Șezut nesănătos: acest scaun este conceput pentru a îmbunătăți comportamentul de șezut

Mai ales când lucrați, aveți tendința de a rămâne rigid pe scaunul de birou. Pe termen lung, însă, acest lucru poate duce la durere și disconfort sever. Un nou sistem ar trebui să ajute la prevenirea acestui lucru.

Pentru anumite linkuri din acest articol, FIT FOR FUN primește un comision de la dealer. Aceste legături sunt marcate cu o pictogramă. Mai Mult

Așezarea pe perioade lungi de timp fără prea multe mișcări devine rapid inconfortabilă. O postură permanentă nesănătoasă poate duce la tensiune și probleme majore cu discul intervertebral.

Pentru a evita astfel de posturi nesănătoase, proiectul SensA-Chair dezvoltă un sistem care ar trebui să susțină o postură sănătoasă și dinamică.

Adaptare individuală

Laboratorul pentru fabricarea sistemelor TH Köln sub conducerea prof. Dr. Împreună cu Universitatea Sportivă Germană, Ulf Müller dezvoltă un scaun care se adaptează individual utilizatorului.

Această adaptare automată la corp este menită să reducă stresul cauzat de așezarea permanentă pe scaun și spătar.

Mai ales dacă postura nu se schimbă pe o perioadă lungă de timp, acest lucru pune presiunea asupra corpului.

Pentru a contracara acest lucru, scaunul încurajează șezutul dinamic, prin care poziția șezând ar trebui schimbată mai frecvent.

Pozițiile de ședere sunt recunoscute

Pentru a recunoaște postura utilizatorului, senzorii sunt încorporați în scaun.

Acestea nu numai că recunosc diferitele poziții așezate, ci le atribuie și la un nivel de stres.

„Cu senzorii putem detecta până la 14 poziții așezate. În cooperare cu Universitatea Sportivă Germană, le-am împărțit în șase clase, în funcție de gradul de stres asupra corpului ”, explică Müller pentru DeutschesGesundheitsPortal.de.

Sarcina fizică poate fi calculată prin clasificare (clasa 1 pentru sarcini mici și clasa 6 pentru sarcini mari).

Acest lucru are ca rezultat un algoritm care indică momentul potrivit pentru a schimba poziția de așezare.

Sistemul din scaun măsoară, de asemenea, durata posturilor individuale.

În acest fel, impulsurile pot fi date de actuatoare încorporate la anumite intervale, care încurajează șederea dinamică.

„Într-o poziție de clasa 1 și 2, este bine să nu te miști timp de opt minute. Pentru pozițiile din celelalte clase, postura ar trebui schimbată cel târziu după patru minute ”, explică Müller.

Impuls pentru schimbarea posturii

Dacă utilizatorul nu se mișcă în acest timp, presiunea este eliberată de pe scaun, ceea ce stimulează mișcarea.

Dacă poziția încă nu este modificată, presiunea crește.

„Chiar și cel mai puternic nivel este atât de scăzut, încât nu este perceput în mod conștient, dar face totuși persoana să se miște”, explică Müller. „Deci nu ești deranjat în munca ta”.

În prezent se realizează un prototip al scaunului. Nu se știe încă când va fi lansat în cele din urmă.

Dacă doriți să mențineți o postură sănătoasă și dinamică în timp ce lucrați, puteți face acest lucru făcând pauze scurte între ele, întinzându-vă sau făcând o scurtă plimbare.

Uneori, pernele ergonomice ale scaunelor pot îmbunătăți postura.

Acest lucru este bun nu numai pentru postura ta, ci și pentru ochi și concentrare.