Slăbește cu aquafitness: posibil, dar trebuie să fie?

Mai întâi de toate: Desigur, există ceva cu care puteți fi de acord Aqua-fitness Bine Slăbi poate sa. La urma urmei, în funcție de program/nivel, pierdeți aproximativ 600 kcal într-o oră (curs). Este destul de mult în comparație cu alte sporturi.

Mai mult, este Aqua-fitness foarte ușor pe articulații, ceea ce poate fi un factor important pentru persoanele care sunt supraponderale. Eu conștient spun „pot” aici. Pentru că nu orice persoană grasă are probleme articulare. Nici o persoană slabă nu este în formă și sănătoasă. Chiar dacă lumea media încearcă să ne păcălească. Ai stat deja lângă oameni tineri, slabi la chirurgul ortoped? Eu da! Nici ei nu vor fi fost acolo pentru distracție.

Faptul că oamenii grași fac sport - pur și simplu pentru distracție și pentru că sunt în căutarea unui echilibru cu sediul sediului de birou - nu a ajuns încă în mintea majorității oamenilor. Și, din moment ce probabil că parcurgi Google și cuvântul cheie #aquafitness slăbește a aterizat aici, nici măcar în a ta.

Aquamondo nu ar fi Aquamondo dacă l-aș lăsa așa. În cele din urmă, scopul meu este de a sparge o lance pentru mai multă diversitate corporală în mass-media sportivă.

Și pentru a ști despre planurile tale Aquafitness să slăbească Gândindu-mă din nou, aș dori să vă prezint câțiva sportivi și antrenori (populari) care nu îndeplinesc norma actuală. Poate descoperi că nu ai chef să faci nimic Aquafitness să slăbească, dar am vrut mereu să dansez balet. Sau faceți un triatlon. Sau faceți yoga.

Orice iese la sfârșitul zilei - fă-o! Nu te lăsa restricționat de „idealurile de frumusețe”, ci găsește forma mișcării care îți va face inima deschisă. Și dacă este Aqua-fitness Aștept cu nerăbdare să vă cunosc în curând în grupul meu de pe facebook, pe canalul meu de pe YouTube sau în timpul unei sesiuni personale de antrenament de fitness acvatic.

Videoclipuri fanteziste pentru fitness acvatic?

Sportivii care dovedesc că nu trebuie să slăbești

Când ești cu alții Fanii Aquafitness vreau să fac rețea, aș vrea să vin și la al meu Grupul Facebook. Aștept cu nerăbdare să vă ajut personal acolo cu orice întrebări.

4 pași despre cum să vă construiți singuri antrenamentul de fitness acvatic

Efectuarea de exerciții numai în apă puțin adâncă este ușor de făcut. Dar dacă doriți să aduceți mai multă structură mișcărilor dvs., construiți-vă antrenamentul în aceste patru faze. Planificați-vă încălzirea structurii lecției de aquafitness/aproximativ 10 minute cel mai ușor.

AquaFASZIO®: noul antrenament aqua pentru a slăbi fascia

În ultimii ani, tot mai mulți oameni de știință din domeniul sportului nu sunt preocupați doar de mușchi, ci și de fascia din corp. Se știe acum că fasciae sunt cauza tensiunii în multe cazuri. Antrenorii de yoga/fascia Miriam.

Nimeni nu este nesportiv!

Te antrenezi pentru „corpul bikiniului” pentru a 100-a oară? Te tragi cu reticență la sală pentru că „omul” o face așa? Sau rezistați de ani de zile invitațiilor din afară pentru a coborî de pe canapea? Când ai în sfârșit pace.

Potrivit, sănătos, gras și gras: să vorbim despre definiții

Pe parcursul muncii mele, sunt confruntat de clienți, parteneri de cooperare etc. cu diferiți termeni care pun la îndoială abordarea mea pozitivă pentru corp sau doresc să o înțeleg mai precis. Acest lucru este valabil și cu anumite aprecieri și antipatii pentru unele cuvinte.

Le Néné: costume de baie moderne pentru femeile cu cancer de sân

Când vine vorba de perlele din industria costumelor de baie și a lenjeriei de corp, nu există nicio manevră în jurul expertului în lingerie și psiholog Anja Wermann. Anja a intervievat una dintre aceste „perle din industrie” exclusiv pentru Aquamondo: Jana Wagner, proprietarul buticului Le Néné din.

Nettle’s Tale celebrează costumele de baie pentru toate formele corpului

Nettle's Tale m-a „găsit” prin diferite canale. Anja de la Everyday Boudoir m-a adus recent la curent cu marca. În același timp, citeam cartea Big Fit Girl: Embrace the Body You Have de Louise Green. Erau Nettle's Tale în.