Puteți pierde până la 7 kg pe săptămână pe această dietă de hrișcă

Video de sănătate: 7 zile nemaipomenite - 7 kg pierdute într-o săptămână - post de suc (noiembrie 2020).

Mulți oameni, care au trebuit să-și depășească indolența și dorința de a mânca, care au stat pentru hrișcă o săptămână sau două, au luat rezultatele incredibile. Dieta cu hrișcă nu numai că te ajută să slăbești, dar curăță tractul digestiv, normalizează metabolismul, accelerează metabolismul și așa mai departe.

Dieta cu hrișcă este că, în decurs de o săptămână, mâncați hrișcă și beți iaurt degresat. De preferință, cel puțin două sau trei zile pentru a supraviețui singur cu hrișcă cu iaurt și apoi puteți începe să intrați în dieta altor produse.

Nutriționiștii permit suplimentelor alimentare dietelor din hrișcă din carne sau pește slab, ouă fierte, legume și fructe proaspete sau fierte, fructe de pădure și alte produse lactate.

În primele trei zile veți pierde un kilogram de greutate în exces, dar se va întâmpla numai dacă beți doi litri de apă pe zi, opriți ingestia de grăsimi, afumați și prăjiți.

Medicii recomandă să nu fie implicați prea mult timp în dieta de hrișcă, deoarece vitaminele și mineralele sunt necesare pentru funcționarea normală a tuturor organelor și sistemelor interne. Chiar și în timpul dietei de șapte zile pe hrișcă și kefir, ar trebui să beți vitamine suplimentare pentru a le umple cumva rezervele în organism.

Există, de obicei, o dietă de hrișcă - mâncați o zi și jumătate de cană de hrișcă uscată, care este apă și infuzat zaparyuyetsya fierbând noaptea și poate bea doar un litru de chefir. Puteți alege iaurt cu diferite procente de grăsime, dar nutriționiștii insistă asupra băuturilor degresate.

pierde

Dieta cu hrișcă este adesea numită dură, chiar dacă nu ți-e foame. Puteți mânca hrișcă și puteți bea iaurt în orice moment doriți, mai bineînțeles dacă beți înainte sau după ce ați mâncat terciul.

Dar opiniile celor care au supraviețuit și au pierdut dieta cu hrișcă diferă semnificativ. Unii au mâncat numai hrișcă și chefir, în timp ce alții s-au spălat cu terci sau chiar iaurt și l-au mâncat ca și cum laptele lichid ar fi turnat terci. Aceste proceduri nu afectează rezultatele oricărui hrișcă și kefir pe care le-ați mâncat - vă fac totuși mai slabi.

Este important, dacă dietele nu încep, să mâncați din nou în exces și să înghesuiți un coc, bomboane, carne grasă și cartofi prăjiți. În caz contrar, toate rezultatele tale uimitoare vor dispărea în două conturi, iar restul în curând poți vedea toate + două sau chiar cinci kilograme supraponderale.