Farting (farting) - medicină naturală utilă

Pupsen: Te faci extrem de nepopular, ai un aspect revoltat, poate chiar remarci furioase sub care cuvântul „purceluș” este încă inofensiv - dar unul este clar ușurat: Vorbim despre un Pups puternic, numit popular fart. Acest subiect sensibil este ținut în tăcere, deoarece pufatul (farting) este extrem de jenant și este perceput ca dezgustător.

Din punct de vedere medical, fartul este recomandat și ușurează, îți promovează sănătatea. Nu trebuie să fie în companie, puteți scăpa și de gazele intestinale enervante din locul liniștit.

Suflarea protejează împotriva acestui lucru

După o masă bună și substanțială - ca întotdeauna a fost prea mult - ne simțim foarte des inconfortabili sătui. Stomacul și intestinele trebuie să muncească din greu pentru a digera mâncarea consistentă, avem plângeri neplăcute: presiune în piept până la probleme cardiace, dificultăți de respirație, cu greu putem respira, apare brusc dureri de spate. În majoritatea cazurilor nu este nevoie să vă faceți griji: intestinele au produs cantități uriașe de gaze în timpul digestiei, care apasă pe tot pieptul și abdomenul. Doar un fart puternic poate remedia acest lucru. Pentru că gazul trebuie să meargă, altfel reclamațiile vor deveni din ce în ce mai mari.

Natura se ajută de obicei pe sine însăși.Gazele formate în timpul alimentației normale scapă natural în cursul zilei, în tăcere și mai ales inodor. Acest lucru se întâmplă de aproximativ opt până la zece ori pe zi. Cu toate acestea, dacă îl lăsați să crape violent și să miroasă de până la 20 de ori pe zi, atunci trebuie efectuată o vizită la medic și trebuie să vă gândiți la schimbarea dietei.

De ce pubii

Cauza fartului poate fi prea multă vorbire în timp ce mănânci. Acest lucru aduce aer în tractul digestiv, creând un pui. Totuși, foarte des, gazele cu presiune enormă se dezvoltă în intestinul gros atunci când bacteriile sunt în procesul de digerare a alimentelor. Există în jur de 400 de tulpini de bacterii care sunt benefice și benefice pentru flora intestinală. Ei extrag minerale valoroase și oligoelemente din ultimele resturi alimentare nedigerate rămase în intestinul gros. Acest lucru creează gaze care generează presiunea. Acest amestec gaz-aer se apasă de sfincter până când cedează: puiul este afară. Mai mult sau mai puțin tare în funcție de presiune. Un litru de gaz digestiv este produs în mod normal în intestin în fiecare zi. Ar trebui să eliberați această cantitate din intestin în mai multe unități - cât mai silențios posibil.

Dar nebunile sunt generate atunci când pancreasul nu produce suficiente enzime pentru a digera legumele crude. Acest aliment începe să fermenteze în intestinul subțire, producând gaze și alcool. Printre gaze se numără și metanul, despre care se știe că este parțial responsabil pentru gaura de ozon.

Acest lucru va reduce pufarea frecventă

Când mâncați, nu vorbiți fără pauze și virgule
Mestecați bine alimentele, acest lucru economisește munca pentru bacteriile intestinale și se produc mai puține gaze
Evitați alimentele flatulente, cum ar fi cantități mari de carne grasă, cantități excesive de pâine și tot felul de leguminoase.
Nu mâncați salată după ora 19:00. Nu mai este digerat, rămâne în intestin peste noapte și dezvoltă cantități mari de gaze
Mănâncă cât mai puține dulciuri
Evitați conservele, alimentele congelate sunt sigure
Mâncarea gătită se digeră cel mai bine, mâncarea prăjită poate provoca pufuri
Este mai bine să nu mâncați porții mari deodată: pancreasul nu poate furniza atât de multe enzime digestive dintr-o singură lovitură
Dacă trebuie să te descurci mult, ia în considerare reducerea consumului de bere
După masă, faceți faimoasa plimbare digestivă. Cu cât este mai multă mișcare, cu atât este mai puțin gaz în intestin. Și dacă se prăbușește, cel puțin ești în aer liber.

Există, de asemenea, o zicală populară: „Un fart în cameră miroase mereu, un fart în aer liber - îl poți ierta”.

Puffing bolnav - trebuie să consultați un medic

Un singur pui care scapă energic de corpul nostru după ce a mâncat, este bine. Aceasta este o expresie a digestiei și a florei intestinale funcționale. Este diferit cu atacurile de vânt intestinal ca urmare a unui stomac umflat. Acestea sunt semne că intestinele sunt copleșite. Cu siguranță ar trebui să mergi la medic cu asta. Acestea ar putea fi semne ale unei boli ale ficatului, intestinului sau pancreasului. Sau poate mănânci greșit. În plus, ar putea exista desigur intoleranță la anumite alimente. Sau există chiar și o alergie care se anunță. În majoritatea cazurilor, însă, este o floră intestinală tulburată care trebuie să revină la normal.