scutire de sport din cauza obezității (boală)?

hei, așa că, din păcate, este așa: sunt destul de supraponderal

chestia despre disfuncția tiroidiană, dar mulți oameni de vârsta mea (16 ani) nu o văd așa

În școală, la lecții de sport (de când 2 ani am făcut mereu sport împreună), din păcate, sunt deseori privit strâmb sau tachinat (atenție, doar de clasa paralelă nu de a mea)

Știu că sportul este important și în prezent fac și sport privat, dar este posibil să mă eliberez mai mult sau mai puțin pentru sportul școlar?

Am început deja o terapie pentru a combate defecțiunea, dar, desigur, durează

întrucât „doar” avem 1 3/4 de ore (adică 1 oră și 40-45 min) de sport pe săptămână, nici nu este neapărat benefic, alergăm mai ales și asta îmi deteriorează și articulațiile și spatele

când facem alergări de rezistență, îmi simt spatele după 4-5 minute și articulațiile după cel mult 10 minute

nu poate continua așa

vă rog să vă salvați comentarii de genul: țineți-vă sau așezați-vă în poziția mea, vă este greu să vă mișcați, faceți ce puteți (ca toți ceilalți din sport) totuși obțineți note proaste și sunteți tachinat

Scuze pentru textul lung

Am vorbit despre asta cu medicul meu de familie, dar el a spus doar că mișcarea este foarte importantă, mai ales în timpul unei astfel de terapii, el are dreptate, dar la școală este vorba în principal de rezistență (cel puțin la noi) și nu mă descurc cu asta

4 răspunsuri

Ei bine, dacă aveți probleme cu articulațiile și sportul, mergeți la un medic sportiv sau chirurg ortoped. Cu siguranță vă pot elibera doar un certificat pentru anumite sporturi, mai ales că eu chiar nu vă înțeleg medicul de familie. Gaseste pe altcineva. Dacă sunteți foarte supraponderal, alergarea nu este sportul optim, iar ciclismul sau înotul sau canotajul sunt mult mai probabile.
Nu are nevoie să elibereze un certificat pentru Hallenhalma;-)

Bună! Găsiți un alt medic - el trebuie să certifice că nu puteți exercita. Și apoi începeți să înotați, pe distanțe din ce în ce mai lungi. Și joggingul timp de o oră în apă până la talie (veți gestiona doar minute) este, de asemenea, posibil. Îmbinările transportă doar câteva kilograme. Exact același lucru este, de asemenea, în convalescența sportivilor z. B- după genunchi O.P. construit. Și totul nu este doar despre educație fizică, ci despre viitorul tău. Toate cele bune.

De aceea ar trebui să participați la cursurile de educație fizică pentru a vă stimula corpul și metabolismul. asta este pozitiv pentru boala ta. În plus, mișcarea este bună pentru tine.

Apăsarea în fața sportului nu este.

Faci ceea ce poți face fizic.

da, desigur, dar alergarea rezistentă îmi dăunează corpului pe termen lung, după părerea mea

și de fapt nici nu mai îndrăznesc să particip

dacă sunteți tachinat, încercați atât de mult și apoi obțineți DOAR un 4 rău din cauza performanței bune a echipei

Nu vrei să auzi, dar fă ce poți:) fă ceva din asta, mai presus de toate, fii atent la tine lasă comentariile stupide să zboare pe lângă tine pe dreapta ✈. Nimic nu este mai rău decât comentariul prost care să-ți acorde atenție prea mult. În magazinul de jocuri puteți descărca gratuit șase exerciții de pachet. Acest lucru vă va face mai întâi stomacul mai îngust, acest lucru este foarte rapid:) Vă doresc mult noroc și nu vă lăsați capul să atârne

întrebări similare

Bună, oameni buni, am decis să mă întorc la școală anul acesta și să fac o diplomă tehnică. Școala a început săptămâna trecută și acum am o problemă.

