Slăbiți cu ceai: Cum să preparați propriul ceai de slăbit

Vechii chinezi știau deja că o ceașcă de ceai face minuni, tot atunci când vine vorba de slăbit

Piața de astăzi este inundată de pastile și băuturi care sunt special concepute pentru a ajuta la stimularea metabolismului și pentru a ajuta persoanele care țin dieta, scapă de kilogramele încăpățânate.

Din păcate sunt Cererile producătorilor de ceai sunt adesea greșite iar multe dintre produse pot fi extreme din cauza lor doză mare de cofeină chiar periculoasă deoarece afectează ritmul inimii.

Mai mult, multe produse acționează ca diuretice, care împing momentan balanța în jos din cauza pierderii de lichide. Chiar și acest succes de scurtă durată poate avea consecințe periculoase, cum ar fi Pierderea fluidelor și dezechilibrul electrolitic, a avea.

Deci, în loc să vă aruncați banii în gâtul companiilor care vă riscă sănătatea cu bună știință, de ce să nu faceți o plimbare pe culoarul unde sunt ceaiurile data viitoare când mergeți la supermarket? Există numeroase tipuri de ceai care nu numai că au proprietăți antioxidante, ci și acelea Promovează pierderea în greutate, atâta timp cât sunt combinate cu o dietă sănătoasă.

Patru ceaiuri care vă vor ajuta în eforturile de dietă sunt ceaiurile de afine, ooolong, verde și păpădie.

Ceai de afine, care are un gust natural dulce și fructat ajută asta Pentru a ține la distanță poftele de zahăr. În plus, acest tip de ceai este, de asemenea, cunoscut pentru capacitatea sa de a echilibra nivelul zahărului din sânge, ceea ce previne în special pofta după-amiază.

Ceai Oolong și ceai verde sunt similare prin faptul că ambele conțin în mod natural cofeină, ceea ce provoacă Metabolism accelerat și astfel arde calorii. Cu toate acestea, conținutul de cofeină al acestor două ceaiuri nu este singurul motiv pentru care aceste amestecuri de ceai stau la baza multor ceaiuri dietetice. Spre deosebire de alte băuturi cu cofeină, ceaiul verde și ceaiul verde continuă să stimuleze arderea caloriilor mult timp după ce efectele cofeinei au dispărut.

Oamenii de știință nu sunt încă clari cu privire la mecanismul exact al acestor ceaiuri în legătură cu pierderea în greutate, dar vechii chinezi foloseau aceste două tipuri de ceai pentru a stimula arderea grăsimilor.

Ceai de păpădie funcționează ca un diuretic natural, blând, care curăță deșeurile și toxinele din organism. Consumul de ceai de păpădie înainte de masă stimulează secrețiile gastrice pentru a descompune mai multe grăsimi și colesterol.

Consumul acestor ceaiuri singur poate promova pierderea în greutate, dar există unele ingrediente termogene, care sporesc și mai mult potențialul de ardere a caloriilor acestor ceaiuri. Compușii termogeni măresc temperatura corpului și astfel stimulează consumul de energie.

Următoarele ingrediente naturale termogene sunt deosebit de bune în ceaiuri:

scorţişoară
ghimbir
cardamom
Cayenne și piper negru

Ingredientele și ceaiurile pot fi combinate în mod liber. Toate au ca rezultat unele puternice Ceaiuri de slăbit cu antioxidanți puternici suplimentari. Multe dintre aceste ingrediente sunt extrem de puternice, motiv pentru care mai puțin este mai mult la început. Cel mai bine este să lăsați frunzele de ceai la alegere, inclusiv unul sau mai multe ingrediente termogene, abrupte timp de 5 minute pentru a obține cel mai bun efect.

Dacă preferați să vă beți ceaiul dulce, ar trebui să optați pentru îndulcitori naturali precum stevia. Evitați cu orice preț îndulcitorii artificiali! Dacă alegeți mierea, ar trebui să utilizați numai miere crudă organică și să o folosiți cu moderație.

Ce părere ai despre slăbit cu ceai? Ai reușit deja să câștigi experiență personală?

S-ar putea să vă intereseze și aceste articole: