Sănătate Pierdere în Greutate Excesul dvs. de greutate poate fi atât de dăunător! Sf.

Țesutul adipos abdominal joacă un rol important, deoarece produce mulți hormoni și substanțe mediator care au o influență masivă asupra metabolismului și a sistemului imunitar.

Țesutul adipos abdominal produce cantități mari de substanțe inflamatorii (pro-inflamatorii). Aceste reacții inflamatorii târâtoare (inflamație tăcută), care pot avea loc în organism ani de zile fără simptome, sunt principalele cauze ale bolilor cronice.

Aceste „citokine proinflamatorii” sunt:

TNF-α (alfa) și TNF-γ (gamma) (factor de necroză tumorală)

Nivelul acestor semne se corelează cu un risc de boli cardiovasculare. Există, de asemenea, dovezi în creștere că procesele inflamatorii joacă un rol esențial în dezvoltarea unor boli precum cancerul, demența Alzheimer, diabetul, bolile reumatice și osteoporoza. Un proces de îmbătrânire timpurie este, de asemenea, accelerat de creșterea grăsimii din burtă.

Persoanele supraponderale cresc, de asemenea, riscul de tromboză și embolie datorită producției crescute de hormoni tisulari (prostaglandine).

Persoanele supraponderale dezvoltă nu numai inflamații locale (de exemplu, vase de sânge, piele), ci activități inflamatorii sistematice, deoarece valorile ridicate ale IL-6, IL-8, TNF-α și TNF-γ stimulează, de asemenea, formarea proteinei inflamatorii (CRP) în ficat . Aceste părți ale sistemului imunitar (IL-6, IL-8, TNF-α, TNF-γ) promovează inflamația în organism.

În plus, celulele grase (adipocite) produc mai mulți acizi grași liberi, care sunt metabolizați și în ficat în lipoproteine (colesterol LDL).

Se poate explica și înțelege că obezitatea joacă un rol major în dezvoltarea cancerului. Se vede o legătură directă între valorile parametrilor inflamației crescute în mod constant și o creștere a riscului de cancer. (de exemplu, peste 40% din cazurile de cancer uterin se datorează obezității.)

Prevenirea prin nutriție

Pierderea în greutate vizată și sănătoasă prin susținerea unei diete antiinflamatorii pare cu atât mai importantă. Noile studii arată foarte clar că nutriția joacă un rol important în prevenire.

Curcuma de condimente galbene (curcumina) este de asemenea foarte importantă. Acest lucru arată un puternic efect anticancerigen (polipii intestinali dispar sau există o reducere, metastazele în sân și cancerul de prostată sunt inhibate). Curcumina întărește, de asemenea, oasele, reduce durerea în osteoartrita și îmbunătățește mobilitatea.

Efectul este crescut prin adăugarea de piper negru (piperină).

Ca să nu mai vorbim de alte alimente/ierburi antiinflamatoare: precum soia, ceai verde, roșii, salvie, cimbru, usturoi etc.