Rețete de aromoterapie pentru începători: 4 uleiuri - 10 rețete

(Articol din 07/11/2017, actualizat 08/07/2020)

Conținut și acces rapid

4 uleiuri pentru o gamă largă de aplicații

Masaje, băi, măști de față sau, mai degrabă, produse de patiserie gustoase: uleiurile esențiale sunt atât de versatile încât puteți folosi doar câteva uleiuri cele mai diverse aplicații poate crea.

Acest lucru poate fi văzut foarte bine folosind exemplul uleiurilor esențiale de grapefruit, eucalipt și lavandă în combinație cu uleiul de bază de macadamia.

Noi avem 10 rețete ușoare puneți împreună pentru a vă inspira. Așa că poți decide singur ce direcție Aromaterapia ta ar trebui să ia. Toate rețetele pentru descărcare

Pentru a nu experimenta surprize neplăcute în timpul aromoterapiei personale, ar trebui să utilizați uleiurile aromatice mânuiți cu atenție și al nostru Sfaturi și sfaturi despre utilizare de uleiuri esențiale.

Nu toate uleiurile esențiale sunt pentru Femeile gravide și astmatice potrivit. De asemenea cu copii o aplicație nu este întotdeauna recomandată. Dacă aparțineți unuia dintre grupurile de risc sau intenționați aromoterapia pentru copilul dvs., ar trebui să faceți acest lucru informează bine în prealabil și să cunoască riscurile posibile. Puteți găsi unul aici Prezentare practică a tuturor uleiurilor esențiale disponibile de la Bärbel Drexel cu informațiile corespunzătoare.

Mirosul înflorit, erbaceos calmează, armonizează și ameliorează stresul după o zi grea

Uleiul răcoritor mentos susține căile respiratorii, curăță aerul din cameră și stimulează mintea și concentrarea.

Uleiul strălucitor și ușor revitalizează, trezește spiritul și stimulează circulația sângelui și sistemul limfatic.

Uleiul nutritiv clar, galben deschis, făcut din nuci de macadamia este bine absorbit de piele și are proprietăți de netezire.

10 rețete de aromoterapie pentru începători

Ulei de masaj anticelulitic eucalipt de grapefruit

10 picături de ulei de grapefruit
6 picături de ulei de eucalipt
30 ml ulei de macadamia

Se amestecă uleiul de grapefruit cu uleiul de eucalipt și uleiul de macadamia. Masați energic în zonele cu probleme cu mișcări circulare.

Șampon de lavandă pentru calmarea scalpului

10-20 de picături de ulei de lavandă
200 ml șampon ușor pentru păr

Puneți ulei de lavandă pe șamponul de păr, amestecați bine și folosiți la fel de normal ca un șampon.

Ulei de față de lavandă împotriva iritațiilor locale ale pielii și a mușcăturilor de insecte

3 picături de ulei de lavandă
1 linguriță de ulei de macadamia

Se toarnă ulei de lavandă în uleiul de macadamia, se aplică pe zona iritată a feței și se masează ușor. Sfat pentru mușcăturile de insecte: puneți o parte din acest amestec de ulei pe locul mușcăturii pentru al calma.

Mască de față cu grapefruit pentru ten gras

Se amestecă quarkul și uleiul de grapefruit. Se aplică pe fața curățată și se lasă să acționeze 15 minute. Se spală bine cu apă.

Baie de grapefruit și lavandă pentru relaxare

3 picături de ulei de grapefruit
5 picături de ulei de lavandă
4 linguri de sare (de ex. Sare cristalină fină)

Lăsați apa de baie să curgă (temperatura apei aprox. 37 de grade). Se amestecă uleiul de grapefruit și uleiul de lavandă cu sarea și se adaugă în apa de baie. Timp de scăldat: aproximativ 20 de minute. Apoi, odihniți-vă acoperiți, dacă este posibil.

Baie de picioare lavandă-eucalipt pentru prospețimea picioarelor

3 picături de ulei de lavandă

2 picături de ulei de eucalipt

Rulați în baia de picioare (temperatura apei aproximativ 37 de grade). Se amestecă uleiul de lavandă și uleiul de eucalipt cu mierea și se adaugă în apă.

Baie de aburi facială cu lavandă de eucalipt

1 picătură de ulei de eucalipt
1 picătură de ulei de lavandă
1 litru de apă fierbinte

Adăugați ulei de eucalipt și ulei de lavandă în apa fierbinte și lăsați aburul să acționeze câteva minute.

Parfum de eucalipt-grapefruit în faze de concentrare

5 picături de ulei de eucalipt
4 picături de ulei de grapefruit
2 picături de ulei de lavandă

Puneți ulei de eucalipt, ulei de grapefruit și ulei de lavandă pe o bumbac. Creează o atmosferă adecvată pentru munca concentrată.

Bezea de grapefruit

3 albușuri
100 g zahăr
3 picături de ulei de grapefruit

Bateți albușurile de ou și zahărul până când devin tari și împingeți în ulei de grapefruit. Așezați grămezi mici pe o foaie de copt și coaceți în cuptorul preîncălzit la 180 de grade timp de aproximativ 10-15 minute până când albusurile se rumenesc ușor.

Compresă de lavandă de eucalipt pentru dureri de cap

2 picături de ulei de eucalipt
2 picături de ulei de lavandă
1 litru de apă rece

Adăugați ulei de eucalipt și ulei de lavandă în apa rece. Înmuiați o compresă cu ea și așezați-o pe frunte și/sau tâmple. Scufundați compresa în apă rece din când în când.

Descărcare Rețete Aromaterapie - Gratuit!

10 rețete de aromoterapie pentru începători în format PDF

Aromaterapie versatilă - descoperiți posibilitățile:

Uleiuri esențiale: aplicație și rețete de bază
Uleiuri esențiale: efect și utilizare dintr-o privire
Amestecarea uleiurilor esențiale: 5 rețete de casă și bucătărie
Masaj cu uleiuri aromatice și îngrijirea corpului cu uleiuri esențiale
Băi aromatice: 5 rețete de aromoterapie cu apă
Parfumarea camerei cu uleiuri esențiale

Ați dori să aflați mai multe despre subiecte naturiste?

Apoi luați legătura cu buletin informativ gratuit și veți primi de la noi săptămânal demn de știut și interesant Informații de genul acesta Pe bază de plante și naturist poate contribui la bunăstarea ta.

Conținutul acestei pagini este destinat exclusiv unei prezentări generale - fără a pretinde a fi completă - și/sau în scopuri de divertisment. Conținutul acestei pagini nu înlocuiește în niciun fel sfaturile profesionale ale medicului în cazul unor probleme sau subiecte medicale. Consultați un medic dacă aveți probleme medicale.

Informațiile prezentate au fost cercetate cu atenție și sunt transmise la cunoștințele și convingerile noastre. Cu toate acestea, nu putem accepta nicio răspundere pentru daunele de orice fel care ar putea apărea direct sau indirect din implementarea practică sau utilizarea informațiilor.