Pregătiți-vă singuri ceai de ghimbir: Cum să mergeți sistemul imunitar

Ceaiul de ghimbir susține sistemul imunitar și ajută la problemele digestive. Aici veți găsi sfaturi pentru preparare și rețete de ceai de ghimbir încercate și testate.

Ghimbir, lămâie proaspătă și puțină miere: nu este nevoie de multe ingrediente pentru a face un ceai de ghimbir delicios și benefic

Vă zgârie gâtul, vă ciupiți stomacul sau vă zumzăie capul? Contracarați acest lucru cu o ceașcă de ceai de ghimbir! Proaspăt preparat, tuberculul nu numai că are un gust răcoritor, apa fierbinte susține și ingrediente benefice și vindecătoare care fac din ceaiul de ghimbir o adevărată băutură puternică. Pentru ca acesta să-și dezvolte întregul potențial, există câteva puncte de luat în considerare atunci când îl pregătești - deoarece își dezvoltă efectul optim numai dacă știi metodele de preparare și îl produci corect.

Cum se pregătește corect ceai de ghimbir proaspăt?

Luați un ghimbir proaspăt și spălați-l scurt sub apă curgătoare. Mai ales cu ghimbirul auto-recoltat sau cu bulbi cu sigiliu organic, puteți lăsa pur și simplu coaja. Dacă nu-ți place asta, răzuiește ușor coaja cu o lingură. Pentru o jumătate de litru de ceai de ghimbir aveți nevoie de o bucată de tubercul de aproximativ trei până la cinci centimetri grosime - în funcție de cât de intensă ar trebui să fie. Apoi pregătiți ceaiul de ghimbir după cum urmează:

Tăiați bucata de ghimbir în felii mici, subțiri sau radeți-o foarte fin. Puneți totul într-un filtru de ceai sau purtați-l într-o cană mare sau ceainic.
Se toarnă 500 de mililitri de apă clocotită peste ghimbir.
Lăsați ceaiul să se absoarbă timp de cinci până la zece minute - de preferință acoperit. Acest lucru va împiedica evaporarea uleiurilor esențiale bune împreună cu vaporii de apă. Practic, cu cât lăsați ghimbirul să se înmoaie în apă, cu atât ceaiul va fi mai intens și mai fierbinte.
Bucurați-vă de ceai cald. De îndată ce a atins temperatura de băut, puteți amesteca puțină miere pentru a o îndulci dacă doriți.

Dacă doriți să beneficiați de gustul picant, ascuțit și de proprietățile eficiente ale tuberculului, trebuie să măcinați întotdeauna ghimbirul cu puțin timp înainte de a prepara ceaiul.

În acest moment câteva sfaturi: Tăiați întotdeauna rizomii proaspeți atunci când preparați ceaiul de ghimbir imediat după aceea. Deci, beneficiați de aroma completă. Pentru ca restul piesei să rămână proaspăt pentru o lungă perioadă de timp și să poată fi folosit în următoarele zile pentru perfuzii suplimentare de ceai sau ca condiment pentru gătit, ghimbirul trebuie păstrat într-un loc răcoros și întunecat.

În loc de ghimbir proaspăt, puteți folosi și bucăți uscate ușor de rădăcină pentru ceai. Cel mai bun lucru de făcut este, desigur, să vă luați propriul ghimbir uscat - bucăți mici sau aproximativ două lingurițe de pudră de ghimbir - și să pregătiți ceaiul așa cum este descris mai sus.

Pentru o atingere specială și un efect antiseptic suplimentar, puteți amesteca ceaiul cu un băț de scorțișoară. Dacă nu vă place în mod deosebit gustul de ghimbir, puteți amesteca pur și simplu infuzia cu diverse plante de ceai. Balsamul de lămâie, floarea de soc uscată sau rozmarinul sunt potrivite - puteți experimenta aici după gustul dumneavoastră.

Pentru a prepara singur ceai de ghimbir, puteți folosi atât tuberculi proaspeți, cât și pudră de ghimbir

Prepararea ceaiului din ghimbir congelat

Știați că puteți îngheța ghimbirul? O modalitate practică de conservare a ghimbirului - și de a putea face un ceai proaspăt de ghimbir fără prea mult efort. Proaspăt ras sau tăiat, tuberculul poate fi congelat în porții, astfel încât cantitatea necesară pentru o ceașcă de ceai de ghimbir să fie întotdeauna la îndemână. De exemplu, puteți extrage și sucul din rizomii tineri de ghimbir, puteți turna sucul în tăvile de cuburi de gheață și le puteți pune în congelator. Dacă nu aveți un dispozitiv pentru aceasta, radeți ghimbirul fin și apăsați-l.

