Programul IMPORTANT STARK - sport pentru persoanele supraponderale de până la 180 kg

Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare

Laici angajați scriu aici. În ceea ce privește problemele de sănătate, discuțiile despre contribuțiile și descrierile experiențelor personale și subiective ale autorilor nu sunt în niciun caz un substitut pentru o examinare medicală detaliată și sfaturi profesionale de la un medic, terapeut sau farmacist! Dacă aveți probleme de sănătate, vă rugăm să contactați medicul în care aveți încredere în orice caz.

Vă rugăm să rețineți declarația noastră revizuită privind protecția datelor și regulile revizuite ale forumului.

Martina

Aș dori să vă atrag atenția asupra unui program pentru persoanele supraponderale de până la 180 kg:

Programul STARK - ghidul ușor diferit pentru obezitate!

STARK înseamnă „Terapie suficientă pentru probleme de obezitate, spate, os și articulații” (Flyer).

Clinica Schlüsselbad din Bad Peterstal din Ortenaukreis (centrul Pădurii Negre) este o clinică de reabilitare foarte orientată spre sport, cu un accent ortopedic. Medicul dumneavoastră șef, Dr. Siegfried Wentz este fost cavaler olimpic în 1984 la Los Angeles și vicecampion mondial în 1987 la Roma la decathlon.

Nu vă recomand doar această clinică. În ultimii doi ani am petrecut un total de 10 săptămâni în această clinică și unul dintre fizioterapeuții de acolo mă însoțește încă în drumul meu înapoi la o viață normală. Pentru mine, această clinică este un loc magic care mi-a dat viața complet peste cap și a transformat-o în bine.

Când am ajuns acolo cu doi ani în urmă cu o zi înainte, ieri, eram atât de epuizată încât nu mai puteam să-mi curăț mașina. Ieri, acum doi ani, m-am întins pe lungime în lift, în drum spre micul dejun, pentru că degetul meu a fost prins de o umflătură mică. Abia îmi puteam ridica picioarele de epuizare. De atunci am avut voie să merg doar cu un mers. Acesta a fost punctul absolut absolut al existenței mele umane.

Sunt fizic mai bun astăzi decât în ultimii 15 ani.

Am fost întâlnit în această clinică fără prejudecăți și dorința mea de a mă pune din nou în picioare a fost luată în serios (ceea ce am experimentat anterior complet diferit în alte locuri). Deși au existat o serie de eșecuri, ei au crezut întotdeauna în mine acolo, m-au dus prin aceste vremuri dificile și s-au asigurat că nu-mi pierd credința în mine.

Cu toate acestea, trebuie să te avertizez. Ori de câte ori mi-am exprimat uimirea față de acest tratament extraordinar (din păcate nu este regula în sistemul de sănătate german, așa cum știm cu toții), mi s-a spus că are ceva de-a face și cu faptul că eu contribuiesc mult angajează-mă și mai presus de orice vrei. Deci nu este un succes sigur. Trebuie să faci și tu ceva aici și nu te poți aștepta ca soluțiile să fie servite pe un platou de argint. Și trebuie să rămâi atent după șederea în baia cu chei. Cel mai bine este să vă gândiți la modul în care puteți face acest lucru în avans, astfel încât să vă puteți conecta perfect.

Deci, dacă doriți să vă întoarceți la un sentiment bun al corpului, acesta este un mod bun pe care îl pot recomanda din propria experiență.

Dacă aveți întrebări, continuați!

Această postare a fost deja editată de 12 ori, ultima dată de Martina (4 noiembrie 2018, 20:24) din următorul motiv: Link eliminat eliminat

Martina

Lilly

Programul mi se pare foarte interesant. Poate fi rezervat și pentru cei care plătesc singuri. Când am cerut prețul aproximativ prin telefon, mi s-a dat o valoare orientativă de aproximativ 1.000 EUR pe săptămână, inclusiv cazare, pensiune completă, contact cu medicul și executarea programului. Poate că unul sau altul a fost deja interesat de efortul de auto-plată.

Bircan

Martina a scris:

Martina

Nu, Bircan, din păcate nu știu. Cred că limita a apărut din experiență, până la câte kilograme sunt încă în mod rezonabil mobile în medie.

Il vad pe Dr. Dar Wentz la mijlocul lunii august. Atunci îl voi întreba.

