Sfaturi pentru o piele fermă fără intervenție chirurgicală!

Poate suna nebunesc, dar pielea începe să se schimbe din momentul în care ne naștem. Observăm acest lucru cel târziu în pubertate, când pielea se dezvoltă brusc într-o zonă cu probleme.

Ultima actualizare: 26 august 2020

Poate suna nebunesc, dar pielea începe să se schimbe din momentul în care ne naștem. Observăm acest lucru cel târziu în pubertate, când pielea se dezvoltă brusc într-o zonă cu probleme. În această fază pielea este încă frumoasă și groasă, elastică și poate stoca multă umiditate. Asta se schimbă de la vârsta de 25 de ani. Transportul de oxigen și nutrienți care are loc prin sânge scade și reînnoirea celulară încetinește. Pielea își pierde din ce în ce mai mult elasticitatea și elasticitatea. La fel de bune ca genele, antrenamentul regulat sau crema de piele pot fi: Vârsta nu ne lasă pe niciunul dintre noi fără urmă. Mulți aleg apoi să se opereze pentru a aborda aceste „zone cu probleme”, cum ar fi excesul de țesut, vergeturi, piele neuniformă și riduri. Vestea bună: o operațiune complexă nu este întotdeauna necesară.

nutriție

Pielea ta este oglinda mâncării pe care o consumi în fiecare zi. Alimente precum oțet de cidru de mere, cafea, proteine animale, produse lactate, ceai negru sau produse din făină albă îți supra-acidifică corpul și astfel slăbesc țesutul conjunctiv. Următorul dușman al țesutului conjunctiv strâns sunt produsele care conțin zahăr, cum ar fi băuturi răcoritoare, prăjituri, înghețată și altele. Nu numai pentru că se formează acizi în stomac în timpul procesului de fermentație, ci și pentru că zahărul este foarte inflamator pentru organism, ceea ce duce la pereții celulari slabi în țesutul conjunctiv Are. Dar cel mai rău lucru pe care îl putem face țesutului nostru conjunctiv este alcoolul. Nu numai că este extrem de bogat în zahăr și, prin urmare, bogat în calorii, dar conține și toxine toxice care distrug elasticitatea pielii tale. Prin urmare, ar fi mai bine să mâncați alimente care funcționează în direcția opusă și să asigure o piele fermă. Susținătorii ideali ai țesutului conjunctiv sunt alimente de bază cu mult magneziu și calciu, cum ar fi legumele verzi, peștele, leguminoasele și altele asemenea.

Este important să beți mult, dar mai ales să beți sănătos. Pentru că dacă există prea puțin lichid, în corpul tău rămân substanțe nocive, care fac pielea inelastică. Cel mai bine este să beți unul sau doi litri de apă călduță în timpul zilei. Organismul poate păstra acest lucru mai bine și, mai presus de toate, mai mult, și astfel poate elimina mai ușor substanțele dăunătoare.

Masaje

Un masaj clasic cu perii pe pielea uscată este un mijloc simplu de a îngriji pielea și de a pune în funcțiune întregul organism. Mângâierea ușoară ajută corpul să deacidifice și să se detoxifice, porii se deschid și pielea este mai bine alimentată cu sânge. Poluanții și substanțele inflamatorii sunt îndepărtate mai ușor. În plus, un masaj face ca circulația dvs. să continue, vă întărește sistemul imunitar și vă poate îmbunătăți structura pielii.

Produse de îngrijire

Din păcate, nu suntem încă conștienți de o cremă care poate întoarce timpul, dar știința găsește întotdeauna și alți factori care, pe lângă o alimentație adecvată și o mulțime de exerciții fizice, pot ajuta la întărirea țesutului conjunctiv. Coji de cofeină, loțiuni de corp și alte creme cu un factor ridicat de umiditate, ingrediente antiinflamatorii precum castanele de cal sau frunze de viță de vie roșie, dar și produsele cu coenzima Q10 sau colagen se spune că au un efect pozitiv asupra țesutului conjunctiv vizibil al pielii.

Mișcare

Cheia pentru o piele mai fermă și un țesut conjunctiv puternic este exercițiul. Doar alergarea la serviciu sau luarea scărilor în locul liftului sunt lucruri mici din viața de zi cu zi care vă pot ajuta să aveți o piele mai fermă. Desigur, antrenamentul de rezistență și forță vă ajută să vă consolidați țesutul conjunctiv și mușchii - dar exercițiile de întindere ușoară și exercițiile specifice pentru anumite regiuni ale corpului ar trebui să fie întotdeauna în planul dvs. de antrenament.

Rulouri de fascia

Rolele de fascia sunt role de spumă care sunt folosite pentru exerciții speciale și masează corpul în timpul mișcării. Amestecul de dinamică și presiune ar trebui să rezolve congestia din țesut. Acest lucru stimulează, de asemenea, circulația sângelui și fluxul de acid hialuronic. Auto-masajul distribuie acidul hialuronic și alte fluide corporale uniform peste țesut și stimulează metabolismul.

Thermage

Cu Thermage, pielea ridată și inegală poate fi netezită și conturată ușor, conform articolelor actuale despre tehnologie. Deoarece mulți pacienți sunt în război cu rezultatele, suntem neutri cu privire la ceea ce ar trebui să poată face această tehnică: fără intervenție chirurgicală sau injecții, în majoritatea cazurilor rezultatele care pot fi dovedite prin studiu pot fi deja văzute după o sesiune de tratament. Cu Thermage, straturile mai profunde ale pielii sunt ușor încălzite folosind o piesă de mână specială folosind tehnologia de frecvență radio foarte dezvoltată. Acest lucru stimulează țesutul conjunctiv subcutanat și stimulează formarea de colagen nou. După tratament, se constată o îmbunătățire a formării de colagen nou, care continuă până la șase luni. Acest efect poate fi demonstrat la nivel celular în studii.

Thermage este utilizat pentru tratarea ridurilor, scăderea elasticității pielii din cauza sarcinii, a pierderii în greutate sau a vârstei, pe stomac, fund, genunchi, picioare, brațe și mâini, precum și în zona feței. În funcție de starea pielii și de procesul natural de îmbătrânire, rezultatul tratamentului poate dura câțiva ani, dar nu există nicio garanție de 100%. Cu cât ești mai în vârstă și cu cât pielea este mai subțire, cu atât este mai dificil să obții efecte bune și clare. Utilizarea unui Thermage poate ajuta la îmbunătățirea tenului, dar, așa cum am menționat deja, există mai multe opinii și rezultate diferite.

Dar de ce este important să vă întăriți deloc țesutul conjunctiv?

Țesutul conjunctiv este propria protecție a corpului pentru mușchi și organe. Dacă devine șchiopătat, acest lucru poate provoca probleme de sănătate: mușchii, venele, pielea, inima sau ochii nu mai sunt susținuți corespunzător. În plus, țesutul conjunctiv este responsabil pentru transportul substanțelor nutritive importante către celule și, în schimb, expulzarea materialelor reziduale prin vezică, stomac sau prin transpirație. Cu cât țesutul conjunctiv este mai slăbit, cu atât funcționează procesul celular.

Nu ratați!

Abonați-vă la newsletter-ul nostru și primiți și mai multe știri și tendințe direct în căsuța dvs. poștală!