Seminte de in pentru pierderea in greutate si curatarea colonului

Semințele de in sunt bogate în fibre, așa că te ajută să slăbești. Semințele de in ar putea fi, de asemenea, foarte recomandate dacă sunteți constipat sau aveți un nivel ridicat de colesterol.

seminte de in se caracterizează prin numeroase posibile proprietăți de promovare a sănătății. Printre altele, este un posibil remediu pentru curățarea colonului și pentru reducerea excesului de grăsime.

Aflați mai multe despre cum să faceți acest lucru în această postare Seminte de in pentru slabire as putea folosi. Vă rugăm, de asemenea, să discutați subiectul cu medicul dumneavoastră, care vă poate oferi mai multe sfaturi.

Legătura dintre curățarea colonului și pierderea în greutate

Dacă doriți să slăbiți, este recomandată mai întâi o curățare a colonului, deoarece Reziduurile din intestine pot provoca gaze și pot fi considerate nesănătoase.

Acest lucru este valabil mai ales dacă dieta zilnică conține prea multă făină albă, zahăr sau grăsimi rafinate.

Aceste obiceiuri proaste pot provoca, de asemenea, dureri de stomac, stare generală de rău, obezitate sau alergii, precum și digestie și golire deficitare.

Dacă decideți să curățați colonul, este necesară o schimbare a dietei: ar trebui să acordați o atenție deosebită alimentelor sănătoase cu multe fructe și legume, fibre, cereale integrale și fructe uscate.

Proprietățile semințelor de in

Semințele de in conțin acizi grași omega-3.

Semințele de in conțin, de asemenea, un ingredient activ care poate regla tensiunea arterială și poate îmbunătăți funcția arterială. Aceste semințe pot ajuta, de asemenea, la reglarea metabolismului grăsimilor, energiei și calciului.

Semințele de in sunt, de asemenea, foarte bogate în fibre (mai mult decât orice alte cereale).

Se spune adesea că ajută la pierderea în greutate, la reducerea colesterolului și la prevenirea constipației.

Se spune, de asemenea, că semințele de in ajută:

stres
Diabet
Retenție de fluide
Îmbunătățiți producția de spermă
depresie

Alergii
tulburări glandulare
Probleme de vedere și multe altele.

Cum unii oameni folosesc semințele de in pentru pierderea în greutate și curățarea colonului?

O clismă curăță doar o mică parte a intestinului, de aproximativ 50 cm. De asemenea, trebuie să fii familiarizat cu ea. Din acest motiv, o curățare de colon de 3 săptămâni cu făină de in ar putea fi mai ușoară și mai sigură.

Se spune că întregul intestin este curățat de reziduuri și paraziți în acest fel, dar în același timp flora intestinală este scutită.

Această metodă vă poate ajuta să slăbiți mai ușor și să ardeți excesul de grăsime mai repede. Prin urmare, metabolismul lipidic ar putea fi reglat, cu un efect pozitiv asupra întregului organism simțit.

De altfel, se mai spune că organismul absoarbe pur și simplu făina din semințe de in și, prin urmare, ajută la eliminarea substanțelor nocive și la reducerea colesterolului, a grăsimilor și a zahărului din sânge.

De aceea, unii recomandă curățarea colonului, în special în următoarele cazuri:

Inflamația tractului gastro-intestinal sau a căilor respiratorii superioare

Ulcer gastric, gastrită, colită, ulcer duodenal
Boală sau infecție a tractului urinar, inflamație pelviană sau cistită
De asemenea, vă recomandăm curățarea colonului dacă sunteți supraponderal sau aveți tulburări ale metabolismului lipidelor.

Desigur, ar trebui să vă adresați mai întâi medicului dumneavoastră și să îl cereți să vă prescrie un diagnostic și un tratament.

În loc de micul dejun, următorul amestec este recomandat timp de trei săptămâni:

Prima săptămână: 1 lingură de făină de in cu 100 ml de chefir
A doua saptamana: 2 linguri de făină de in cu 100 ml kefir
A treia săptămână: 3 linguri de făină de in cu 150 ml kefir

Între timp, în timpul zilei se recomandă mese sănătoase, multe fructe și legume crude, produse din cereale integrale, apă minerală și fructe uscate.

Dacă nu găsiți kefir, puteți folosi și iaurt grecesc sau simplu (de preferință de casă).

O altă rețetă de semințe de in care ar putea ajuta la scăderea în greutate și la curățarea colonului

Această rețetă este recomandată în fiecare zi timp de o lună. Se spune că puteți pierde aproximativ 10 kilograme cu ea dacă mâncați și o dietă sănătoasă, faceți suficient exercițiu și apă (doi litri pe zi).

Pentru a face acest lucru, o lingură de semințe de in este fiartă într-o ceașcă de apă, creând un fel de gelatină.

Mai întâi eliminați această băutură și apoi luați-o zilnic înainte de micul dejun pe stomacul gol.

Acesta este presupus un laxativ natural. Prin urmare, cel mai bine este să preparați acest amestec proaspăt în fiecare zi.

Discutați cu medicul dumneavoastră și, dacă sunt de acord, încercați sfaturile noastre de slăbit în greutate și de curățare a colonului după aceea.