Macrobiotica: remedii universale versus știință

Macrobiotica este un mod de viață care ar trebui să ducă la o existență lungă și sănătoasă. Predarea ei pune în discuție cunoștințele științifice, deoarece pretenția ei este să poată vindeca toate bolile.

Macrobiotica - ce este?

Macrobiotică este numele unui mod de viață care ar trebui să ducă la o existență lungă și sănătoasă. Se bazează pe tradițiile asiatice și învățăturile taoiste. Mișcarea s-a răspândit în țările occidentale după cel de-al doilea război mondial, dar nu mai este la fel de populară.

Medicina universală versus știință

Macrobiotica combină alimentele simple, evitarea otrăvurilor în alimente și principiile budismului zen. Predarea ei pune sub semnul întrebării cunoștințele științifice și medicale recunoscute, deoarece pretenția ei este să poată vindeca toate bolile. Cu toate acestea, oamenii de știință au respins această afirmație. În opinia lor, o formă prea strictă de macrobiotică poate duce chiar la simptome grave de carență din cauza dietei dezechilibrate.

În echilibru cu tine însuți

Potrivit macrobioticii, yinul și yang-ul la oameni trebuie să fie echilibrați - învățătura de aici este influențată de tradițiile chinezești. Prin urmare, toate alimentele sunt clasificate ca Yin, Yang sau neutre pentru a trăi în echilibru zilnic. În primele zile ale macrobioticii, adepții lor se hrăneau uneori doar cu orez brun și sos de soia pentru a posta și pentru a găsi vindecare. Modul de viață constă în mai mult decât aceste cure, deși orezul este o parte importantă a ideologiei alimentare.

Maestrul răspândește o bună dispoziție

Unul dintre marii maeștri ai macrobioticii a fost japonezul Ohsawa. El credea că urmând anumite linii directoare, o persoană poate atinge o stare de sănătate perfectă. Ohsawa a aplicat următoarele criterii:

Lupta împotriva oboselii: oboseala este un semn al bolii. Prin urmare, persoana cu adevărat sănătoasă nu poate fi niciodată obosită.
Somn profund oricând: somnul prost indică probleme de sănătate. O persoană sănătoasă doarme oriunde și fără vise - sunt suficiente patru până la șase ore.
Pofta de mâncare și multe altele: o persoană sănătoasă se bucură de mâncare simplă și de apetit sexual.
Profesionist în memorie: o memorie proastă este un semn al constituției proaste; o persoană sănătoasă înțelege rapid și reacționează intuitiv.
Soare: O persoană sănătoasă răspândește o dispoziție bună și nu este niciodată supărată.