Expertul recomandă: De aceea femeile ar trebui să doarmă fără chiloți

Pleacă! Femeile ar trebui să își scoată în mod regulat lenjeria de corp pentru a dormi. Ginecologul olandez Alyssa Dweck explică avantajele acestui lucru.

aceea

Pentru anumite linkuri din acest articol, FIT FOR FUN primește un comision de la dealer. Aceste legături sunt marcate cu o pictogramă. Mai Mult

Când vine vorba de ținutele de dormit, fiecare femeie are propriile preferințe: unora le place confortabil și cald, altele dantelate și strânse.

Dacă ginecologul olandez Alyssa Dweck are calea lor, ambele ar trebui să fie un lucru din trecut în viitor.

În loc să purtați pijamale, neglijente și altele asemenea, în opinia ei, cel mai bine este să dormiți complet goi jos.

„Pentru că bacteriilor le place să se încălzească”, explică ea în cartea ei „V is for Vagina”, după cum a raportat cotidianul olandez „De Telegraf”.

Un climat cald și umed este ideal pentru germeni

Dacă nu vă lăsați niciodată zona intimă să iasă în aer, germenii creează un teren de reproducere perfect pentru ei, deoarece adoră un climat cald și umed - și sunt fericiți dacă acest lucru este întărit de următoarea purtare a lenjeriei de corp.

În timpul zilei, majoritatea femeilor poartă deja lenjerie intimă - și adesea poartă blugi strânși deasupra lor, ceea ce înseamnă că nu poate intra aer în zona lor genitală.

Dormitul fără lenjerie intimă ajută la combaterea infecțiilor

Femeile, în special, care au probleme frecvente cu infecții fungice sau abcese, sunt sfătuiți să evite purtarea lenjeriei de corp noaptea.

Deoarece aerul proaspăt face ca ciupercile să se înmulțească mai greu și să facă o infecție mai puțin probabilă.

În general, este mai bine și pentru cei afectați să poarte lenjerie de corp numai din bumbac, deoarece acestea sunt mai respirabile decât țesăturile sintetice.

Schimbați lenjeria de pat în mod regulat

Există un singur dezavantaj în a dormi gol: trebuie să schimbi lenjeria de pat mai des.

Este recomandat să le spălați o dată pe săptămână pentru a combate bacteriile. Bineînțeles, acestea sunt transmise mult mai puternic din pielea goală decât prin țesătura lenjeriei și a pijamalelor.

Galerie de imagini: 10 sfaturi pentru un somn mai bun