Sfaturi pentru seminarii de alimentație sănătoasă

  • Acasă
  • Actual
  • Instruire
  • Spate și articulații
    • FIVE - conceptul spate și comun
  • Curs și fitness de grup
    • Programul cursului
    • Prețuri
    • yoga
    • Les Mills
      • Les Mills - echilibru corporal
      • Les Mills - Bodypump
      • Les Mills - Bodyjam
  • Figura cercetaș
    • Figura cercetaș
    • Seminarii de nutriție
  • Noi Pentru tine
    • Partener de cooperare
    • Prețuri
  • a lua legatura

Figura și nutriția

alimentație

Seminarii de nutriție

Seminariile noastre de nutriție au forma unui seminar de zi (durata aproximativ 4 ore/bufet inclus) și sunt potrivite pentru toți nutriționiștii care doresc să experimenteze:
  • care reguli nutriționale de bază (indiferent de numeroasele tendințe nutriționale și diete) sunt cu adevărat importante.
  • care alimente sau substanțe vitale activează metabolismul celular și astfel promovează o reducere sănătoasă a greutății și performanțe generale.
  • cum, cu alegerea corectă a alimentelor și diversele metode de preparare, mesele zilnice pot fi create sănătoase, plăcute și digerabile.
  • cum să evitați temutul „efect yo-yo” și cum să dobândiți obiceiuri alimentare noi și mai sănătoase pe termen lung.
  • care factori nutriționali pot avea o influență preventivă sau terapeutică asupra diferitelor boli (de exemplu, diabet, artrită, colesterol ridicat, boli cardiovasculare, hipertensiune arterială, demență, depresie, oboseală cronică, arsuri).
  • care strategii nutriționale pot fi utilizate pentru a crește performanța atletică și regenerarea mai rapidă.

Coaching individual pentru nutriție

Coachingul individual pentru nutriție este un antrenament 1: 1 orientat spre obiective, în care programul dvs. de nutriție este pus la punct în funcție de obiectivele dvs.

Coachingul include:

O analiză detaliată a obiceiurilor alimentare curente

Definirea și determinarea obiectivelor dvs.

Medierea celor mai importante elemente de bază (teoretice) nutriționale, inclusiv:

    • Relațiile dintre nutriție și sănătate, nutrienți și funcții metabolice, obiceiuri alimentare și psihic.
    • câte dintre substanțele nutritive individuale vi se solicită în mod individual.
    • ce alimente sau mese sunt potrivite individual pentru dvs.

Practică: Exemple de mese pentru micul dejun, prânz, cină și gustări între mese - asamblate cu plăcere și pregătite pentru a fi digerabile.