Grozav

Margarete

Tronje

Aș fi mai interesat - cum să „fiu aprobat”

Ani de zile am fost cu un medic de familie care a distribuit doar hârtii galbene decât orice altceva.
Sunt în punctul în care am probleme „reale” și nu doar „frig sau gastro-intestinal”
Apoi am schimbat medicul pentru că nu pot cumpăra nimic din punct de vedere al durerii cu nota galbenă.
În prezent, încă mai am dureri - în prezent, din nou, extrem de puternic în brațe sau în brațul stâng la ridicare.
Mă simt destul de prost - să fug „înapoi” la doctor din cauza asta. Mai ales pentru că neurologul a sfătuit împotriva unei operații, iar Chiro oricum s-a plâns doar de greutate.

În plus, am senzația - nu pot să o fac „singură” - s-ar putea să am nevoie de un nutriționist sau, în general, de mai mult timp.
Viața mea este aproape complet ocupată cu un loc de muncă cu normă întreagă. Când vin acasă seara - cu greu îmi place să gătesc
Am citit odată că pentru astfel de „proiecte” trebuie să slăbești singur. Am încercat asta în ultimele săptămâni. Nimic dulce. numai apă. Rezultatul a fost destul de modest. Aș fi sperat la mai multe. Pantalonii se potrivesc - și restul. Niciun succes real după peste trei luni.
Schimbarea dietei funcționează doar într-o măsură limitată - momentan sunt într-adevăr într-un punct scăzut.
După trei luni de „post” și 0 pierdere în greutate, motivația mea a dispărut cumva și acum stau pe plajă cu un cocktail și când sunt foarte tăcut. Îl aud chicotind.

Bircan

Martina a scris:

Mulțumesc foarte mult

Tronje a scris:

Sophie

Tronje a scris:

Aș fi mai interesat - cum să „fiu aprobat”

Tronje a scris:

Știu. Am și o săptămână de 45 de ore. Și seara de multe ori nu ți-e foame de ceva gătit. De aceea, de obicei, gătim „corect” doar în weekend. Apoi fac o cantitate mai mare și o îngheț în porții. Unele lucruri stau așa la frigider câteva zile, apoi există tocană de varză murată cu variații (cu curry, boia, sfeclă roșie.) Timp de trei zile la rând. În timpul săptămânii, se lipeste adesea de salată și sandvișuri și porțiile din congelator. Faptul că trebuie să mănânci ceva gătit în fiecare zi este doar un mit, apropo.

Dacă nu vedeți gătitul ca „muncă” sau „efort” sau „necesitate neplăcută”, ci mai degrabă ca „echilibru”, „relaxare”, „design creativ”, veți găsi gătitul mai plăcut decât să urmăriți a unsprezecea repetare de la locul crimei.

Apropo, cuptorul cu microunde nu poate fi folosit doar pentru mesele gata. Cuptorul cu microunde este ideal pentru toate legumele (deoarece conțin apă). Soțul meu își gătește chiar și peștele la cuptorul cu microunde. Se gătește în câteva minute, cu un sos format din bucăți de roșii proaspete, puțin ulei și ierburi sau cremă de brânză cu ierburi sau unt de usturoi de casă cu usturoi suplimentar. Acum este expert pe tema „Mâncare delicioasă sub 10 minute”. Am nevoie de tot atât de mult pentru salata mea. Mă aprovizionez întotdeauna cu unul sau două feluri de mâncare de bază (de exemplu, sos de roșii de casă, sunt un ciudat de roșii sau o tocană), pe care apoi le puteți varia rapid: uneori cu porumb și fasole de chili, apoi cu ierburi mediteraneene, alteori cu ciuperci proaspete, uneori o picătură de smântână, alteori curry și lapte de cocos, alteori îngroșat cu cremă de brânză, alteori diluat cu brânză de legume pentru supă și și și. Totul sub 5 minute, fără prea multe sfărâmături. Și ceea ce este cel mai important: la fel de repede sau chiar mai rapid decât o serie de mese gata cu grăsimi și arome suplimentare.

După trei luni de „post” corpul tău a pornit cel mai probabil programul de economisire a energiei și a înregistrat „Foamete! Alarmă! Creează rezerve de grăsime!” Așa funcționează Jojo.