Rețetă curry de linte și legume (vegan)
Ingrediente pentru 2 porții:
- 400 ml stoc de legume (fără drojdie)
- 150 g linte de beluga
- 2 cepe
- 1 ardei rosu mare
- 2 catei de usturoi
- Bucată de ghimbir, 2 x 1 cm
- 3 linguri crema de soia sau ovaz
- 2 linguri de ulei de cocos
- 2 linguri de oțet de vin
- 1 lingură pudră de curry
- 1 linguriță pudră de curcuma
- sare
- piper negru
Pregătire:
Clătiți lintea de beluga sub apă curgătoare. Tocam marunt ceapa si cateii de usturoi si le calim incet in ulei de cocos pana devin translucide. Se adaugă apoi lintea, curry și curcuma, se toarnă bulionul și se fierbe aproximativ 1 oră la foc mic. Apoi mieziti ardeiul si taiati-i cubulete mici. Adăugați boia de ardei cuburi și fierbeți ușor încă 15 minute (puteți adăuga și alte legume sau puteți varia cu alte legume). Se condimentează cu oțet, sare și piper, se pune în soia sau smântână de ovăz și se servește stropit cu ghimbir ras.
Cele mai importante ingrediente pentru un curry sunt turmericul, piperul de cayenne (chili), piperul negru, chimenul (chimenul), coriandrul, schinduful (disponibil ca amestec gata preparat).
- Rețetă pentru smoothie-uri verzi - alimente proaspete în pahar (vegan, fără gluten)
- Rețetă pentru lapte de ovăz pentru spumare, fără gluten lapte de ovăz, fără gluten, vegan, fără lactoză, fără
- Rețetă vegană și dulce - Bile de ghimbir de caju; Post - sănătos; Potrivi
- Rețetă pentru cel mai bun bolonez - lapte clasic sau vegan; Mai Mult
- Faceți-vă singuri rețeta de prăjitură cu banane fără amestec de copt