Sănătos peste tot Care este valoarea Di; zece, stelele și stelutele, într-adevăr

Persoanele celebre sunt cei mai buni ambasadori ai dietei. În general, aproape fiecare vedetă de la Hollywood are propria sa dietă, deși există de fapt câteva forme de bază, dintre care majoritatea diferă doar în detalii. Cu toate acestea, vă sfătuim să vă uitați la toate cele patru tipuri, pe care le introducem de data aceasta și să le alegeți pe cea care se potrivește cel mai bine dietei dvs.

1. Dieta Kim Kardashian

Kardashian este cunoscut pentru diferite emisiuni de realitate și presa pentru bârfe. În realitate, ea nu are o dietă proprie, dar este o susținătoare a dietei Atkins. Adică combină alimentele fără carbohidrați cu alimente care conțin proteine. Ea spune că nu numără calorii, dar nu o credem cu adevărat.

2. Dieta lui Jennifer Lopez

Cea mai faimoasă actriță, dansatoare și cântăreață latină este foarte strictă în ceea ce privește dieta. Combinarea alimentelor este esența dietelor lor. Timp de două zile s-a hrănit doar cu proteine și legume. În următoarele două zile, ea a combinat carbohidrați și fructe. Urmează două zile de proteine și fructe. În a șaptea zi se bea numai apă (zi de post). Există mai multe moduri diferite de dietă. Și ea experimentează și schimbă regulile în mod constant. Probabil că nu vom ști niciodată dacă face asta dintr-un anumit motiv sau doar pentru ca oamenii să scrie și să vorbească despre ea?

3. Dieta lui Jennifer Aniston

Afișarea la scară a fostei actrițe „Prieteni” s-a clătinat adesea până când a descoperit „dieta copiilor” pentru ea însăși. Dieta lor este similară cu cea a copiilor. Ea ia șapte până la peste 10 mese pe zi, de dimensiuni pentru copii, precum bebelușul Kasice, piure și budincă, pentru tine. Potrivit declarației sale, nicio masă nu ar trebui să fie mai mare de 100 de grame. Dieta ei nu are alte caracteristici speciale. Cu toate acestea, este adevărat că, cu porții atât de mici, chiar dacă sunt zece pe zi, puteți menține cantitatea de calorii scăzută.

4. Dieta Christinei Aguilera

Dacă te uiți la fotografiile frumoasei femei cu obraji, poți vedea că s-a străduit să obțină o combinație nutrițională perfectă care să nu lase urme toată viața. Cea mai recentă dietă a lor este, de asemenea, numită „dieta culorilor”. Luni, meniul lor include doar produse alimentare portocalii, marți verde, miercuri galben, joi roșu, vineri violet, sâmbătă maro și duminică alb. Desigur, nici ea nu se poate descurca fără să numere caloriile.

Care dieta este cea potrivită?
Dacă examinăm acum fiecare dietă individual, putem vedea că fiecare funcționează în cel puțin un punct. Mai multe mese mici sunt cu siguranță mai bune decât una mare. O compoziție bine luată în considerare a alimentelor este mai înțeleaptă decât lăsarea fără cap a alimentelor. Culoarea alimentelor depinde de nutrienții/substanțele pe care le conține planta. În realitate, nu distingem culorile, ci clorofila, carotenul, amidonul, fierul ...

Dar, deoarece slăbitul este o problemă plictisitoare, vă recomandăm să începeți de astăzi. Dacă sunteți hotărât și consecvent, vara vă va scuti de amețeli.
Faceți calculul de mai jos: