Limonadă grapefuit-ghimbir

Valori nutritive

Vitamina A	0 mg	(0%)
Vitamina D	0 pg	(0%)	Mai Mult
Vitamina E.	1 mg	(8%)
Vitamina K	5,6 µg	(9%)
Vitamina B₁	0,1 mg	(10%)
Vitamina B₂	0,1 mg	(9%)
niacină	0,9 mg	(8%)
Vitamina B₆	0,1 mg	(7%)
Acid folic	25 pg	(8%)	Mai Mult
Acid pantotenic	0,7 mg	(12%)
Biotina	0,4 pg	(1%)	Mai Mult
Vitamina B₁₂	0 pg	(0%)	Mai Mult
vitamina C	118 mg	(124%)
potasiu	439 mg	(11%)	Mai Mult
Calciu	63 mg	(6%)	Mai Mult
magneziu	49 mg	(16%)	Mai Mult
fier	1,3 mg	(9%)	Mai Mult
iod	4 pg	(2%)	Mai Mult
zinc	0,3 mg	(4%)	Mai Mult
grăsime saturată	0,2 g
acid uric	49 mg
colesterolului	0 mg	Mai Mult
Zahăr total	191 g

ingrediente

Etape de pregătire

Tăiați rădăcina de ghimbir în felii și mai mici, aduceți la fierbere cu zahărul și apa, scoateți din aragaz și lăsați să se răcească puțin.

Strângeți grapefruitul și adăugați sucul de lămâie, lăsați-l să se absoarbă timp de 15 minute, îndepărtați feliile de ghimbir și apoi răcoriți bine în frigider, turnați apă minerală, colorați.

Se servește peste gheață cu felii de grapefruit. Sau dați/păstrați în sticle.