Proprietățile vindecătoare ale cojilor de psyllium indiene

Prezentare generală
- Ceas pentru sistemul imunitar
- Truc bătrânețe
- Sfaturi anti-tuse din natură
- Produse CBD legate de canabis
- Un antibiotic nu este întotdeauna necesar
- Deficiență de auz: cauze, simptome și tratament
- Scăderea tensiunii arteriale fără medicamente?
- Forma de top pentru sistemul imunitar
- Cannabis - efect versus efect secundar
- Efectul legumelor și fructelor: Mai mult decât un smoothie delicios
- Fapte interesante despre ierburi
- Experimentați zilele dinaintea zilelor fără griji
- Tratați durerile de spate în mod holistic
- Consecințele infestării parazitare
- Ajutor delicat cu nervozitate și neliniște: Preparatele pe bază de plante pot ameliora anxietatea
- Proteine: elementele de bază ale vieții
- Antrenament pentru sistemul imunitar
- Ce ajută împotriva cosurilor?
- Slăbiciune a vezicii urinare: Yoga pentru a întări podeaua pelviană
- Drojdie de putere pentru apărare
- Diagnosticul arteriosclerozei
- Diabetul are multe fețe
- Opriți-vă și adormiți
- Pe urmele miopiei
- Suprimante de tuse pe bază de plante la copii
- Detectați și tratați inflamația prostatei
- Proaspăt în noul an cu Detox
- De ce să luați în considerare CBD în gătit
- Sfaturi SOS pentru răceală
- Suplimente alimentare: cât de utile sunt cu adevărat?
- Probiotice pentru dermatita atopică
- Trei uleiuri sănătoase pentru un sistem imunitar puternic
- Pleacă, rece! 3 strategii pentru scurtarea duratei racelii comune
- De ce ar trebui să mănânci iarbă de orz
- De ce ar trebui să bei mai mult ceai
- Vremea pe roller coaster slăbește apărarea
- Totul complet în cabinetul de medicamente?
- Combateți ochii uscați în mod natural
- Declarați războiul genelor subțiri. Stimulați în mod natural creșterea părului.
- Fii bun cu tine!
- Combate radicalii liberi cu remedii casnice
- Înfrumusețează genele cu produse cosmetice naturale
- Bine protejat în mediul rural
- Sfaturi pentru dinții sănătoși
- Cele mai bune exerciții pentru podeaua pelviană
- Ulei de germeni de grâu ca alternativă la preparatele farmaceutice și produsele de îngrijire
- Ce ajută împotriva durerilor de picior
- Fără dureri în viața de zi cu zi
- Superalimente și natură: cum merg împreună?
- Fascinația intestinului
- Ce se înțelege prin natură?
- Cele mai populare forme de dozare ale plantei medicinale de cânepă
- Nu amâna răcelile
- Naturopatie pentru vezica urinara si infectii ale tractului urinar
- Cu mai multă energie prin viața de zi cu zi
- Ayurveda pentru neurodermatită și co.
- De ce somnul este atât de important
- Rece - și acum?
- Controlul diabetului fără medicamente
- Remedii naturale la domiciliu pentru leziuni sportive
- Cu inflamația cronică a intestinului, responsabilitatea personală este extrem de importantă
- Riscul de infecție la locul de muncă este adesea ridicat
- Meditează împotriva răcelilor
- La fel de special ca decedatul însuși
- O mulțime de prejudecăți
- Alergatul nu numai că promovează sănătatea, ci și relaxarea și creativitatea
- Stăpânind mai bine viața de zi cu zi
- Ochii obosiți și uscați
- Rămâneți mobil în mod natural cu exerciții ușoare
- Când nopțile odihnitoare sunt puține
- Ați mai încercat o țigară electronică?
- Suport perfect pentru începerea școlii
- Modul în care substanțele vegetale au un efect pozitiv asupra sănătății
- Distracție de scăldat fără cistită
- Coloranții alimentari în natură
- Neted în loc de rigid
- Varietatea unui suport pentru role de curățare
- Ce trebuie să faceți în legătură cu tulburările de somn?
- Suplimente alimentare sănătoase
- Creați aer optim în dormitor
- Rădăcina de turmeric și tămâia pot fi folosite în multe feluri și sunt foarte bine tolerate
- Cu o piele sănătoasă în sezonul cald
- Cât de conștient trăiesc nemții?
- Tratați afecțiunile gastro-intestinale în mod natural
- Diabetul îți pune picioarele în pericol
- Tratarea căderii părului la femei în mod holistic
- Deficitul de magneziu. O problemă de zi cu zi?
- Tratați picioarele grele la timp
- Circulația sanguină slabă poate favoriza demența
- Marele nostru ghid pentru albine
