Sfaturi nutriționale individuale pentru optimizarea figurii și a metabolismului

Atunci am vești bune ... ai ajuns la locul potrivit.

Sunt profund convins că nu există dieta corectă - sunt la fel de ferm convins că dieta „mondială” (nu doar occidentală) de astăzi ORICE DAR sănătos este. Există suficiente dovezi în acest sens. (Acestea par să fi trecut de Societatea Germană de Nutriție ...).

Subiectul nutriției și scăderii în greutate este atât de complex, dificil și opac încât nu mai știi ce să mănânci.

Există nenumărate numeroase „diete miraculoase” care promit diete și mituri dubioase, pe care aproape 100% nu le pot păstra și probabil că ați avut deja una sau alta experiență cu ele - poate că acest lucru v-a stricat metabolismul ... dar probabil că cineva a câștigat multe din tine ...
Și apoi sunt dogmații nutriționali extremi ... în cea mai mare parte atât de convinși de tezele lor pseudo-științifice și de nesuportat încât vrei doar să le desfășori ...

Nu știu despre tine, dar nu cred în calorii sau piramide alimentare

Nu cred în extreme și interdicții, ci mă bazez pe cunoștințele științifice și pe inteligența ta ... ceea ce înseamnă că te trag la răspundere ...

Dacă doriți să obțineți sau să vă mențineți sănătoși, dacă doriți să slăbiți sau să vă îngrășați și apoi doriți să vă păstrați silueta pe termen lung, aveți nevoie de o dietă permanentă pe care să o trăiți conștiincios, voluntar și - personal, cel mai important - să trăiți cu plăcere și plăcere.

Scopul meu nu este să vă vând un plan de nutriție xy, ci să vă arăt o dietă permanentă pe tot parcursul vieții în care vă susțin cu toate cunoștințele mele ....

Chiar dacă „doar” doriți să faceți o cură de 4 săptămâni pentru a slăbi rapid - atunci schimbarea reală nu lipsește, cu excepția cazului în care vă place să vă îngrășați mereu și apoi „să continuați o dietă” din nou ....

Înțelegerea generală a „nutriției sănătoase” sau a ceea ce ne este vândut ca nutriție sănătoasă este unul dintre aceste lucruri - pacienții și clienții mei sunt adesea uimiți de cât de bine se simt brusc atunci când iau cu ei alimentele presupuse sănătoase. înlocuiți alimentele cu adevărat sănătoase și adecvate speciilor.

Dieta noastră este piatra de temelie a sănătății noastre și felul în care mâncați are un impact semnificativ asupra sănătății dvs. - acest lucru a fost întotdeauna cazul și se aplică fiecărei ființe vii.

Dacă ai avut grijă de un animal de companie pe parcursul vieții tale, știi ce vreau să spun potrivit speciei - un proprietar responsabil i-ar da iubitului său protejat hrană extraterestră ... sau ai văzut vreodată un câine care se hrănește voluntar cu cereale integrale și că nu se îmbolnăvește?

Noi, oamenii, facem acest lucru în fiecare zi ... și asta are prețul său - obezitatea, problemele metabolice, problemele digestive și bolile pot și sunt adesea rezultatul - nu de puține ori și probleme psihologice, cum ar fi depresia, probleme de concentrare, neliniște interioară, lipsa motivației etc.

Promisiunile goale, jumătățile de adevăruri și ignoranța nu sunt lucrurile mele - sunt realist și onest - uneori este greu, dar înainte de asta nu este o minciună ... Vă rog să luați în considerare faptul că, înainte de a mă contacta - nu glosez sau mă flatez - la urma urmei, sunt terapeut și nu vreau să vă vând nimic .

Sunt instruit la diferite școli și NU sunt legat de DGE, la fel ca mulți dieteticieni care sunt plătiți de asigurarea de sănătate - acord o mare importanță acestui lucru, deoarece așa cum am spus - pentru mine știința (independentă) și implementarea în practică sunt în prim-plan și niciun sfat nutrițional care să vizeze pseudoștiințele străvechi, în mod justificat dubioase.
De asemenea, nu sunt „produs” instruit să vă ofer un program sau produs special - din păcate, există o mulțime de presupuși nutriționiști - pur doar pentru vânzarea produsului dvs., dar de multe ori nu am idee despre știința nutriției și metabolismul ... asta a fost întotdeauna cu mine extrem de enervat și în același timp m-a motivat să fac mai bine.

Gata cu poveștile nutriționale - Vă ofer un program de nutriție personalizat, adaptat la metabolismul și tipul dvs. individual.

Este un program care a fost dezvoltat de profesioniști pentru profesioniști și corespunde exact ceea ce constituie o dietă adecvată speciei.

Planul dvs. de nutriție este un „lucru” pe termen lung, deoarece nu este vorba doar de a pierde câteva kilograme în plus, ci mai degrabă de a vă optimiza calitatea vieții, aprovizionarea cu energie, bunăstarea și starea generală de sănătate - tot timpul și nu numai pentru o perioadă scurtă de timp.

Și tocmai aici planul dvs. de nutriție diferă de alte diete, cure și diete - este mai ușor să „rămâneți cu el” atunci când vă simțiți foarte bine în legătură cu acesta ... nu are sens să mâncați la fel ca înainte, dacă vă simțiți confortabil cu el se simte din nou mai rău, nu?

Conceptul meu conține exact acele domenii pentru care „ard” și în care nu numai că mă țin la curent, dar îmi aprofundez în mod constant cunoștințele prin antrenamente regulate. Prin urmare, această dietă corespunde exact cu ceea ce aș sfătui fiecare pacient și client ca „hrană umană” sănătoasă fără excepție, fie că este bolnav sau sănătos, supraponderal, greutate normală sau subponderal.

În plus față de concept, ca practicant alternativ, aduc din ce în ce mai mult naturopatia și diagnosticul, deoarece acest lucru poate întări și consolida puțin succesul conceptului.

(Bineînțeles că puteți rezerva și antrenament personal, antrenament EMS și PowerPlate, stilizare corporală Slimyonik și tratamente termice profunde ca „modul” la un preț deosebit de mic pentru a vă optimiza corpul în mod holistic - dar cel mai bine am discuta acest lucru personal. Pe site www.trainhardeatsmart.de aflați mai multe despre antrenamentul personal.

Desigur, ai ocazia să încerci totul cu mine mai întâi fără obligație.)

"Sunt totul despre rezultate ...:)"

Îl pot repeta doar pentru că este atât de important pentru mine ... Sunt terapeut și nu agent de vânzări, adică Chiar îți recomand doar ceea ce cred că este foarte bun și eficient pentru tine și nu pentru portofelul meu. Să-i spunem onestitate ... Sper mereu la așa ceva de la alții, astfel încât să puteți și ar trebui să vă puteți aștepta de la mine.

Vă rugăm să urmăriți scurtul videoclip explicativ. Conceptul nutrițional este explicat pe scurt și clar aici.

W.când sunteți curioși și gata să vă optimizați starea de sănătate, aș fi foarte fericit să aud de la dvs. sau de la noi prin e-mail!