Rețetă de tocană de morcovi și cartofi - tocană de legume sănătoase

Astăzi există ceva complet nou, o tocană sănătoasă de morcovi și cartofi! Până acum au fost mai puține supe și tocănițe pe acest blog, deoarece nu sunt atât de mare fan al lor personal. Dar de sărbători poate fi și o tocană de legume sănătoasă, nu?

Rețetele bunicii sunt pur și simplu cele mai bune!

Bunica mea mi-a dat în cele din urmă ideea rețetei. Pentru că în copilărie iubeam tocanita asta. Foarte frumos, cu bucăți delicioase de cârnați, seara, după o zi lungă la plajă. Da, amintirile sunt trezite. Rețetele bunicii sunt pur și simplu cele mai bune.

Dar suntem aici pentru rețetă și nu pentru un memento sentimental. Deci, să începem doar cu rețeta pentru tocană de morcovi și cartofi.

Rețeta tocanei de legume sănătoase

Morcov și tocană de cartofi

Etichete: tocană, morcov, tocană de cartofi, cartofi

Categorie: fără gluten, rețea, conținut ridicat de carbohidrați, conținut ridicat de proteine

ingrediente

300 g cartofi
250 g morcovi
175 ml de apă
150 g vienă de pasăre (ușoară)
1 cub de bouillon de legume
1 vârf de sare
Un vârf de piper
Niște pătrunjel

manual

Valori nutritive

Ai incercat reteta? Împărtășește-l cu mine pe Instagram etichetându-mă @fitnessrezepte_app sau cu hashtagul #Fittastetic

Iubești cartofii la fel de mult ca mine? Apoi, încercați rețeta mea super delicioasă Power Potato!

Rețete mai sănătoase

Părerea ta despre tocană de morcovi și cartofi

Gata pentru tocanita mea de cartofi și morcovi! Cu toate acestea, aș fi interesat de feedback-ul dvs. despre tocană de legume! Deci, dacă ați încercat rețeta de tocană, aș fi încântat să vă primesc feedbackul sau fotografiile. Mă bucur, de asemenea, pur și simplu, aici ca un comentariu sau pe Instagram la @fitnessrezepte_app.

Descărcați acum aplicația pentru rețete Fittastetic Fitness

Vrei mai multe rețete precum această tocană de morcovi și cartofi, rapid și ușor pe telefonul tău mobil? Nicio problemă, trebuie doar să descărcați aplicația gratuită de rețetă de fitness.

Ultima modificare: 15 octombrie 2020 de Jonas Zeschke

Obțineți rețete sănătoase direct pe telefonul mobil gratuit!

Despre autor

Jonas Zeschke

CEO | Nutriționist | Antrenor de fitness | Food blogger

Misiunea mea: să fac posibilă alimentația sănătoasă pentru toată lumea.
Motto-ul meu: Viața sănătoasă și gustoasă este jocul copiilor!

Când aveam 17 ani, am început să mă ocup intens cu tema alimentației sănătoase și ce ar trebui să spun? "Esti ceea ce mananci". Nu pot să o rezum mult mai simplu.
De aceea, încerc să simplific alimentația sănătoasă cu blogul și aplicația mea de rețetă de fitness, pentru a face o viață mai bună posibilă pentru toată lumea!