- Lipsa somnului nu numai că te obosește
- Sfaturi simple pentru o dietă mai sănătoasă
- Prea multe kilograme pe cântar
- Proprietățile vindecătoare ale cojilor de psyllium indiene
- Degete rece morbid
- Flora intestinală în echilibru
- Aveți grijă, flori timpurii!
- Tămâie - un cadou din Orient
- Scăderea libidoului nu este neobișnuită
- Medicina medievală
- Consolidați sistemul imunitar
- Ritmul interior trebuie să fie corect
- Ghid online pentru remedii casnice și metode de vindecare pe bază de plante
- Coenzima Q10 întărește inima și circulația
- Puternic împotriva simptomelor de stres
- Sărbători fără răni
- Femeile dorm mai prost
- Alternativă la terapia hormonală
- Viață sănătoasă cu mobilier din lemn natural
- Boli pulmonare - când sistemul nostru respirator suferă
- Zgomot deranjant - enervant este inutil
- Slăbire mai ușoară și mai ușoară
- Îngrijirea potrivită a pielii pentru dermatita atopică
- Amprente labe, păr de pisică & Co.
- Crampe - când mușchii se contractă
- Timp pentru yoga
- Capturi? - Cele mai bune instrumente din natură
- Rodia oferă protecție durabilă sistemului cardiovascular
- Primul ajutor de la natură
- Depresie, epuizare și tulburări de anxietate
- Canabisul - un remediu natural?
- Naștere și apoi: Ce se întâmplă cu placenta și cordonul ombilical?
- Somn odihnitor în orice moment
- Sănătate pentru ochi
- Îngrijirea naturală a pielii fără substanțe nocive
- Slăbiciunea venei - simptome, terapie și sfaturi pentru prevenire
- Cea mai simplă protecție împotriva răcelilor
- Sfaturi și informații despre prostată pentru sănătatea bărbaților
- Durerea la fiecare pas al drumului
- Igiena intimă la femei
- Cât de greșite provoacă probleme la picioare
- Antrenament autogen - ajutor pentru auto-relaxare
- Piele cu două fețe
- Particule mici - impact mare
- Păstrați-vă nervii în stresul vieții de zi cu zi
- Boli dentare: ajutor natural pentru durere și terapie
- Obosit? Apatic? Predispus la infecție?
- Preveniti stresul
- Iarba de orz - furnizorul natural de substanțe nutritive
- Sfaturi puternice împotriva răcelilor
- Dieta: Timpul contează
- Remedii eficiente pentru simptomele de răceală
- Ajutor pe bază de plante pentru simptomele menopauzei
- Oaspeți neinvitați în corpul uman
- Infecții ale vezicii urinare recurente
- Dinții buni, toți buni
- Când umărul lovește
- Uleiul de lămâie trezește spiritul
- Atchoo! Este sezonul febrei fânului
- Aduceți o varietate sănătoasă în bucătărie
- Sănătos datorită saunei
- O cădere s-a întâmplat repede
- Evitați rutina zilnică
- Suplimente alimentare
- Heilpraktik
- Cercetarea fito: înțelept
- Metode alternative de vindecare
- Ajutați la slăbiciunea vezicii urinare
- Când o răceală se transformă într-o durere de cap
- artroză
- Boala aterosclerozei
- Măsurați-vă corect glicemia
- În siguranță peste deal și vânt
- Arta cuppingului
- Puteți învăța să aveți încredere
- arnica
- Ajutoare de somn pe bază de plante
- mătase
- Esențe de flori
- Disconfort de prostată
- Patuturi de Craciun
- Îmbătrânind înțelept
- Ciorapi de compresie
- Femeile vor mai mult decât să se aline
- Jin Shin Jyutsu
- Stimulante și stimulente
- Sinuzită
- Plante medicinale
- Bună senzație intestinală
- Stresul dinților
- tulburari de somn
- Ars/ars
- Puterea vindecătoare/pădurea tropicală
- Clorofilă
- Curățarea primăverii/intestinului
- nuci
- Înapoi la școală
- Ginkgo și Ginseng
- Kinesiologie
- Usturoi sălbatic
- Ciuperci salbatice
- Resveratrol
- Căpșune
- ghimbir
- Ulei de lavanda
Fumat
Sfaturi/sfaturi pentru literatură
Sfaturi de literatură/yoga
Sfaturi de literatură/cancer
Sfaturi de citire/Mindfulness (MBSR)
Sfaturi de lectură/fibromialgie
Sfaturi pentru literatură/cânepă, CBD, canabis
Sfaturi de literatură/reabilitare intestinală
Lexicon Naturopatie
Arhiva
Galerie de picturi

Puricii sau cojile de psyllium nu au nimic de-a face cu puricii. Acest lucru se datorează faptului că este o plantă care aparține familiei plantain. Este relativ discret, dar are totul! Deoarece Plantago ovata, numită și semințe de purici indieni, este considerată și o plantă medicinală.

