slăbiți după al doilea copil:-(

Membru din 9 ianuarie 2011
2 postări (ø0/zi)

Eu sunt noul

L-am născut pe cel de-al doilea fiu în luna mai și pur și simplu nu pot scăpa de umflătura mea

Nu am fost niciodată la fel de slabă ca alții, dar stomacul și mânerele mele de dragoste mă enervează total, chiar și pantalonii alunecă pentru că nu pot ține nicăieri, este prea „greșit”.

Mi-ar plăcea foarte mult să slăbesc 5 kg, dacă nu chiar 10. Mă gândesc deja să mă întorc la muncă la începutul lunii aprilie în loc de sfârșitul lunii mai, astfel încât să nu stau atât de mult acasă și să am atât de mult timp să mănânc, pentru că mai ales doar mănâncă din plictiseală. Cu toate acestea, de la a doua sarcină nu am simțit deloc foame, ce poți face? ?

Vă rog să-mi dați câteva sfaturi.

Membru din 27 mai 2007
8.813 mesaje (1,78/zi)

Dacă nu mai vrei să te îngrășezi până atunci, te sfătuiesc să faci lucruri care îți folosesc mâinile. Tastarea, croșetarea, curățarea.

Sau citește povești incitante. Sau dezgustător. Atunci îți pierzi pofta de mâncare.
t.

toate cele bune
Tatzlwurm

Membru din 6 mai 2009
8,392 postări (1,98/zi)

Dacă aveți timp, faceți gimnastică pentru abdomen/spate/picioare.
Am făcut asta după al doilea copil. și cu siguranță nu regret.

Ori de câte ori se termină 5/10 minute. nu mânca, dar fă ceva pentru tine.

Stând la o casă de marcat este mai puțin benefic.

toate cele bune
Anneliese

Membru din 20 mai 2010
74 postări (ø0.02/zi)

Am împins căruciorul în fața mea la un „pas de furtună” și am făcut o mulțime de comisioane pe jos, am fost adesea afară timp de 1-2 ore. Altfel trebuie doar să fii atent la ceea ce mănânci. Încercați să vă mâncați plin la mese și apoi să nu mâncați nimic între mese. Sau puteți sări peste carbohidrați seara, numai cu asta am slăbit deja două kilograme.

Sper că a fost un sfat pentru tine!

Membru din 9 mai 2006
3.323 postări (ø0.62/zi)

în afară de a ieși la plimbare, nu veți putea face atât de mult cu copiii (sport), dar faceți singuri menajele este un program sportiv excelent și aduce puțină muzică și curățarea ferestrelor, aspirarea curățării de primăvară este atât de distractivă. glume deoparte, am 3 copii și eu și când apare plictiseala te hrănești din când în când pentru că se adună multe până seara.

cel mai bine este să căutați ceva care să vă distragă atenția sau să vă faceți un plan de masă, există câteva grupuri grozave aici care slăbesc împreună de la subțire în timp ce dormi până când vă uitați în jur și oriunde ați găsi cel mai bine puteți merge aici este foarte grozav Am deja câteva sfaturi grozave și într-un grup este și mai distractiv

Membru din 07/10/2007
35 postări (ø0.01/zi)

V-aș recomanda să mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată și să faceți sport specific.
Sfatul meu pentru sporturile vizate ar fi să particip la un curs de gimnastică postnatală.
Cu siguranță va fi cineva din zona ta imediată care să ofere un astfel de curs.
Mulți oferă chiar astfel de cursuri cu îngrijirea copiilor.