Malnutriție - recunoașteți devreme și luați contramăsuri

Cum apare malnutriția la vârstnici?

Din păcate, malnutriția nu este neobișnuită la bătrânețe. Există multe cauze și problema este complexă - dar cu sfaturile potrivite, puteți identifica problema din timp și contracararea ei eficientă.

O dietă echilibrată și sănătoasă este o mare provocare pentru mulți oameni, indiferent de vârstă. Nu devine mai ușor de-a lungul anilor.

Atât modificările normale, tipice vârstei în corp, cât și bolile fizice și mentale pot face dificilă mâncarea. Lipsa poftei de mâncare, exerciții fizice reduse și, prin urmare, un consum mai mic de energie, dificultăți la înghițire, uitare sau incapacitate fizică de a pregăti mâncarea din cauza dexterității scăzute (de exemplu, după un accident vascular cerebral sau tremurături în boala Parkinson) - acestea sunt doar câteva exemple despre modul în care poate apărea malnutriția la vârstnici.

Odată ce a sosit timpul, corpul slăbit crește riscul de boli și infecții. Există o nevoie urgentă de acțiune - chiar și la primele semne.

Cum recunoașteți malnutriția la bătrânețe?

De fapt, nu este întotdeauna ușor să observi primele semne. Acest lucru nu se datorează doar faptului că organismul se schimbă odată cu înaintarea în vârstă, ci și pentru că malnutriția nu rezultă întotdeauna din faptul că nu mănâncă suficient.

Se vorbește despre malnutriție:

când cei afectați mănâncă prea puțină mâncare (cantitativ).
când cei afectați mănâncă, dar nu consumă nutrienții necesari (calitativi).

În special, malnutriția calitativă poate fi observată la persoanele în vârstă. O dietă dezechilibrată duce la apariția treptată a malnutriției, care poate avea un impact puternic asupra bunăstării fizice și a performanței cognitive.

Semnele tipice de malnutriție - acestea sunt punctele în care puteți recunoaște pericolul:

Pierdere în greutate: Dacă persoanele în vârstă slăbesc în mod vizibil, acesta este întotdeauna un motiv pentru a vorbi despre cauze sau pentru a consulta un medic pentru a le clarifica. Semne tipice de scădere în greutate sunt hainele largi și fața scufundată cu pomeți proeminenți.
Slăbiciune generală: Pielea palidă, nivelurile scăzute de energie și oboseala crescândă pot fi semne ale malnutriției.
Tensiunea arterială scăzută: Măsurați regulat tensiunea arterială. Dacă tensiunea arterială persistă, malnutriția poate fi cauza.
Urina decolorată: Deficiențele nutriționale pot fi observate și în culoarea urinei. O culoare deosebit de închisă este tipică aici.

Ce trebuie făcut în caz de malnutriție?

Dacă semnele menționate mai sus devin vizibile, o vizită la medic este în primul rând în plan pentru a confirma suspiciunea. Dacă malnutriția este într-adevăr diagnosticată, există câteva lucruri pe care le puteți face singur, în afară de asistența medicală:

Creați un plan de masă cu o dietă echilibrată.
Stabiliți obiective clare pentru creșterea în greutate sănătoasă și luați-le în considerare.
Elaborați un plan de băut care poate fi utilizat pentru a verifica cu exactitate dacă persoana consumă suficiente lichide.
Asigurați o aprovizionare simplă, de ex. cu un serviciu de livrare a meniului sau cu un supervizor care preia gătitul.
Asigurați-vă că a mânca nu este o corvoadă, ci distracție. Companiile și mâncărurile gustoase care nu numai că furnizează suficienți nutrienți, ci și un gust bun sunt deosebit de importante aici.

Mai aveți întrebări despre malnutriție la bătrânețe? Atunci vă rugăm să ne contactați și să ne consiliați.