Rețetă de bile de energie vegane cu migdale, prune și scorțișoară

Rețetă Vegan Energy Balls cu migdale, prune și scorțișoară, 30 de bucăți:

Pregătire:

S-ar putea să fii interesat și de asta

Mâncare cu degetele de Halloween: panou de bomboane/panou de pășunat

Faceți singur ciocolată - o rețetă de ciocolată cu alune și caramel

Bare de ciocolată DIY cu panglică imprimată: cadou de ultim moment

Comentarii

O, mișto, o rețetă foarte drăguță, chiar am curmale ... în trecut nu puteam să obțin deloc astfel de fructe uscate, credeam că este foarte rău ... din punct de vedere al gustului ^^
Dar acum merge destul de bine, îl poți arunca oriunde.

Și provocarea este o idee mișto ... din fericire tocmai am mâncat o bară naturală de caju și afine și nu o bară de ciocolată plictisitoare ... altfel aș avea aproape o conștiință vinovată; P

Amuzant, mă simțeam la fel ca și tine. Mama mea avea deseori întâlniri, ceea ce mi s-a părut întotdeauna cumplit! Dar acum îmi place, mai ales în aceste bare crude sau bilele energetice. Poate este o chestiune de vârstă 😀
Ați încercat vreodată să adăugați câteva date la smoothie sau shake? Acest lucru îl face cu adevărat cremos și dulce!

Arunc mereu o mână de migdale în iaurtul de la micul dejun, în prezent iaurt de soia de nucă de cocos proxenetat cu aceste piersici plate de Saturn. Dar asta e tot restul zilei cu sănătos, haha. Apoi, batoanele de ciocolată sunt lopate, de preferință după-amiaza ...
Energy Balls sunt dure în ceea ce privește caloriile, probabil că nu ar trebui să gustați mai mult de 1 - 2 din ele 😉 Dar le găsiți foarte gustoase, în trecut erau întotdeauna disponibile pentru festivaluri, deoarece pot fi păstrate zile întregi fără a fi refrigerate. Când nu stau într-un borcan Tupperware la soarele aprins și încep să fermenteze, ahem.
În orice caz: pentru fiecare migdală, pentru fiecare bilă de energie. Cu bucurie mai mult din asta 😉
toate cele bune,
Ela (care pune acum un castron de migdale pe măsuța de cafea .)

Mmh, bilele arată bine! Dar nici această „provocare” nu ar fi o provocare pentru mine. 😉 lg

Iubesc, de asemenea, migdalele, mai ales în fursecurile crude sau ca bază în brânza de brânză crudă, sunt doar atât de bune! Sau ca unt de migdale, care funcționează întotdeauna!
Obișnuiam să fac bile de energie cu caju sau nuci, dar acum trebuie să le încerc cu migdale! 🙂

Îmi plac bilele energetice, am făcut odată câteva cu matcha, oh ce au fost grozave!

Migdalele sau alte nuci sunt întotdeauna disponibile în bucătărie când gătesc. Pentru că, la fel ca în cazul fotografiilor cu alimente, familia are o mare foame de ciocăneli atunci când gătește și apoi nucile sănătoase sunt utile. Poate că voi face bilele energetice pentru o schimbare, cel puțin arată delicios.
Salutări calde,
Claudine

Oh, într-adevăr, e grozav ^^
De fapt nu am făcut asta încă, le-am avut deja în fursecuri, pe muesli și în iaurt ... dar le voi arunca în shake în curând!
Vă mulțumim pentru sfat 😉

Nucile nu satisfac neapărat nevoia de ceva dulce. Bilele tale de energie, pe de altă parte, da. Dacă nu ar trebui să cumpăr unt suplimentar de migdale și ulei de nucă de cocos pentru el, i-aș imita imediat; _;. Arată foarte bine și îmi pot imagina gustul direct ...

Oh, arată foarte frumos. De asemenea, îmi place să mănânc migdale, din păcate doar fiecare a 10-a persoană are acest gust fin de amaretto dulce. Cu toate acestea, nu le găsesc cu adevărat pline în raport cu caloriile. De aceea, în general, nu gust cu nuci.

