Sfaturi Philips AVENT pentru orele de masă ale copilului dumneavoastră

Cumpărături

În prezent, nu există articole în coșul de cumpărături.

Sfaturi pentru orele de masă ale copilului tău

Micuțul tău ar putea fi într-o fază dificilă chiar acum. Nu vă faceți griji, acest lucru este normal și ar trebui să revină la normal. Am pus la punct câteva strategii pentru a vă ajuta să organizați mesele fără stres.

Ce să faci și să nu faci cu mesele pentru copii mici

PERMIS

Mănâncă cu copilul tău cât mai des posibil. Copiii mici învață imitându-și părinții și ceilalți copii.
Păstrați un jurnal cu mesele copilului dumneavoastră și cu cantitățile consumate. În acest fel, nu trebuie să vă faceți griji inutil dacă copilul dumneavoastră nu a mâncat suficient.
Relaxați-vă și acceptați obiceiurile alimentare ale copilului dumneavoastră. Se va potoli.
La fiecare masă, oferiți ceva ce copilului dumneavoastră îi place să mănânce.
Elaborați o rutină zilnică cu trei mese principale și două gustări pe zi. Orientează-te către ritmul de somn al copilului tău. Copiii mici nu mănâncă bine atunci când sunt prea înfometați sau obosiți.
Asigurați-vă că copilul dumneavoastră nu bea prea mult lapte. Evitați sticlele mari de lapte și nu serviți mai mult de 3 căni mici de 100 ml pe zi.
Asigurați-vă că aveți două feluri de mâncare pe masă: un fel consistent, urmat de un desert dulce. În acest fel, îi oferiți copilului dumneavoastră două oportunități de a obține caloriile și substanțele nutritive de care au nevoie în timp ce adăugați varietate.
Faceți comentarii pozitive despre mâncare. Dacă evidențiați pozitiv mâncarea, copilul este mai probabil să încerce, deoarece părinții și îngrijitorii sunt modele importante.
Serviți mâncarea cu degetele cât mai des posibil. Copiilor mici le place să controleze singuri masa.
Mâncați într-un mediu liniștit, fără a vă distrage atenția televizoarelor, jocurilor și jucăriilor. Copiii mici se pot concentra de obicei doar pe un singur lucru la un moment dat.
Terminați masa în 20 până la 30 de minute și acceptați că după acest timp copilul dumneavoastră nu va mânca nimic. Întârzierea mesei nu va ajuta. Mai bine așteptați până la următoarea masă și pregătiți o masă hrănitoare.
Lăudați-l pe copil pentru că mănâncă bine și îndepărtați alimentele nemâncate fără comentarii.

NEPERMIS

Nu vă panicați dacă copilul dumneavoastră încetează să mai mănânce un anumit aliment. De obicei, acest lucru nu durează.
Nu insista ca copilul tău să-și termine farfuria. Copiilor mici li se va permite să mănânce cât vor.
Puteți spune că un copil mic este plin atunci când spune „nu” sau împinge lingura sau farfuria.
Copilul dumneavoastră poate ține mâncarea în gură și poate refuza să înghită sau să scuipe mese în mod repetat. Dacă copilul dumneavoastră plânge, țipă, țipă sau se sufocă în timp ce se hrănește, opriți masa.
Nu numiți obiceiurile alimentare ale copilului dumneavoastră pretențioase. Te înțeleg și se pot simți inconfortabil cu mesele viitoare.
Nu luați mâncarea respinsă și puneți o masă complet diferită în locul ei. Pe termen lung, este mai bine să luați masa în familie și să acceptați că copilul dumneavoastră va prefera anumite alimente.
Oferiți desertul drept recompensă. Acest lucru va face desertul mai de dorit.
Evitați cantitățile mari de lapte sau suc de fructe în decurs de o oră de la masă. În schimb, dați apă de băut.
Nu dați gustări înainte de masă. Acestea se asigură că sentimentul de foame dispare și copilul dumneavoastră nu le este foame la masa.
Nu serviți gustări la scurt timp după masă dacă copilul nu a mâncat bine. Este mai bine să păstrați un ritm stabilit pentru mese și să așteptați până la următoarea masă sau gustare principală.
Nu credeți că copilul nu va dori niciodată să mănânce un fel de mâncare odată respins. Gustul se schimbă în timp. Adesea copiilor mici li se servește un fel de mâncare de până la 10 ori înainte de a se simți suficient de încrezători pentru a-l încerca.
Nu vă simțiți vinovați dacă copilul dumneavoastră a refuzat să accepte o masă. Vedeți-o ca pe o experiență și gândiți-vă pozitiv la următoarea masă (părinții învață și din greșeli).
Nu vă faceți griji dacă copilul dumneavoastră nu mănâncă bine în deplasare. Noile medii pot distrage atenția, încât mâncarea nu mai este interesantă.

Comportamentul alimentar al copiilor mici de unu până la doi ani

La un moment dat în al doilea an de viață, copiii mici devin mult mai pretențioși în ceea ce privește mâncarea și par mai asertivi. Copilul dumneavoastră ar putea:

Mănâncă mai puțin decât era de așteptat
Nu vreau să încercați feluri de mâncare noi
Respingeți anumite feluri de mâncare (inclusiv cele cunoscute)

Neofobie

Aceasta este o fază normală de dezvoltare la copiii mici. Se numește neofobie față de alimente - neofobia înseamnă frică de lucruri noi.

Această fază se dezvoltă la scurt timp după ce copilul mic începe să meargă și își poate explora singur împrejurimile. Frica de noi alimente este probabil un instinct de supraviețuire care împiedică tinerii copii mici să-și facă rău mâncând orice. De exemplu, dacă ai încerca o boabă gustoasă, ai putea fi otrăvit.

La începutul fazei neofobe, copilul dumneavoastră poate refuza să încerce noi feluri de mâncare care nu le sunt familiare. Este nevoie de timp pentru ca copilul tău să-i placă și să accepte feluri de mâncare noi, așa cum se întâmpla în copilărie:

Este posibil ca copilul dvs. să fie nevoit să privească alte persoane mâncând un fel de mâncare cu care nu sunt familiarizați înainte de a încerca singur felul de mâncare.
Un anumit aliment poate dura mai mult timp pentru ca copilul să se bucure. Deci, oferiți ceva de încercat la fiecare masă care include mâncarea.

De ce copilul tău ar putea respinge anumite feluri de mâncare

Aspect diferit

Antena ar putea fi puțin diferită de cea cunoscută, de ex. De exemplu, un biscuit spart în loc de un biscuit întreg, un mic defect pe un măr. Din cauza abaterii de la cele cunoscute, copilul dumneavoastră poate refuza să mănânce.

preferințele și antipatiile

Copilului dvs. îi place gustul și U. nu.
Este posibil ca vasul să fi intrat în contact cu un aliment care nu-i place copilului dumneavoastră.
Mâncarea poate fi pe aceeași farfurie cu un alt aliment pe care copilul nu-i place.

Toate informațiile din aceste articole trebuie înțelese doar ca informații generale și nu substituie în niciun caz sfatul medicului. Dacă dumneavoastră sau membrii familiei dumneavoastră aveți simptome sau boli grave sau de lungă durată sau aveți nevoie de sfaturi medicale, vă rugăm să contactați un medic. Philips AVENT nu poate fi tras la răspundere pentru orice daune rezultate din utilizarea informațiilor conținute pe acest site web.