Pentru ceaiul de ghimbir, puneți una dintre porțiile înghețate într-o ceașcă și turnați apă fierbinte peste el - gata! Pentru a afla care porție este optimă pentru gustul dvs., trebuie să încercați ceva. Când vine vorba de ghimbir ras sau tocat, puteți folosi cantitățile de mai sus ca ghid.

Pentru o aromă completă și ingrediente sănătoase, cel mai bine este să folosiți o bucată de rizom necojit de calitate organică pentru ceaiul de ghimbir. Tăiați sau răciți ghimbirul proaspăt chiar înainte de a turna ceaiul. Alternativ, puteți utiliza ghimbir uscat sau congelat. Se toarnă întotdeauna apă clocotită peste tubercul și se lasă ceaiul acoperit timp de cinci până la zece minute. Îndulciți-l cu puțină miere de îndată ce a atins temperatura de băut.

Ce putere vindecătoare este în ceaiul de ghimbir?

Este bine cunoscut: există o mulțime de bine în ghimbir - un adevărat tubercul electric! Ca plantă medicinală, ghimbirul poate fi utilizat în mai multe moduri și atunci când este băut ca ceai de ghimbir, ajută la numeroase plângeri. Pe lângă vitamina C, care are efect antioxidant și întărește sistemul imunitar, rizomul conține și uleiuri esențiale, rășini și substanțe înțepătoare precum gingerolii, care au efecte antiinflamatorii și analgezice. Pe măsură ce se usucă, acestea se transformă în shogaoli, care sunt și mai puternici. În plus, se spune că ghimbirul are proprietăți antibacteriene.

Acest lucru face din ceaiul de ghimbir un remediu popular pentru problemele digestive și balonarea, greața și durerile de cap, de exemplu. Dacă observați că se apropie o răceală, încălziți ceainicul de ceai: consumul de ceai de ghimbir în mod regulat ajută la evitarea infecțiilor, dar, de asemenea, ameliorează durerile de gât, ajută la gripă și are un efect de încălzire atunci când sunteți frig.

2 rețete pentru ceai delicios de ghimbir

Rețeta 1: Faceți ceai de ghimbir cu mentă, miere și lămâie

Dacă amestecați ceaiul de ghimbir cu miere, suc de lămâie și mentă proaspătă, veți obține o băutură gustoasă care funcționează excelent ca un scut protector împotriva răcelilor. Lămâia și menta îmbogățesc ceaiul cu proprietăți antibacteriene și mierea ca antibiotic natural.

Pregătirea pentru aproximativ 500 de mililitri

Radeți mărunt o bucată de ghimbir groasă de trei până la cinci centimetri și puneți-o într-un ceainic cu aproximativ o lingură de frunze de mentă tocate.
Se toarnă jumătate de litru de apă clocotită, se lasă ceaiul să se absoarbă timp de aproximativ zece minute, acoperit, apoi se filtrează printr-o sită.
De îndată ce infuzia a atins temperatura de băut, amestecați miere după cum doriți. Spălați o lămâie organică și adăugați sucul proaspăt stors și câteva coajă de lămâie rasă.

Împreună cu lămâie, mentă proaspătă și puțină miere, ceaiul de ghimbir este o băutură eficientă împotriva răcelilor

Rețeta 2: ceai răcoritor de ghimbir și hibiscus

Ceaiul de ghimbir are, de asemenea, un gust bun vara - când este răcit și amestecat cu ceai de hibiscus, devine o băutură răcoritoare de vară aromată.

Preparare pentru aproximativ 1 litru

Puneți o mână de flori de hibiscus (tip nalbă: Hibiscus sabdariffa) și o bucată de ghimbir tocată mărunt într-un ceainic.
Se toarnă aproximativ un litru de apă clocotită, se lasă ceaiul să se absoarbă timp de șase până la opt minute, acoperit, apoi se filtrează.
Apoi, ceaiul de ghimbir cu hibiscus trebuie doar să se răcească. Dacă doriți, puteți îndulci ceaiul înghețat cu puțină miere.