Pulbere de proteine ​​pentru dietă

Ce pudră de proteine ​​este „cea mai bună” ca supliment nutrițional parțial pentru viața de zi cu zi și după sporturile de anduranță când vreau să slăbesc? Am primit „pentru tine puterea proteinei” de la Dr. Citiți Strunz. Merită banii? Multumesc foarte mult pentru ajutorul tau!

proteine

2 răspunsuri

Folosesc pudra proteică de câteva luni
din Hansepharm. Mă sprijină în dieta mea și în construirea mușchilor
conținutul său foarte ridicat de 80% proteine. În plus, există încă în acest preparat
alte vitamine importante B2 și B6 precum și mineralele calciu și
Conține magneziu. Pulberea de proteine ​​vine complet fără carbohidrați și
Grăsimi și este, de asemenea, potrivit pentru persoanele care mănâncă fără gluten
trebuie să. Consum două linguri de praf de proteine ​​pe zi, care una
se agită în 0,2 litri de lapte degresat. Acest shake îl înlocuiește pe al meu
Cina, asta îmi salvează carbohidrații și grăsimile de seară.
Shake este bun pentru umplere și are un gust foarte gustos. În prezent folosesc
Aromă de vanilie, dar și celelalte arome
Încercați vanilie cu ciocolată și zmeură.

Am avut experiențe bune cu diferitele tipuri de Cadion, în principal folosind shake-ul lichid Protein +. Ceea ce a fost important și pentru mine: Datorită aminoacizilor activi în creier, îți îmbunătățește starea de spirit după un anumit timp - pur și simplu ești mai bine. Proteina Cadion a fost folosită odată de Dr. Goatee mi-a recomandat, astăzi are un farmacist din Nürnberg care își amestecă propriul și îl completează sub formă de capsulă, nu cred că este atât de grozav acum. Am amestecat întotdeauna shake-ul cu lapte și cacao, apoi gustul este foarte bun - ei bine, nu prea economisesc calorii, dar aveți o masă completă, care păstrează mușchii. Aruncați o privire aici, există mai multe: http://www.vitamine-mineralstoffe-infocenter.de/proteine.htm

întrebări similare

Care este experiența dvs. cu dieta turbo de la Dr. Ulrich Strunz a făcut să slăbească? Am citit despre asta și mă întreb dacă și când voi vedea primele mele succese.

Cu mult timp în urmă am cumpărat 4 găleți mici cu pulbere dietetică proteică și am vrut să o beau DAR pe podea va dura până în 07/2012. Mă întreb acum că pulberea poate merge deloc rău ?

Ce vrei să spui cu toții? potabilă sau mai degrabă țineți-vă mâinile departe de ea ?

Informații detaliate despre pulbere:

Nume: Fit & Feelgood slim diet Prod. De: LAYENBERGER - Controlul calității producției premium de către: Institut Fresenius

Vreau să amestec o parte din pudra mea de proteine ​​în iaurt simplu ca masă de seară, pentru că nu-mi place atât de mult cu apă

Iaurt natural (0,1% grăsime, puțin kh), dar conține cea mai mare parte a proteinelor, dacă există prea multe proteine ​​împreună cu pulberea?

:/ferește-te puțin kh seara, pentru că niciunul nu funcționează .

Există și carbohidrați în pulberea mea de proteine, dar instructorul a spus că nu ar fi o problemă, deoarece depinde de unde provin carbohidrații.

este ok ca o masă de seară?

Întrebarea mea este că am făcut dietă de peste 8 luni și mi-am atins obiectivul de greutate acum, vreau doar să-mi păstrez greutatea! Intrebarea mea este ! Am avut gust pentru albușul de ou/bare de proteine ​​din sistemul de alimentare și mi-a plăcut să le consum ca mic dejun sau ca gustare. MFG Benny:-)

puteți crește (în plus față de aportul normal de alimente) prin creșterea shake-urilor de proteine ​​/ proteine ​​dacă nu faceți sport?

Bună ziua, am dureri de stomac și greață tot timpul din proteine ​​și, de asemenea, din proteine ​​din soia amestecate cu apă (nu cu lapte). Nu există intoleranță, a fost testată. Există, de asemenea, dureri de cap severe, dar, potrivit antrenorului, acest lucru se reflectă după o perioadă de obișnuință.

Nici eu nu iau prea mult, indiferent de numărul de reclamații.

În prezent iau proteine ​​de soia Megamax, am încercat altele și am întotdeauna aceste probleme.

Știe cineva sfaturi, de exemplu, experiența mărcii care s-a dovedit a fi compatibilă sau o alternativă?

În prezent sunt la dieta Dukan și sunt acum în a doua fază. Din moment ce îmi place să mănânc ceva dulce, cum ar fi tortul sau prăjiturile, am vrut să coc un tort care să respecte regulile dietei. M-am uitat la o mulțime de rețete pentru acest lucru pe internet, dar foarte multe dintre ele folosesc pudră de budincă de vanilie sau pudră de ciocolată (nu mă refer la pudra de proteine ​​cu aromă). Asta mă încurcă pentru că întotdeauna am crezut că această pulbere este foarte dulce.

Așadar, întrebarea mea este dacă această pulbere este cu adevărat permisă.

