Și observ de multe ori că și cu alți bărbați: le place să îndeplinească dorințele exprimate în mod clar, dar din proprie inițiativă nu petrec 2 ore în bucătărie pentru a se pregăti pentru următoarele 2-3 zile. Așa că lasă-l pe soțul tău să facă cumpărăturile, să facă ordine și să gătească paste proaspete - cel care și-a pregătit felurile de mâncare preferate este în siguranță.

Ce să gătești pentru puerperiu?

Aș dori să vă dau multe idei mai specifice despre ceea ce puteți pregăti, astfel încât să îl puteți îngheța pentru moment cu un nou copil și să îl dezghețați rapid.

Gătit în prealabil pentru puerperiu: rețete precum Pasta cu o oală cu broccoli și pui

Aș dori, de asemenea, să vă prezint o rețetă specifică, pentru care chiar am filmat din nou un mic videoclip. Tăiței cu o oală nu ar putea fi mai simpli. De fapt, aveți ingredientele acasă, trebuie doar să cumpărați broccoli și pui. Dar și ciupercile merg foarte bine în paste. Veți găsi, de asemenea, o mulțime de inspirație la 1.000 de zile.