Serotonina: Efectul hormonului de simțire

Serotonina, o substanță mesageră în corpul nostru, care este, de asemenea, cunoscut sub numele de hormon de simțire și joacă un rol foarte important: un deficit de serotonină se poate face simțit ca o stare de spirit scăzută. Dar un exces de serotonină poate avea și un impact negativ asupra sănătății noastre. Serotonina și efectele sale. Mai multe în următoarea postare.

sănătate

Ce este serotonina?

Funcțiile serotoninei sunt multe. O prezentare generală a acestui lucru este listată mai jos:

  • Stare de spirit, impuls, control al impulsurilor: să fii de prost dispoziție când te trezești? - se crede că scăderea serotoninei la trezire joacă un rol în acest sens
  • Ritmul somn-veghe: bioritmul este reglat de serotonină și producția de melatonină - un echilibru este ideal, altfel pot apărea tulburări de somn
  • Senzație de durere/reglarea durerii
  • Senzație de foame: dacă valorile serotoninei sunt adecvate, vă simțiți plin și nu mai mâncați; dacă valorile sunt scăzute, aveți nevoie de carbohidrați și de alimente bogate în calorii.
  • Peristaltismul intestinal
  • Mușchii vasculari
  • Coagularea sângelui

Boli cauzate de alterarea metabolismului serotoninei

Multe boli sunt cauzate de alterarea metabolismului serotoninei, fie că este vorba despre o supra-producție sau subproducție. Serotonina joacă un rol crucial în următoarele boli, printre altele:

Nu numai o deficiență, ci și un exces te pot îmbolnăvi

Ca orice în viață, nu numai că este prea puțin, dar că prea mult este dăunător și, în anumite circumstanțe, poate provoca boli. Acest lucru se aplică și substanței mesager serotonină. Deoarece nu doar un deficit de serotonină poate avea un efect negativ asupra organismului, ci și un exces de serotonină. Cu toate acestea, este puțin probabil ca exercițiile fizice excesive să producă un exces de serotonină. De cele mai multe ori, se bazează pe o tulburare hormonală. Interacțiunile cu anumite medicamente pot fi, de asemenea, responsabile pentru acest lucru. Următoarele simptome pot fi apoi observate:

  • Nelinişte
  • Anxietate
  • Răsucire musculară
  • Tremura

Serotonina din alimente