Post - mers - exercițiu - relaxare

Vrei să postesti?
Căutați relaxare și regenerare sau aveți nevoie de o pauză pentru a o lua de la capăt?

Atunci ești chiar aici

Vă însoțim cu multă inimă, experiență și competență prin vacanța de post

Prerow/Darß/Marea Baltică 8 zile de post (7 înnoptări)
Excursie de post până la Buchinger/Lützner
Antrenament de mișcare, relaxare profundă, yoga și Qi Gong

17.10. - 24.10.2020 Rainer & Birgit Yoga și Qi Gong
06.03. - 13.03.2021 Rainer & Birgit Yoga și Qi Gong
13.03. - 20 martie 2021 Rainer Qi Gong

Mănăstirea Kostenz/Pădurea Bavareză 10 zile de post (9 înnoptări)
Excursie de post până la Buchinger/Lützner
Meditație, relaxare profundă, yoga și Qi Gong

22.04 - 01.05. 2021 Meditație Rainer & Birgit, Yoga și Qi Gong

Tönning/Marea Nordului 8 zile de post (7 nopți)
Post conform lui Buchinger/Lützner sau „post alcalin cu supă”
Drumeții, antrenament de exerciții fizice, relaxare profundă, yoga și Qi Gong

04.10. - 11.10.2020 Rainer & Birgit Yoga și Qi Gong
25.10. - 01.11.2020 Birgit Yoga
06.02. - 13.02.2021 Rainer & Birgit Yoga și Qi Gong
14.03. - 21.03. 2021 Birgit Yoga
21.03. - 28.03.2021 Rainer & Birgit Yoga și Qi Gong
08.05. - 15 mai 2021 Rainer & Birgit Yoga și Qi Gong
09.10. - 16.10.2021 Birgit Yoga
13.11 - 21.11. 2021 Rainer & Birgit Yoga și Qi Gong

Rainer Kirner
Naturopat, om de știință în sport, profesor de Qigong, lider de post.

Activ în domeniul prevenirii și terapiei sănătății din 1994
(Cursuri, prelegeri, ateliere, seminarii/diagnostic naturopat și terapie ca medic naturist)

Birgit Eggert
Proiectant absolvent
Profesor de yoga BDY/EYU
Lider de curs Yoga Nidra și Relaxare profundă
Lider de post dfa - academia germană de post
Lider de curs pentru scăldat în pădure - Academia de viață sănătoasă

Promovarea sănătății vizează un proces care permite tuturor oamenilor să aibă un grad mai mare de autodeterminare cu privire la sănătatea lor și, astfel, să îi împuternicească să-și consolideze sănătatea. Pentru a obține o bunăstare fizică, mentală și socială cuprinzătoare, este necesar ca atât indivizii, cât și grupurile să își poată satisface nevoile, să-și perceapă și să-și realizeze dorințele și speranțele, și să-și stăpânească sau să-și schimbe mediul. "

(Carta Ottawa 1988)

Antrenor și vorbitor
Ca parte a promovării sănătății corporative, ofer prelegeri, cursuri de prevenire, ateliere și seminarii. Angajații sunt instruiți în teorie și practică pe tema sănătății. Oferte la cerere.