Va multumesc anticipat pentru raspunsuri:)

Fac exerciții fizice și urmez o dietă săracă în carbohidrați. Deci, mâncați multe proteine, sub formă de alimente și pulbere. Cu toate acestea, pierd și masa musculară și mă simt relativ slab. Prin urmare, vreau să iau suplimente de creatină sau boostere, astfel încât să nu pierd muschi. Am văzut acum pe vasta întindere a internetului că creatina este sau nu utilă într-o dietă este un subiect fierbinte. Care sunt experiențele tale? Aș fi fericit dacă cei care au, de asemenea, experiență cu suplimentele și nu numai că au cunoștințe teoretice, ar intra în contact. În teorie, există concluzii foarte diferite cu privire la această problemă. Sunt mai preocupat de empirism, pe care îl apreciez mai degrabă în acest context. Vă mulțumim anticipat pentru sprijinul dvs. prietenilor sportivi!:)

Am vrut să întreb dacă pot lua shake-uri proteice, chiar dacă am o tiroidă subactivă. Sau dacă asta împreună este cumva dăunător. De asemenea, iau tablete de liroxină pentru boala mea.

Sau proteina este chiar bună pentru a-mi face tiroida să funcționeze din nou?

M-aș bucura de multe răspunsuri drăguțe, sunt foarte nesigur:) LG

Bună ziua, voi avea timp doar seara în viitorul apropiat. De aceea mă antrenez între orele 20-10. Ar trebui să am un shake de proteine ​​după aceea dacă vreau să slăbesc? Mulțumesc pentru fiecare sfat

Astăzi am citit pe internet că carbohidrații sunt cel mai bine prelucrați în cifre de clepsidră și pere. Este cu adevărat adevărat? Vreau să slăbesc și am evitat până acum carbohidrații pe cât posibil, dar fără succes.

Acest lucru este copiat de pe Internet:

Carcasă: tip estrogen (clepsidră sau figură de pere)

Deoarece acest tip de hormon tolerează foarte bine carbohidrații, trebuie să se bazeze doar pe proteine ​​pure seara pentru a pierde kilogramele în plus.

• Mic dejun: carbohidrați 5 felii de pâine albă sau trei felii de pâine neagră sau două chifle. Două linguri de tartine dulci (gem, miere, Nutella) deasupra. Alternativă: 16 linguri de fulgi de porumb sau 8 linguri de muesli cu lapte de soia sau suc. În plus, fructe proaspete, de ex. B. două mere mici sau pere sau o banană sau grapefruit de dimensiuni medii. Interzis: grăsimi animale (brânză, cârnați, lapte, iaurt).

• Prânz: carbohidrați amestecați O pungă completă de orez, șapte cartofi, farfurie de tăiței sau 500g de cartofi prăjiți. În plus, niște carne sau pește și un desert mic (o bucată de tort sau ciocolată).

• Cina: albus de ou 200 grame de albus de ou, de ex. B. jumătate de pui, șnițel, friptură de somon, frigărui de pui, file de pește sau o omletă din 3 ouă. Cu legume sau salată. Interzis: carbohidrați (pâine, orez, cartofi, dulciuri și toate tipurile de fructe).

Salut, iubirea mea ! Cine a avut experiență cu shake-urile dietetice? Produsul de la Hansepharm, Power Protein Plus, a fost de fapt bine evaluat, dar cred că este foarte scump! Am încercat tot posibilul, dar pur și simplu nu mi-e foame și mulți scriu că ar trebui să fie foarte bine?! Cine are experiență? Sunt recunoscător pentru fiecare răspuns! Fac sport și mănânc o dietă destul de sănătoasă! Dar nu pleca:-(

Legal Dislcaimer: Această întrebare este pur fictivă.

Pentru toți cei care cunosc ciupercile și trufele magice: Dr. James Fadimen, cercetător la Harvard, a arătat într-un studiu că psilocibina (ingredientul activ din trufe și ciuperci) administrată în doză micro la fiecare 4 zile are modificări pozitive în concentrare, concentrare și Poate aduce bunăstare. Un prieten de-al meu a avut deja experiențe bune cu excursiile, dar cei care sunt familiarizați cu ei știu că nu poate fi ușor integrat în viața de zi cu zi:) Acum ar dori să încerce „microdozarea”. În cărți și interviuri, se recomandă 0,2-0,5 g pulbere uscată de ciuperci măcinate sub formă de capsule de casă. Întrebarea mea: Această microdoză se aplică și trufelor uscate sau trebuie să puneți ceva pe ea? Mulțumiri

Acum ceva timp am slăbit 15 kg într-un mod destul de nerezonabil. Deoarece am căzut din nou în vechile obiceiuri alimentare, am o parte din ele pe ea. Sunt încă „slab”, dar mi-aș dori o siluetă subțire, atletică.

Deoarece nu vreau să mă pedepsesc în ceea ce privește alimentația, ci încearcă treptat să învăț din nou un comportament alimentar normal, aș dori mai întâi să încerc să integrez sportul în viața mea de zi cu zi. Și din moment ce nu mai am chef să fac prea multe sporturi de rezistență și mi-am distrus o mare parte din masa musculară prin dietă, vreau să o construiesc din nou mai întâi.

Dar acum am o mică îngrijorare dacă o femeie se poate extinde și printr-o mulțime de antrenamente cu greutăți? Nu vreau să fac culturism adevărat doar la sală de 4 ori pe săptămână.

Așadar, în primul rând, indiferent de dietă (pe care aș dori să o ajustez într-un moment mai târziu), puteți obține o siluetă mai îngustă și mai sportivă prin antrenamentele de forță fără a obține „astfel de” brațe și coapse.?

Sper că mă puteți ajuta, vă mulțumesc foarte mult! =)