Am probleme cu spatele și șoldurile. Am mai multe alinieri greșite ale coloanei vertebrale și o dezaliniere a șoldului (ambele diagnosticate medical). Dacă fac sport cu el, nu mă pot mișca aproximativ 2-3 zile fără dureri severe.

La vechea mea școală, profesorul meu a spus la acea vreme, este în regulă, atunci nu trebuie să iau parte și să primesc încă 4. La noua școală, asta nu mai funcționează. Acum întrebarea mea. Există o excepție permanentă pentru sport? Pot obține așa ceva de la medicul meu de familie?

asa de. Trebuie să fac o alergare de anduranță în sport în câteva săptămâni. pentru un 4 trebuie să alergăm 30 de minute și pentru 1 60 de minute. Nu cred că aș putea face asta pentru că sunt puțin supraponderal. Astăzi făceam jogging și după 3 minute eram epuizat. Ni se permite să ascultăm muzică, dar nu-mi pot imagina să treacă o oră mai repede. Ce pot face pentru a dura o oră?

Bună ziua, am probleme de respirație de ceva timp și medicul meu de familie mi-a acordat o scutire de sport până la programarea cu pneumologul (Sry. Nu știu termenul tehnic). Aceasta durează 6 săptămâni. Când am vrut să-i acord scutirea de sport, profesorul meu de sport a spus că va trebui să merg la ofițerul medical pentru o scutire de sport care durează peste 4 săptămâni. Din moment ce nu vreau niciun stres, am sunat acolo. La telefon mi s-a spus că am nevoie de un termen și că îl pot obține, dar numai în 6 luni. Asta nu-mi face nici un bine, dar, potrivit profesorului meu de sport, trebuie să merg la medic. De ce ar trebui să merg la medic? El nu face altceva decât medicul meu de familie. Trebuie să fac sport acum? Nu despre asta nu vreau, ci despre asta nu pot, mai ales că în prezent facem alergări de rezistență. Chiar nu știu cum să fac asta. (Live în Saxonia)

Mulțumesc pentru răspunsuri, Lg

Bună ziua, am primit mușchi în clasa de educație fizică săptămâna trecută. Așa cum sunt, nu l-am văzut pe medic pentru că am crezut că va funcționa din nou. Ieri am avut un joc de fotbal și durerea s-a înrăutățit mult și a durut mai ales când trag (adică se mișcă rapid). Alergatul doare și el, dar funcționează.

Acum întrebarea mea. Ar trebui să-l duc la medicul pediatru? Săptămâna viitoare în Sport am 25 de minute de rezistență și festival de sport. Sau este o scutire de sport fără rost?

Acum ceva timp am găsit dungi roșii care arată ca niște zgârieturi pe spate. Am 14 ani, femeie și nu știu de unde vine asta. Acum aproximativ un an eram ușor supraponderal și după aceea am urmat o dietă rapidă care a dus la o pierdere de aproape 7 kilograme în 3 săptămâni. Mi-am păstrat greutatea până acum și IMC-ul meu este, de asemenea, în intervalul normal. Dar acum la aceste benzi din nou. Am citit că acest lucru se poate întâmpla dacă sunteți supraponderal sau dacă vă exersați prea mult. Cu toate acestea, eu nu sunt nici unul nu (mai) supraponderal și nu tocmai atletic. Cu toate acestea, fac o mulțime de gimnastică (care este un fel de sport), așa că fac o punte de mai multe ori pe zi și fac aceste alte lucruri acrobatice. Poate veni asta din asta? Nu am avut aceste dungi atât de mult.

Și aici am o altă schiță a dungilor pe care mi le-am desenat, pentru că nu voiam cu adevărat să-mi fac o fotografie din spate haha🙂

Unde sunt dungile roșii este în partea inferioară a spatelui.

