Slăbește cu luna: Cum să scapi de kilogramele cu dieta lunară

În dieta lunară, satelitul ajută la slăbit. Imagine: dpa

Luna a mișcat întotdeauna omenirea. Unii se plâng de insomnie în timpul lunii pline, alții spun că luna are puteri magice asupra vieții sexuale și alții jură că efectul diminuării lunii. Dar ce se află cu adevărat în spatele dietei lunare?

Luna are puteri magice asupra vieții noastre de zi cu zi. Cel puțin unii oameni cred acest lucru și își bazează viața pe calendarul lunar. Dar satelitul poate face mult mai mult. Se presupune că are un efect asupra comportamentului nostru alimentar și, astfel, ne ajută să slăbim. Dar poate fi asta cu adevărat? Lămurim.

Așa funcționează dieta lunară

Dieta lunară se bazează pe presupunerea că organismul uman poate prelucra mai bine anumite alimente în fazele individuale ale lunii. Cei care respectă liniile directoare ar trebui să lase kilogramele să cadă. Dieta lunară ar trebui să se topească până la jumătate de kilogram pe lună. Cel mai bun dintre toate, nu trebuie să numărați calorii.

În dieta bizară de slăbire, consumați o dietă mixtă cu grăsimi și calorii reduse. Mai presus de toate, meniul include fructe, legume, lactate și produse din cereale integrale. Ouăle, peștele și carnea, pe de altă parte, trebuie consumate numai de două ori pe săptămână. Dulciurile, pe de altă parte, sunt absolut tabu. Cu toate acestea, gustarea este permisă atunci când luna crește. Ar trebui să beți doar fructe neîndulcite sau ceai de plante și apă minerală.

Slăbiți în funcție de fazele lunii - ce să mâncați în timpul lunii pline, lunii în scădere și co.?

Dieta lunară începe în luna nouă. Când luna crește, corpul ar trebui să folosească cel mai bine mâncarea. Luna plină lovește frânele și încetinește metabolismul. O lună în scădere arde multă energie și grăsime. Ar trebui să acordați atenție acestui lucru în fazele individuale ale lunii:

Luna nouă: curățați-vă și dezintoxicați-vă, renunțați la obiceiurile nesănătoase
Luna în creștere: porții mici cu alimente ușor digerabile, tabu de alimente crude după ora 16:00.
Luna plină: mănâncă puțin și absolut nici un dulce, gras și greu de digerat
Luna în scădere: caloriile sunt arse rapid

Influența semnelor zodiacale asupra dietei

Dacă doriți să slăbiți cu luna, ar trebui să rețineți, de asemenea, în ce semn zodiacal se află în prezent satelitul pământului. Deoarece meniul se bazează pe asta.

Semnele de foc Berbec, Leu, Săgetător

Fasole, mazăre, roșii, dovleci, linte, castraveți, măsline, ardei, smochine, fructe de pădure, pepeni

Cartofi, morcovi, ridichi, usturoi, ceapă, suedez, sfeclă roșie, salată, țelină

Cu toate acestea, este îndoielnic dacă dieta lunară își va respecta promisiunile. Nu există dovezi științifice. Dar se știe că credința mută munții.