www.selbst-schuld.com

Investiți pentru mai mulți bani, viață și personalitate

shake-uri

Ce sunt fulgii de topitură?

Practic, sunt făcute din ovăz. Acest lucru este măcinat viguros și transformat într-o pulpă cu apă. Acesta este apoi întins picătură cu picătură pe o foaie de copt, presat plat și uscat. Rezultatul arată din nou ca fulgi de ovăz. Când am cumpărat fulgi instant Kölln, am crezut că este ceva special. După ce am dizolvat acest lucru în lapte, trezirea grosolană a venit pentru mine. Rezultatul a fost doar o ciupercă - la prima vedere. O poți numi și mâncare pentru bebeluși. Apoi am aruncat o privire mai atentă asupra ambalajului și am observat că unele rețete erau tipărite acolo.

De asemenea, s-a menționat că acești fulgi pot fi folosiți foarte bine în băuturi. Șocurile au fost ușoare.

Acum a dat clic și mi-am dat seama că fulgii pot proxeneta merlucii mei preferați. În zilele de după, am încercat cele 3 shake-uri preferate cu aceste ovăz magic și sunt convins.

Care sunt avantajele?

Când sunt amestecate, fulgii sunt foarte ușor de digerat. Doar o bei cu tine. Și după un pahar, m-am simțit întotdeauna foarte plin. Plăcut de plin, deoarece stomacul nu trebuie să funcționeze atât de mult. În același timp, m-am simțit mai în formă. Probabil creierul nu trebuie să se concentreze atât de mult pe digestie (râde). Și acum cel mai bun. Folosesc mereu shake-urile unde păcătuiam. După o lungă plimbare cu bicicleta sau o sesiune sportivă, un shake de fulgi topit îți oferă energia de care ai nevoie și un sentiment de sațietate. Și o foame lacomă va fi, de asemenea, distrusă de această poțiune magică. Totul, desigur, fără zahăr adăugat.

Nu am încercat-o tot timpul, dar cred că o astfel de băutură poate înlocui o masă ca parte a unei diete. Aici trebuie să-l încercați sau să-l faceți google.

TOP 3 băuturile mele fulgi topite

1.) Booster dulce cu scorțișoară de banană

Îmi place să-l beau după ce fac mișcare. Pentru a face acest lucru, curățați o banană și puneți-o în congelator. Timp de cel puțin o zi pentru a o îngheța. Pentru a pregăti, luați 2 până la 4 curmale și puneți-le în blender cu 150 ml de lapte. Acum este timpul să ne amestecăm bine. Deci ai un lapte de curmale dulce. Apoi adaugi banana, 100 ml de apă, scorțișoară și, desigur, fulgi topiți. În timp ce vă scoateți hainele de antrenament și vă împrospătați, lăsați blenderul să funcționeze 2-3 minute. Atunci este timpul să vă bucurați de shake.

2.) Fructele se agită pentru a se topi

Căpșuni proaspete, zmeură congelată sau fructele la alegere sunt acum în căutare. Adăugați 150 ml de lapte și cel puțin 100 ml de apă în blender cu acesta și din nou aici. Acum amestecați bine și apoi adăugați fulgii topiți. Acum este timpul să amestecați din nou timp de 2-3 minute și gata. Îmi place acest shake ca o armă împotriva poftelor mele. La scurt timp după aceea, sunt plin și, din moment ce nu există prea mult zahăr, îmi controlez din nou roller-coasterul cu insulină. Acolo unde era necesar un baton de ciocolată sau o pungă de chipsuri, armata de fulgi de topit ia acum comanda.

3.) Proteina Mucki Shake

Pentru Muckies recomand combinația de:

  • Se topesc fulgi
  • lapte
  • Pulbere de proteine ​​la alegere
  • Quark dacă vrei

Totul în mixer și apoi totul în stomac. Mușchii tăi vor fi fericiți de această sursă de energie.

Acestea sunt cele 3 merlucii mei preferați să se topească. Întotdeauna pregătit rapid și delicios. Cantitățile sunt foarte gratuite și le puteți combina după cum doriți. În funcție de faptul că vă place băutura mai groasă sau fructată. Nutriția poate fi atât de simplă, poate avea un gust atât de bun și este sănătoasă.

Sfaturile mele din interior se întâlnesc

Sunt un fan al întâlnirilor de la provocarea de zahăr de luna trecută. Din moment ce vreau să renunț la zahărul rafinat în viitor, dar totuși am nevoie de ceva dulce pe limba mea din când în când, am dat peste întâlniri. De cele mai multe ori cumpăr date curate netratate, cum ar fi:

Acestea sunt apoi foarte ușor de prelucrat pentru mixer și oferă dulceața necesară. Vă rugăm să scoateți nucleul în prealabil! Și dacă sunt cu adevărat pregătit pentru ciocolată, arunc în blender 3 banane, 8 curmale și cacao. Trei minute mai târziu, am o simplă mousse de ciocolată. Delicios.

Mai întâi o să mă scutur. Există căpșuni proaspete și chiar mă simt ca o poțiune magică.

Distrează-te tremurând

Pentru shake-uri și smoothie-uri bune, recomand aparatul de mixat/mixer de sine stătător Russell Hobbs 171. L-am torturat de câteva ori pe săptămână timp de aproape 2 ani și durează și durează și durează. Își face treaba foarte bine. Disponibil în prezent la mai puțin de 40 de euro.

IN CELE DIN URMA: Experiențele mele de blogging și afaceri online într-o singură carte >> „Este vina ta - dacă nu bloguezi” . Îți spun cum mă descurc 50.000 de euro cu blogging și tot ce trebuie să știi pentru a-ți construi un al doilea venit cu inima și mintea. Doriți să blogați cu succes? Doriți să luați informații importante cu dvs. pentru afacerea dvs. online? Atunci comandați copia dvs. aici sau afla mai multe aici! Apropo, pentru cititorii Kindle Unlimited aceasta este Rezervați gratuit într-un pachet!