Asta a trebuit să mănânce The Rock pentru filmul "Hercules"!

Dacă aruncați o privire la Hollywood, puteți admira adesea modul în care unul sau celălalt actor își asumă unele greutăți pentru un blockbuster pentru a se prezenta publicului în formă maximă. Un prim exemplu aici este cu siguranță Christian Bale, care a slăbit doar pentru rolul său din „Mașinistul”, doar pentru a câștiga din nou masă pentru filmul „Batman Begins”. Cu Dwayne „The Rock” Johnson, greutățile nu au fost la fel de extreme, dar totuși merită menționate!

asta

Pentru rolul principal din filmul "Hercules" din 2014, The Rock a trebuit să ia destul de multe calorii pentru a întruchipa perfect fiul lui Zeus. Corpul său bine definit este datorat lipsirii, antrenamentului dur și unei cantități enorme de proteine.

Deja pe 23 iunie 2013, Dwayne Johnson și-a publicat planul de dietă de 22 de săptămâni pe rețeaua socială Twitter pentru a intra în formă pentru filmul de aventură. În acest timp, s-a concentrat pe șapte mese pe zi. Aceasta nu este, desigur, o cantitate mică, dar are sens, pentru că, dacă vrei să te îngrași, trebuie să-ți asiguri corpul cu combustibilul necesar.

Rock a consumat în fiecare zi 547g de proteine, 469g de carbohidrați și 99g de grăsimi, ceea ce a dus la 4940 de calorii de alimente solide.

Mesele individuale arătau astfel:

Masă 1

Masa 2

Masa 3

Masa 4

Masa 5

Masa 6

Masa 7

După cum puteți vedea, fostul luptător a luat în mod evident nutriția în serios în pregătirea rolului său de Hercule și a lăsat aproape 5000 de calorii pe zi în sine. Când vă gândiți la această cantitate de alimente curate în fiecare zi, pare aproape ridicol faptul că mulți se luptă chiar și cu doar 2000 de calorii la dietă.

A, da, apropo, dimineața era și un pahar de sânge cald de leu, pe care The Rock îl indică ca opțional;)

Nu are nimic altceva de făcut toată ziua, oamenii normali au și o viață normală ... cu serviciu, prieteni, animale de companie, copii și o relație. Ca să nu mai vorbim de bani ...