Rețete de fitness sănătoase: șnițel picant

Aduceți mai multă varietate și plăcere în bucătăria dvs. - descoperiți-le pe ale noastre șnițel picant cu pâine cu fulgi de ovăz și Mănâncă ușor, sănătos și gustos!

rețete

35 min.
mediu

Ingrediente:

Condimente (sare, piper, boia praf)

Pregătire:

1. Curățați și filetați pieptul de pui (pieptul de pui filetat trebuie să fie de dimensiunea unui deget mare).

2. Bateți oul cu sare și piper și acoperiți pieptul de pui cu oul. Apoi pâineți-o în fulgi de ovăz.

3. Curățați cartofii și tăiați-i în pene. Amestecați acest lucru cu uleiul și condimentele într-un vas, astfel încât marinada să fie distribuită uniform.

4. Coaceți pieptul de pui și cartofii la 180 ° C timp de 30-40 de minute. Dacă doriți, turnați puțină lămâie peste carne.

5. Între timp, tăiați ardeii și ceapa în fâșii subțiri și prăjiți-le într-o tigaie fierbinte cu ulei. Apoi, glaceți cu roșiile și apoi condimentați.