Mănâncă mai conștient cu aplicațiile

nachrichten

Producătorii de sănătate digitală: Un stil de viață sănătos include, de asemenea, în primul rând mâncare adecvată. Pentru a ne asigura acest lucru, de obicei folosim cărți de bucate sau rețete speciale. Dar în era digitală, acest lucru este adesea depășit. Cu câteva aplicații adecvate, puteți găsi rapid mâncăruri delicioase, puteți număra calorii și chiar vă puteți înregistra exercițiul zilnic.

Mănâncă mai inteligent
Există multe aplicații cu rețete, dar foarte puține se ocupă în mod specific de mâncare sănătoasă. Acest lucru este diferit cu „Eat Smarter”. Programul este specializat în nutriție conștientă și oferă peste 100.000 de rețete pentru gătit ușor. Fiecare filozofie este acoperită, ceea ce înseamnă că vegetarienii și veganii pot găsi, de asemenea, felul de mâncare potrivit. Pe lângă o listă de ingrediente și instrucțiuni de gătit, există și numărul de calorii pentru fiecare masă, în funcție de cantitatea gătită. Așa că rămâi mereu în poză. Cu sistemul de filtrare, utilizatorii pot sorta rețetele pe care le caută în funcție de timpul de gătit, calorii sau evaluare. Mâncărurile deosebit de populare pot fi salvate în propria carte de bucate, astfel încât să fie mai ușor de găsit ulterior. Eat Smarter este disponibil gratuit pentru Android și iOS.

Hidro
Un aport regulat și adecvat de lichide este foarte important. De aceea, medicii recomandă să beți cât mai mult la aproape fiecare întâlnire și diagnostic. Cu toate acestea, acest lucru nu este ușor pentru mulți oameni, motiv pentru care iau prea puțină apă. Cu Hydro, acest lucru ar trebui să fie un lucru din trecut, deoarece aplicația este despre băutură. Programul calculează necesarul zilnic de lichid pe baza unor date care trebuie introduse la pornirea programului pentru prima dată. Notificările pot fi activate pentru a satisface această nevoie. Hydro îi reamintește apoi utilizatorului să bea o băutură la intervale regulate. Dacă introduceți în mod regulat cantitatea consumată în aplicație, aceasta creează chiar statistici și arată cât de bine vă atingeți obiectivul în medie.