Re: Andreas Münzer Kuchen (Actualizare: Poze!)

de comandant-cool »05 Mai 2013 20:59

Sunt surprins că rețeta nu este încă disponibilă aici.

Ingrediente:
100 gr. orez
100 gr. Taitei de grau dur (mici)
100 gr. ovaz
500 gr. quark cu conținut scăzut de grăsimi
30 albușuri
2 linguri de pulbere de proteine
2 sticle Aroma unt-vanilie
Îndulcitor (aprox. 30-40 stropi)
2 mere (sau alte fructe)
2 lingurite de scortisoara
2 lingurițe de cafea instant

Pregătire:
Gatiti orezul si pastele. Tăiați merele în bucăți mici.
Apoi amestecați toate ingredientele într-un castron mare cu un mixer manual.
Căptușim o foaie de copt cu hârtie pergament. Întindeți amestecul finit uniform deasupra.
Coaceți într-un cuptor preîncălzit la aproximativ 180 de grade timp de 40-50 de minute.

Bacsis:
Potrivit pentru dieta competitivă!

Valori nutritive: aprox.2090kcal/184g E/225g KH/18g F

Din păcate, nu am făcut încă eu, așa că nu există nicio poză!