Slăbiți cu gută

Discutați despre scăderea în greutate cu guta im Căutați conceptul de dietă Forum în domeniul metodelor de slăbire; Bună seara, oameni buni, sunt nou pe forum și sper ajutor și sfaturi bune pe un subiect cu care mă lupt de ani de zile.

Slăbiți cu gută

Sunt nou pe forum și sper ajutor și sfaturi bune pe un subiect cu care mă lupt de ani de zile.

slăbiți

Am 23 de ani și am fost diagnosticată cu gută la 19 ani. Trebuie să spun că am o greutate bună de 120 kg la „numai” 1,73m.

După mai multe teste de sânge și controale privind nivelurile de acid uric, mi s-au prescris comprimate de Diclofenac, pe care ar trebui să le iau întotdeauna la prima „senzație”. Chiar acum am un atac de gută foarte persistent, care se întâmplă de peste 3 săptămâni. Uneori mai mult, alteori mai puțin, mingea degetului de la picior se umflă și mă doare ca iadul. De asemenea, am senzația că pastilele pentru durere nu mai ajută. De asemenea, a trebuit să încetez să mai iau pastile care trebuiau să-mi scadă nivelul de acid uric, deoarece efectele secundare erau prea grave. Uneori a fost atât de rău încât aproape mi-am pierdut educația din cauza multor zile de absență și pur și simplu pentru că aproape nimeni nu m-a crezut că am gută la vârsta mea.

Mi-am redus consumul de alcool la minimum și abia mai consum alcool. De asemenea, mi-am redus consumul de carne pe cât posibil, chiar dacă acest lucru a funcționat rareori într-o gospodărie cu 5 familii „alimentație normală”. Între timp, locuiesc singur în apartamentul meu și aș dori să-mi schimb dieta, astfel încât, pe de o parte, să „cuceresc” guta și, pe de altă parte, să pierd cât mai multe kilograme. Numai pentru mine este al naibii de greu să gătești sănătos și echilibrat în plus față de serviciu (mai ales când de fapt nu poți face asta) și, pe de altă parte, îmi fac griji cu privire la „interdicții”. De multe ori cred că alimentele care sunt potrivite pentru pierderea în greutate nu ajută adesea la scăderea nivelului de acid uric. Aici chiar am nevoie de un fel de îndrumare sau alt ajutor ... pentru care aș fi foarte recunoscător!

Durerea mă face cu adevărat să disper și cel târziu, dacă trebuie să-i spui cuiva că ai gută, vei fi privit strâmb. În cele din urmă trebuie să-i declar război!

NU știu despre gută, vă pot oferi doar următoarea abordare:
Pentru a slăbi, trebuie să mănânci mai puține calorii decât consumi. Numărarea caloriilor ar fi o idee bună și puteți mânca tot ceea ce este bine pentru dvs., doar cu măsură.

Ce alimente ar trebui să evitați? Și lucrezi în schimburi? Mâncați trei mese sau aveți o distribuție diferită?

Ce zici de fructe și legume, acestea cresc valoarea acidului uric?