Apare mai ales în India și chiar se cultivă acolo. Cojile de psyllium care ies din plantă sunt folosite atât ca alimente, cum ar fi sucurile de fructe sau în batoanele de cereale, dar și în medicamentele care sunt disponibile la vânzare în farmacii. De exemplu, cojile de psyllium se umflă în intestin, îngroșând astfel conținutul intestinal și ajutând astfel împotriva constipației.

Semințe de purici indieni - rude ale plantanului

Plantanii nu sunt pretențioși, cresc în pajiști, dar se strecoară și prin crăpăturile asfaltice, iar unul sau altul îi va avea cu siguranță în grădina lor. Pătlagina în special este originară din latitudinile noastre. În plus, există în jur de 190 de alte specii distribuite în întreaga lume. Pătlagina psyllium, sau mai exact psyllium indian, este acasă mai ales în India, dar și în Pakistan și Iran. În funcție de climă, poate fi găsit și în Spania, Africa de Nord și SUA, în Cipru, Madeira și în Insulele Canare.

Plantele ating înălțimi de până la 10 centimetri. În timp ce frunzele formează o rozetă, în mijloc crește arbori păroși, la capătul cărora se află urechile. Aici se formează florile și ulterior semințele. Acestea sunt apoi recoltate și procesate corespunzător - de obicei împreună cu coaja. Apropo: semințele Plantago ovata arată de fapt ca puricii. Acesta este motivul pentru care planta și-a primit numele oarecum ciudat.

Coji de psyllium: bune pentru intestine

După cum sa menționat deja, cojile de psyllium sunt utilizate ca agent de umflare pe bază de plante pentru a combate constipația, dar și diareea. Polizaharidele mucoasei flosinei sunt responsabile pentru acest lucru. Aceasta este fibră vegetală care poate lega mai mult de 50 de ori cantitatea de apă și poate face scaunul mai moale. Volumul creează o presiune care declanșează în cele din urmă reflexul de evacuare a intestinului.

Studiile pe termen lung efectuate între 1966 și 2003 au arătat că cojile de psyllium sunt eficiente împotriva constipației cronice. În 2013, cojile de psyllium au fost în cele din urmă certificate pentru a avea acest mod de acțiune de către Agenția Europeană pentru Medicamente (EMA).

Alte moduri de acțiune a cojilor de psyllium

Dar puricii sau cojile de psyllium pot face mult mai mult! Sunt aproape considerate a fi un mic remediu miraculos pentru tot felul de afecțiuni. Iată o prezentare generală a posibilelor utilizări ale plantei medicinale.

colesterolului

Colesterolul este produs chiar de organism, dar îl obținem și din alimente. În același timp, alimentele pot crește colesterolul, ceea ce înseamnă că există prea multe grăsimi în sânge. Acest lucru poate fi dăunător pe termen lung. Cojile de psyllium au carbohidrați nedigerabili. Această fibră dietetică poate lega și excreta ceea ce este cunoscut sub numele de colesterol fără ca acesta să intre în sânge. Nivelurile de lipide din sânge pot fi astfel reduse în mod durabil.

Reducerea greutății

Dacă vrei să slăbești, poți folosi coji de psyllium. Și așa funcționează: Efectul de umflare menționat mai sus, care începe în stomac, duce rapid la un sentiment de sațietate. Cu toate acestea, cantitatea de calorii și grăsimi este mică. În legătură cu scăderea nivelului de zahăr din sânge, nu mai există pofte alimentare. Valorile nutriționale ale semințelor de purici sunt convingătoare. Următoarele valori nutriționale sunt conținute în 100 de grame:

Remediile naturale - ceea ce strămoșii noștri știau deja

Într-un moment în care oamenii nu cunoșteau niciun medicament și puteau cumpăra tablete, sucuri etc. în farmacii, oamenii foloseau direct natura. În acest fel, au fost descoperite numeroase remedii naturale care au și astăzi un rol important în medicină. Fie pentru că sunt procesate cu alte substanțe și efectele vindecătoare sunt utilizate în mod eficient, fie pentru că plantele medicinale pot fi folosite chiar așa. Plantele medicinale sunt adesea subestimate în aceste zile, lucru dovedit și de statistici.