Salutări calde
Sylvia
http://www.mirrorarts.at/ Fotografie/Stil de viață/Călătorii

Oh, ai deja o bază sănătoasă și mai ales delicioasă! Uneori trebuie doar să fie niște batoane de ciocolată.

Da, acesta este lucrul dificil al bilelor ... Trebuie să fii atent să nu-ți iei 10 dintr-o dată în lăcomia ta. Dar dacă aștepți puțin, ești brusc complet plin de ea și nu mai vrei nimic mai mult 🙂 Se spune că un sentiment de sațietate nu poate apărea decât după un sfert de oră cel mai devreme.

Este un fel de „mâncați înghețată în fiecare zi” 😉

Oh, nu am făcut încă bile energetice cu nuci pentru asta. Voi încerca și eu 🙂

Ah, am găsit rețeta pe blogul tău! Super bine, o voi face.

Este, de asemenea, minunat ca o gustare: tăiați o întâlnire deschisă, strângeți o păpușă de brânză cremă (dacă doriți o brânză de capră crocantă) și apoi o migdale sau nucă pentru crocant. Super ca o gustare TV!

Gătit, exact! În plus față de a face poze, aceasta este o altă situație. Uneori ronțesc jumătate din masă înainte să fie pe masă ...

Exact, curmalele și prunele fac minunat treaba dulce. Apropo, nu trebuie să faci unt de migdale și ulei de cocos! Încercați doar cu migdale, curmale și prune, funcționează funktioniert

Haha, știu la ce te referi! Este întotdeauna așa: Jackpot 😉

Desigur, nucile nu au un conținut scăzut de calorii, dar o mână de migdale, de exemplu, are 160 kcal - de fapt doar pe jumătate la fel de sălbatic și obțineți toate proteinele, vitaminele și alți nutrienți. Trebuie doar să fii atent să nu mănânci un pachet întreg!

@ Elsa în muesli încă nu am avut-o, sună grozav, trebuie să o fac și eu!

@Penguin în pijamale oaaaah. Adică - iertare - minunat. 😉

chiar dacă mâna ta este o mână foarte drăguță ... cum ar trebui să mă împiedic? Îmi place să mănânc nuci între ele, dar uneori întregul pachet 😀

De asemenea, cred că asta este adevărata provocare!

Ar trebui să fie aproximativ 23 de migdale. Pe pagina de pornire California Almonds există cutii mici de tablă în diferite modele, unde se potrivește exact această sumă: http://www.almonds.co.uk/consumers/snacking/portion
De asemenea, mi-au trimis o cutie ca aceasta pentru provocare, care este foarte utilă pentru autoreglare. Din păcate, nu le găsesc nicăieri pe pagina de pornire germană ... Dar cu siguranță puteți lua și o cutie goală de tablă cu menta etc. Sau un pahar shot Gata cu tencuiala!

Mhh arată delicios! Am auzit și despre provocare, cred că este foarte interesantă. Aș fi fericit dacă mi-ați putea spune după cele 21 de zile dacă ați observat modificări.

Vă doresc un weekend cu adevărat grozav și distrați-vă ronțăind nuci.

Buna Caro, multumesc! Da, se va face 🙂 Postarea CV-ului este planificată pentru începutul lunii august. Până acum, migdalele au ajutat destul de bine la atacurile de ciugulit, din păcate, le-am hrănit întotdeauna dimineața și apoi poftele după-amiaza ... Aș putea folosi cu ușurință două mână pe zi.

Tocmai mi-am făcut o jumătate de porție de bile energetice în sudoarea frunții mele - transpirația nu era doar din vreme, mă temeam în fiecare secundă că blenderul meu era pe punctul de a exploda - și acum aștept să se solidifice în frigider și voi gusta poate sa. 😉 Sunt foarte curios să văd cum au gust și dacă aceasta este o alternativă sănătoasă la Snickers and Co.! Cu stimă, Tessa

Oh, sper că blenderul tău este bine! Este foarte tare, ar fi trebuit să adaug că poate. Dar nimic nu ar trebui să se întâmple cu un mixer bun. În caz contrar, așa cum am spus, tocați ingredientele mici în prealabil sau, ceea ce puteți face, înmuiați-le în apă. Sunt, de asemenea, curios dacă îți place 🙂