Ruladă de spanac cu umplutură de brânză cremă de avocado

Delicios și sănătos: rulada de spanac cu o umplutură de brânză cremă de avocado. Nucșoara proaspătă conferă vasului o notă foarte specială. Asigurați-vă că gătiți din nou!

Ruladă de biscuiți cu spanac cu umplutură de brânză cremă de avocado

Această rețetă ne-a fost pusă la dispoziție de bloggerul îndrăgostit de adidași.

2 porții de frunze de spanac congelate (tocate)
5 ouă
1 avocado
100 g crema de branza
piper
sare
nucşoară

pregătire:

În primul rând, decongelați spanacul și îl încălziți.
Acum puteți bate ouăle într-un castron și le condimentați corespunzător cu sare, piper și nucșoară. Amestecați spanacul răcit cu amestecul de ouă și apoi așezați amestecul de aluat pe o foaie de copt tapetată cu hârtie de copt.
Aluatul se poate găti acum la cuptor la 200 de grade timp de aproximativ 15-20 de minute. Apoi trebuie să se răcească.
Între timp, este timpul să pregătiți crema de brânză cu avocado. Zdrobiți carnea de avocado cu o furculiță și încorporați crema de brânză. Adăugați puțin piper și sare și smântâna este gata.
De îndată ce baza de spanac și ouă s-a răcit, crema de avocado poate fi răspândită peste stratul de aluat.
Așezați fundul pe o bucată de folie de aluminiu și în cele din urmă înfășurați ruloul de biscuiți strâns. Apoi, rola este lăsată să se stabilească în frigider timp de cel puțin o jumătate de oră.
Ruloul de biscuiți tăiat în felii este perfect ca gustare sănătoasă între ele, ca garnitură sau un adevărat hit la fiecare bufet!

Cei care urmează o dietă cu proteine ar trebui să încerce acest delicios bol cu proteine: morcovi coapte crocanți, ridichi picante, năsturel aromat