Sfaturi de dietă de la Jessica Biel

Actrița Jessica Biel s-a remarcat în primele sale roluri cu figura ei clară, atletică. Este subțire, nu prea subțire. Prietenul on-off al lui Justin Timberlake dezvăluie acum cum își păstrează silueta subțire în formă și ce mănâncă.

La fel ca Angelina Jolie, Jessica Biel nu are lapte și produse lactate precum iaurt, quark, chefir, lapte sau brânză. Pare a fi o nouă tendință la Hollywood, de a lipsi de laptele de vacă bun și vechi ...

În plus, nu mănâncă alimente dulci, precum dulciuri, ketchup, sosuri gata preparate sau chiar mese gata preparate. Desigur, Jessica lasă afară limonadele și tot ceea ce este îndulcit pentru a se ține de dieta ei și a lua mai puține calorii.

Pâine, dar știm deja că nici de la Low Carb Hollywood, nu vine nici pe masă. Carbohidrații sunt oricum priviți rău. Potrivit propriilor declarații, Jessica Biel consideră că este deosebit de dificil să nu mănânce cartofi prăjiți și burgeri.

Pentru a face acest lucru, ea include o „zi de înșelăciune” în dieta ei, care este de obicei sâmbătă. Apoi își poate mânca mâncărurile preferate, cum ar fi burgeri și cartofi prăjiți. Altfel, spune Jessica Biel, te-ai înnebuni ...

Programul ei de fitness necesită, de asemenea, multă disciplină: Jessica Biel face sport în fiecare zi. Merge la înot, la yoga, iese cu câinii sau merge la sală. Ea și antrenorul personal Jason Walsh se întâlnesc de două până la trei ori pe săptămână pentru un antrenament de forță în care își antrenează în mod special spatele și picioarele.