Am 15 ani și 1,68 m înălțime și cântăresc aproximativ 74 kg. Știu că sunt supraponderal și trebuie să slăbesc cel puțin 10 kg, dar personal nu cred că sunt atât de grasă de parcă aș fi fost deja grasă, dar din când în când aud oameni (inclusiv „familia mea”) vorbind la spate, sunt foarte grasă și aș putea Nu-mi permit să mănânc nesănătos sau ceva de genul acesta. Am de gând să încep să fac mișcare și să-mi schimb dieta, dar această discuție despre corpul meu m-a lovit foarte mult și m-a aruncat din nou puțin. Ce crezi că sună atât de rău greutatea mea de parcă aș fi fost atât de grasă? Ps: De obicei port mărimea 40, uneori 38

Aveam aceste valori în stare de repaus. Deci există: SYS/mmHG: 126 - Dia/mmHG 71 - Pul/Min 110

Am doar 23 de ani este normal? Simt că de multe ori am inima de curse fără niciun motiv. Făceam mult sport până la 19-20, după acei 3 ani aproape nimic, are ceva de-a face cu asta? Sau din cauza excesului de greutate de 10 kg pe care îl am?

Am câștigat 2 kilograme în 2 zile. În fiecare zi sar pe frânghia de salt peste aproximativ o jumătate de oră și ridic greutăți timp de 15-20 de minute. Am 15 ani și sunt foarte supraponderal. Acum am pierdut deja 3 kilograme și apoi cele 2 kilograme au fost aprinse din nou. Nu am mâncat peste obiectivul meu caloric și nu am făcut mișcare. Ar putea fi că îmi voi primi zilele în curând? Pentru mine încă vin foarte neregulat, motiv pentru care medicul care a spus că este normal

Pentru toți leneșii care nu vor să citească totul, voi ajunge direct la subiect: am nevoie URGENT de o scutire de sport timp de 4 săptămâni. Medicul nu ar trebui să poată dovedi boala/vătămarea atât de ușor sau deloc. mulțumesc anticipat Și acum pentru cei muncitori:

deci salut tuturor. Voi ajunge imediat la subiect, anul școlar s-a încheiat și astăzi am fost încurajat spontan de profesorul de sport al meienr că îmi lipsește încă nota de rezistență. Așa că ar trebui să alerg la ora 8 dimineața timp de 30 de minute (6,6 km) pentru a obține 15 puncte (a 1). nota este relevantă pentru Abitur, așa că este destul de importantă. pot face ceva pentru a-mi spori spontan rezistența peste 30 de minute? până acum m-am gândit la cofeină (tablete/băuturi energizante) + spray de astm (ar trebui să se deschidă bronșia) și eventual dextroză, mp3 player/distragere a atenției. are cineva idei utile? lucruri de genul „trage o linie pepp/speed” nu mă duc mai departe! . Deci, vă rog, sfaturi serioase și nu ceva de genul: ar fi trebuit să vă antrenați ! MULȚUMIRI

când mă așez în tren sau chiar așa pe un scaun, gâtul/spatele îmi ard extrem (durere) după un timp scurt (5-10 min). Ce poate fi asta? Nu sunt cu adevărat atletic și nu am făcut sport de mult timp, mai degrabă așezat pe canapea/în pat.

Odată ți-am pus o poză unde poți vedea locul unde este un incendiu. (Înapoi)

Bună, aveți o întrebare. se întâmplă de obicei vara ca atunci când îmi transpire spatele și brațele să înceapă să mă prurească. totul durează aproximativ 10-15 minute . cel rău este că pur și simplu nu se oprește după zgâriere. de asemenea, nu aveți erupții cutanate sau altceva. sunt zile în care sunt foarte ud de transpirație de la serviciu, sport etc. Dar totul este în regulă. Ce ar putea fi ?

Dacă primiți o vaccinare, puteți obține, de asemenea, o scutire de sport pentru ziua următoare, dacă solicitați acest lucru?

Bună ziua dragilor mei. Când de curând a trebuit să sprint 150m la școală și apoi să alerg pentru 30 de minute de alergare de anduranță, am avut un gust ciudat în gură, care este foarte asemănător cu gustul sângelui. Ce ar putea fi asta? Ar trebui să văd un doctor?