Raport de experiență de la un client

Am fost foarte uimit. A mers!

Am slăbit până la două kilograme pe lună.

Programul sportiv și aplicațiile Graziella au asigurat că pielea mea arată minunat peste tot, în ciuda pierderii rapide în greutate și că am reușit să construiesc mușchii.

De fapt, nu cred în dietele extreme și unilaterale. Dar această „dietă” a fost cu adevărat extremă și unilaterală? Sau mai degrabă dieta mea anterioară, care a dus la supraponderalizarea a aproape 15 kilograme? Graziella nu este unul dintre vânzătorii ieftini, dar calitatea are prețul său. În cele din urmă, ceea ce m-a convins despre program a fost că funcționează cu adevărat și că dieta include multe legume - și, prin urmare, nu poate fi atât de unilaterală, extremă sau rea.

La început, am fost foarte sceptic și am vorbit cu Isabella de mai multe ori la telefon, pentru că am vrut să știu cât de durabilă poate fi o astfel de pierdere rapidă în greutate, cum se poate încorpora planul de mamă a unui copil mic în viața de zi cu zi și cât de complicat este să numeri caloriile.

Am fost uimit să aud că caloriile și cantitățile, precum și orice respectare a intervalelor de timp dintre mese, nu erau o problemă. Chiar și așa, am fost foarte sceptic cu privire la modul în care aș reuși să-mi mențin greutatea după ce mi-am atins obiectivul. Reveniți inevitabil la vechile obiceiuri după ce ați urmat o dietă strictă și ați amestecat, există deja mai multe kilograme decât înainte.

Dar: funcționează, este ușor de implementat, poate fi minunat integrat în viața de zi cu zi și ca „efect secundar” neașteptat am scăpat de „dependența de zahăr” apropo. Seara și în fiecare seară în fața Graziella, am avut brusc dorința incredibilă de a mânca ciocolată sau înghețată. Nu mi-a ieșit din cap și nu putea fi mulțumit decât cu un baton de ciocolată și înghețată. Și după aceea nu m-am simțit bine Acum am slăbit 12 kilograme și, ca un fost fumător, nu am pofte emoționale sau fizice de dulciuri. Am descoperit singur modul care îmi permite să-mi păstrez greutatea dorită pentru o lungă perioadă de timp - fără a avea senzația că îmi lipsește sau lipsesc punctele culinare.

Factorii mei personali de succes:

În primele câteva săptămâni am investit timp pe acest blog sau Pinterest, pentru a alege și a încerca rețete delicioase cu conținut scăzut de carbohidrați, precum și pizza cu conținut scăzut de carbohidrați, feluri de mâncare cu paste și câteva tentații dulci cu conținut scăzut de carbohidrați. Deci, schimbarea dietei mele a fost foarte ușoară și am rămas cu ea.
Faceți-vă timp pentru a merge la antrenament la Graziella de două ori pe săptămână. Sfaturile nutriționale și verificările greutății m-au motivat cu adevărat.
De câte ori am slăbit încă 2 kilograme, mi-am permis o „zi de înșelăciune” în care am mâncat multă pâine, covrigi și zahăr. Asta m-a ajutat să mă concentrez asupra etapei mele de 2 kilograme și apoi să obțin o recompensă. Așa că am putut constata că lucrurile pe care le-am ratat atât de fierbinte la început nu mi-au oferit o plăcere atât de mare.

Intrări recente pe blog

Rețetă a lunii cu conținut scăzut de carbohidrați: degete de pește cu piure de țelină și cremă de spanac

În copilărie, toți îi iubeam cu drag: degete delicioase de pește. Doar daca ...