Slăbește cu smoothie-uri?

Ați avut vreunul dintre voi deja experiență cu asta? (desigur în legătură cu sportul.)

Smoothele cumpărate în magazin au mult prea mult zahăr.
Probabil că funcționează de casă cu multe legume.

De asemenea, sunt cumpărate smoothie-uri care nu conțin zahăr, ci doar fructe și legume pure, de exemplu de la Innocent

@ kimsabrina23 ce vrei să spui? Că mănânci doar smoothie-uri în loc să mănânci?

Nu am avut nicio experiență cu asta, dar am văzut un film cu adevărat interesant despre asta. Heist „bolnav, gras și aproape mort” este disponibil de pe netflix cu subtitrări în limba germană. Chiar îți pot recomanda să arunci o privire. Este vorba despre un om care bea doar smoothie-uri timp de 6 săptămâni și astfel pierde în greutate și se înviorează din nou. Deci, se pare că funcționează și cred și în asta

Deci, indiferent de ceea ce spune toată lumea, cred că este atât sănătos, cât și suficient. Acest lucru este prezentat și în film. Lasă-ți medicul de familie să te însoțească, care îți va verifica valorile din când în când și totul este grozav (:

Ți-e prea greu să mesteci? ^^ doar mănâncă fructele

Aș face-o singur cu mixerul meu.

Cu malnutriția și nutriția unilaterală, veți obține un succes pe termen scurt, deoarece corpul dorește cu disperare să folosească toate rezervele pentru a vă menține corpul în funcțiune . dar pe termen lung nu veți putea trăi din acesta ȘI pe deasupra este nesănătos, chiar dacă există fructe și legume este. Mai presus de toate, aveți nevoie de mâncare SOLIDĂ. Puteți trăi în continuare pe terci când aveți 80 de ani.

Puteți pierde în greutate cu orice, inclusiv pizza sau ciocolată, atâta timp cât vă aflați într-un deficit caloric.

@rumpeline ar face-o singur cu mixerul meu.

Și da doar smoothie-uri. @becksbeckss

Din ce ar trebui să fie făcute smoothie-urile?

Apoi firul va fi în curând, deoarece „dietele” se apropie foarte mult de tulburările de alimentație sau duc la care nu sunt permise aici. Nici metodele de slăbire nesănătoase nu sunt, iar a ta este nesănătoasă.

Sunt întotdeauna în favoarea schimbărilor în comportamentul alimentar pe care le poți persevera mult timp. Orice altceva aduce doar succes pe termen scurt. Poate merge mai repede, dar întoarce-te. Aș spune că poate ca regim săptămânal, dar dacă vrei cu adevărat să slăbești . probabil că va fi prea unilateral pentru corpul tău

Deși fructul este sănătos, este recomandat doar cu măsură, deoarece fructele au multă fructoză! Așadar, folosește mai multe legume decât fructe atunci când îți faci propriile piureuri

@leveinard
Chiar ai nevoie de mâncare solidă? Sigur, smothy-urile sunt preponderent făcute din legume crude, dar dacă le faceți singuri, este la fel ca și când mestecați bine fructele/legumele sau?
Nu m-am gândit niciodată la asta așa, dar parcă nu-mi pasă dacă mănânc mâncarea (fie că este vorba de fructe, carne sau legume - gătite, de asemenea, este vorba despre piure) sau o mestec eu însumi.

Doar pentru că nu îți pasă, nu este un fapt. Bineînțeles că ai nevoie de mâncare solidă, pentru ce ar mai avea o persoană scuipată și dinți? Suntem proiectați pentru hrană solidă imediat ce avem dinți.

Problema este că puteți obține mult mai mult fruct în smoothie-uri decât ați obține în mod normal. Drept urmare, consumați și mai multă fructoză. Prin urmare, ai fi mai probabil să slăbești dacă ai mânca doar fructele

Încearcă mai întâi să înlocuiești o masă cu un smoothie și mergi până la 2 mese cel mult. Dar nu este chiar sănătos să mănânci doar smoothie-uri: /

Dar care este dezavantajul? Oricum, îmi încordez mușchii de mestecat și produc scuipat fără să mănânc nimic. Și când lovește stomacul, oricum totul a fost mult timp pulpa, deci nu mai poate face diferența